Se hai sintomi di incontinenza, vedi il tuo fornitore di assistenza sanitaria per test e un piano di trattamento. Il trattamento che riceverai dipenderà da cosa ha causato la tua incontinenza e dal tipo di incontinenza che hai.
Ci sono diversi approcci di trattamento per l’incontinenza urinaria:
Cambiamenti nello stile di vita. Questi cambiamenti possono aiutare ad alleviare l’incontinenza. Potrebbe essere necessario fare questi cambiamenti insieme ad altri trattamenti.
- Regolare i movimenti intestinali per evitare la stitichezza. Cerca di aumentare le fibre nella tua dieta.
- Smetti di fumare per ridurre la tosse e l’irritazione della vescica. Anche il fumo aumenta il rischio di cancro alla vescica.
- Evitare l’alcol e le bevande contenenti caffeina, come il caffè, che possono stimolare la vescica.
- Perdere peso se necessario.
- Evitare cibi e bevande che possono irritare la vescica. Questo include cibi piccanti, bevande gassate e agrumi e succhi di frutta.
- Se hai il diabete, tieni i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo.
Per le perdite di urina, utilizzare biancheria assorbente e assorbenti. Ci sono molti prodotti ben progettati che nessuno noterà.
Allenamento della vescica ed esercizi del pavimento pelvico. La riqualificazione della vescica ti aiuta ad avere un migliore controllo della tua vescica. Gli esercizi di Kegel possono aiutare a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Il vostro fornitore può mostrarvi come farli. Molte donne non fanno questi esercizi correttamente, anche quando pensano di farli nel modo giusto. Spesso, le persone beneficiano di un rafforzamento e riqualificazione formale della vescica con uno specialista del pavimento pelvico.
Medicinali. A seconda del tipo di incontinenza che avete, il vostro fornitore può prescrivere uno o più farmaci. Questi farmaci aiutano a prevenire gli spasmi muscolari, a rilassare la vescica e a migliorare la funzione della vescica. Il vostro fornitore può aiutarvi a imparare come prendere questi farmaci e gestire i loro effetti collaterali.
Chirurgia. Se altri trattamenti non funzionano, o se la tua incontinenza è grave, il tuo fornitore potrebbe raccomandare un intervento chirurgico. Il tipo di intervento chirurgico che avrà dipenderà da:
- Il tipo di incontinenza che hai (come urgenza, stress, o incontinenza da straripamento)
- La gravità dei tuoi sintomi
- La causa (come un prolasso pelvico, una prostata ingrossata, un utero ingrossato, o altre cause)
Se hai incontinenza da straripamento o non puoi svuotare completamente la vescica, potresti aver bisogno di usare un catetere. Puoi usare un catetere che rimane a lungo o uno che ti viene insegnato a mettere e togliere da solo.
Stimolazione dei nervi della vescica. L’incontinenza da urgenza e la minzione frequente possono talvolta essere trattate con la stimolazione elettrica dei nervi. Le scosse elettriche sono utilizzate per riprogrammare i riflessi della vescica. In una tecnica, il fornitore inserisce uno stimolatore attraverso la pelle intorno a un nervo della gamba. Questo viene fatto settimanalmente nell’ufficio del fornitore. Un altro metodo usa un dispositivo impiantato a batteria simile a un pacemaker che viene posizionato sotto la pelle nella parte bassa della schiena.
Iniezioni di tossina botulinica (Botox). L’incontinenza da urgenza può a volte essere trattata con un’iniezione di onabotulinumtoxin A (noto anche come Botox). L’iniezione rilassa il muscolo della vescica e aumenta la capacità di stoccaggio della vescica. L’iniezione viene fatta attraverso un tubo sottile con una telecamera su un’estremità (cistoscopio). Nella maggior parte dei casi, la procedura può essere fatta nell’ufficio del fornitore.