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Profumi e sensibilità.
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L’aromaterapia esiste da secoli. Una volta usata quasi esclusivamente dai professionisti della medicina alternativa, ora ci sono state notevoli ricerche su come certi profumi possano migliorare il nostro senso di benessere e persino la nostra salute.
Mentre alcuni cercano gli oli essenziali per ragioni specifiche, altri cercano semplicemente qualcosa che abbia un buon odore. L’aromaterapia può essere facile come inalare una goccia dall’interno delle mani a coppa o usare un diffusore per aggiungere un tocco piacevole alla vostra casa (o anche alla vostra auto), ma quali oli essenziali hanno il miglior odore?
La risposta è, ovviamente, soggettiva. Ma ecco alcune delle proprietà chiave degli oli essenziali per aiutarti ad affinare la tua sensibilità olfattiva:
Lavanda
Uno degli oli essenziali più popolari è la lavanda, ed è facile capire perché. Se avete mai visto un cespuglio di lavanda, saprete che ha un profumo fresco e floreale. Molti lo descrivono anche come calmante o confortante.
Olio essenziale di lavanda
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Per chi ama il profumo dei fiori ma vuole provare qualcosa di diverso dalla lavanda, le opzioni includono geranio, gelsomino e ylang ylang. Naturalmente, diversi oli essenziali possono anche essere combinati per creare una miscela floreale personalizzata.
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Lemon
C’è qualcosa di così pulito e rinfrescante nel profumo dei limoni, che è il motivo per cui così tante persone amano l’olio essenziale di limone. E gli scienziati sono d’accordo: uno studio ha scoperto che la sua inalazione è più efficace dell’aromaterapia alla lavanda nel migliorare l’umore.
Olio essenziale di limone
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Se ti piace già il profumo di agrumi e vuoi andare oltre il limone, altre opzioni includono arancia, bergamotto, citronella e pompelmo, che offrono un aroma simile pur essendo i loro profumi distinti.
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Legno di sandalo
Gli oli di alberi, come il sandalo, sono spesso descritti come fondanti, confortanti e calmanti. Di conseguenza, l’odore forte e terroso potrebbe aiutare a dissipare la tensione e creare un’atmosfera più calma. Non è una sorpresa, quindi, che il legno di sandalo sia stato tradizionalmente usato durante i rituali e la meditazione per generazioni.
Olio essenziale di legno di sandalo
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Godetevi già il profumo legnoso, dolce odore di legno di sandalo ma vuoi provare qualcos’altro? Gli oli essenziali di legno di cedro o di aghi di abete balsamico possono essere ottime alternative, pur offrendo un profilo aromatico simile. Per qualcosa di terroso ma un po’ diverso, prova il vetiver, che è un’erba.
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Cinnamon
C’è qualcosa di così caldo e invitante nell’odore della cannella. A seconda del tuo umore, è quasi seducente. Mentre il dolce profumo potrebbe farvi correre in cucina alla ricerca di prodotti appena sfornati, potete replicare quella sensazione con l’olio essenziale di cannella.
Olio essenziale di cannella
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Un’eccellente fonte di antiossidanti, L’olio di cannella dona una dolcezza unica a qualsiasi ambiente. Per qualcosa di simile, potreste voler provare l’olio essenziale di chiodi di garofano, che ha un aroma più forte e piccante. Se stai cercando un profumo più saporito, considera la salvia sclarea o il rosmarino.
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Menta piperita
Che si tratti di dentifricio, balsamo per le labbra o biscotti, è difficile sfuggire alla popolarità della menta piperita. Sprigiona un sapore e un profumo così pulito e rinfrescante che ha senso usare l’olio essenziale anche per l’aromaterapia.
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L’olio di menta piperita può essere usato per qualsiasi cosa, dal condimento del cibo al trattamento delle emicranie. Alcune persone creano uno spray o lo diffondono per aiutare a respingere gli insetti, compresi i ragni. Altri profumi tonificanti da provare sono l’olio di menta verde e l’eucalipto.
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Patchouli
Mentre il patchouli è nella stessa famiglia della lavanda, della menta e della salvia, il suo caratteristico profumo muschiato e dolce lo distingue. L’antica pianta è stata a lungo usata come incenso, repellente per gli insetti e per la cura della pelle, oltre ad essere un olio essenziale ricercato.
Olio essenziale di patchouli
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Usato da secoli, si ritiene che il patchouli possieda proprietà che combattono le infiammazioni e le infezioni, tra gli altri benefici. Per un olio essenziale davvero unico e versatile, è difficile sbagliare con questo aroma di terra.
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