C’è qualcosa di veramente incredibile che accade al tuo corpo in quei primi giorni dopo il parto. È qualcosa che sai che accadrà. Se ne parla in continuazione. Ma quando succede, è una cosa da far venire le lacrime agli occhi.
Il tuo latte arriva.
Prima di avere figli, ho pensato che questo significasse che il mio seno si sarebbe magicamente riempito di latte per nutrire il mio bambino appena nato. E questo è, naturalmente, esattamente quello che succede. Solo che la realtà è in qualche modo molto di più! C’era il colostro alla nascita per nutrire il mio bambino e tutto questo sembrava abbastanza gestibile – stavamo sistemando bene l’allattamento al seno.
E poi intorno al terzo giorno, il mio modesto seno di coppa B ha iniziato a pompare visibilmente da tutto il latte che stava arrivando sulla scena. E ce n’era così tanto! I miei seni sembravano iniziare a salire intorno alle scapole. Era snervante. Erano caldi e venosi e molto molto sodi. Erano come due strani animali legati al mio petto e non sapevo cosa farci – e certamente neanche il mio piccolo neonato sapeva cosa farci.
Seni abbondanti
Con così tanto latte, e un piccolo bambino che sembrava fare merenda al seno, era inevitabile che mi ritrovassi con i seni ingorgati. L’ingorgo del seno si verifica quando i tuoi seni sono eccessivamente pieni di latte, dolorosamente. È il risultato dell’aumento del flusso di sangue al seno, che lo aiuta a produrre molto latte. I seni diventano teneri, bitorzoluti e molto sodi, rendendo difficile per il tuo bambino di attaccarsi per allattare. L’ingorgo del seno è comune quando il latte arriva per la prima volta nei primi giorni dopo la nascita.
Ho l’ingorgo del seno – e adesso?
Ci sono diversi modi in cui puoi affrontare l’ingorgo mammario mentre lavori per stabilire l’allattamento al seno:
- Applica una lavanda facciale calda sul tuo seno, o fai una doccia calda, prima di offrire una poppata – questo incoraggerà il tuo latte a scendere
- Massaggia il tuo seno mentre allatti il tuo bambino
- Se il tuo bambino ha problemi ad attaccarsi a causa della pienezza del tuo seno, prova a spremere a mano un po’ di latte dal seno prima della poppata per ammorbidire leggermente il seno
- Allatta il tuo bambino per tutto il tempo in cui è felice di stare al seno
- Alterna i seni ad ogni poppata in modo che il tuo bambino prosciughi il seno e svuoti la tua scorta di latte – questo aiuterà il tuo seno a regolare l’offerta
- Applica un impacco freddo per aiutare con il dolore e il gonfiore
- Applica foglie di cavolo raffreddate sul tuo seno per ridurre il dolore e il gonfiore
Foglie di cavolo: fatto o finzione?
Può sembrare una vecchia favola folle, ma molti studi scientifici hanno dimostrato che mettere foglie di cavolo verde sul tuo seno dolorante e caldo funziona per portare sollievo dall’ingorgo. Funziona così bene, infatti, che ci sono istruzioni sull’uso del cavolo per evitare di diminuire del tutto la vostra fornitura di latte.
Immagine: www.verywellfamily.com
Come usare le foglie di cavolo
Prima di tutto, investi in un cavolo verde intero (il cavolo rosso funziona altrettanto bene ma potrebbe macchiare la tua pelle quando si scalda) e conservalo in frigorifero. Mentre le foglie di cavolo freddo sono rilassanti, le foglie di cavolo a temperatura ambiente funzionano altrettanto bene.
- Rimuovi le foglie esterne più dure, poi stacca due foglie di cavolo interne – dovrebbero essere a forma di coppa.
- Lavare le foglie e asciugarle.
- Taglia il gambo bianco dal centro di ogni foglia, facendo attenzione a mantenere la foglia come un unico pezzo.
- Appoggia la foglia di cavolo sul tuo seno, avvolgendo l’area tagliata intorno al capezzolo in modo che non sia coperta.
- Tieni le foglie in posizione per circa 20 minuti o fino a quando diventano calde – puoi prendere questo tempo per sdraiarti e riposare, o mettere un reggiseno per tenere le foglie in posizione. Potresti perdere latte mentre il tuo seno diventa più morbido – questo è completamente normale.
- Getta via le foglie appassite una volta che le hai rimosse dal seno.
- Ripeti 2-3 volte al giorno usando foglie fresche ogni volta.
Ho usato io stessa il rimedio delle foglie di cavolo, posso raccomandarlo caldamente. Sì, mi muovevo in una nebbia di odore di cavolo cotto, ma è stato estremamente efficace e ho avuto bisogno di farlo solo per un paio di giorni e per allora, la mia fornitura di latte si era risolta da sola.
Anche questo passerà
L’ingorgo del seno è scomodo ma dovrebbe passare in un paio di giorni. Alla fine i tuoi seni risolveranno le esigenze di domanda e offerta del tuo bambino e tutto nel reparto tette si sistemerà. Anche se l’ingorgo del seno è più comune nei primi giorni dell’allattamento, può verificarsi in qualsiasi momento – quindi presta particolare attenzione al tuo seno quando tu o il tuo bambino non state bene, quando stai vivendo un cambiamento nella routine di alimentazione, e quando stai svezzando il tuo bambino dal seno.
Se il tuo seno continua a sentirsi davvero a disagio, è meglio vedere il tuo medico curante per un consiglio.