Monitorare la febbre
Un basso grado di febbre – fino a 101 gradi Fahrenheit o 38,3 Celsius – è comune per quattro o cinque giorni dopo l’intervento. Se la tua temperatura è più alta o dura più a lungo, dillo al tuo medico. La tua temperatura dovrebbe scendere con l’acetaminofene.
Rimuovere la fasciatura
La fasciatura sul tuo ginocchio è solitamente rimossa il giorno dopo l’intervento. Ci può essere un leggero drenaggio di liquidi per due giorni. Le medicazioni sterili o le bende possono essere utilizzate durante questo periodo. Dopo l’intervento, mantieni la ferita pulita e asciutta. Fare bagni di spugna fino a quando le suture vengono rimosse.
Riabilitazione
Il tuo programma di riabilitazione per ripristinare la gamma di movimento del ginocchio inizia nel momento in cui ti svegli nella sala di recupero. Durante la prima settimana dopo l’intervento, la maggior parte dei pazienti sono incoraggiati a sollevare le gambe senza assistenza mentre sono sdraiati sulla schiena. Questi sono chiamati sollevamenti delle gambe dritte. Entro la fine della seconda o terza settimana, i pazienti di solito camminano senza stampelle.
Le sessioni con un fisioterapista di solito iniziano da sette a 14 giorni dopo l’intervento. Durante la terapia fisica, è permesso portare i pesi se non avete avuto una riparazione del menisco.
Un range di movimento da 0 a 140 gradi è un buon obiettivo per i primi due mesi.
Non lavorare i quadricipiti all’inizio perché questo può allungare l’innesto ACL. La cyclette o la leg press leggera sono raccomandate durante i primi tre mesi dopo l’intervento. Questi esercizi rafforzano i quadricipiti mentre usano i tendini per proteggere l’innesto ACL.
Non nuotare o correre per cinque mesi. Si può nuotare con le braccia, senza remare con i piedi, a circa due o tre mesi dopo l’intervento.