Ci siamo passati tutti: ti sei fatto prendere un po’ la mano dall’erba e improvvisamente ti sei sentito peggio – è quasi un rito di passaggio nel mondo dei fumatori d’erba!
Tuttavia, indipendentemente da quanto sia comune, fumare troppa erba è universalmente sgradevole, non importa quanta esperienza possiate avere (o meno).
La prima cosa da sottolineare è che, se state leggendo questo nel tentativo di liberarvi da un’overdose indotta dalla cannabis, la cosa principale da fare è ricordare che non c’è nessuno al mondo che sia mai morto per essersi fatto troppo. Infatti, gli scienziati hanno cercato di determinare una LD50 per l’estratto di cannabis pompando massicce quantità (fino a 5.000 mg per kg di peso corporeo) nei primati per cercare di ucciderli, ma non ci sono nemmeno riusciti.
Quindi è inutile dire che, per quanto tu possa sentirti male ora, è solo temporaneo!
Detto questo, capiamo quanto possa essere sgradevole quando ti rendi conto che – ops, non avrei dovuto fumare quello spinello in più. Quindi, al fine di aiutare i nostri colleghi fumatori, abbiamo messo insieme una guida utile piena di trucchi e consigli che puoi seguire per quelle volte che sei un po’ troppo fatto!
Come fai a sapere quando hai fumato troppa erba?
Potrebbe sembrare sciocco a coloro che hanno già sperimentato la cannabis in dosi elevate, ma per i neofiti che hanno maggiori probabilità di soffrire di uno sballo troppo intenso, potrebbe essere difficile riconoscere con precisione cosa sta succedendo.
La chiave per controllare i sintomi è avere la capacità di sapere che quello che stai provando è solo il risultato di un po’ troppa cannabis, e che non durerà. Quindi, come fai a sapere quando ne hai presa troppa?
I sintomi classici dell’essere “troppo fatti” includono:
- Sudore
- Ansia
- Paranoia
- Confusione
- Attacchi di panico
- Battito cardiaco accelerato
- Allucinazioni
Questi sono gli effetti collaterali più probabili che sperimenterete andando in eccesso di erba, e anche se non possiamo sottolineare abbastanza che questi sintomi alla fine andranno via, ci rendiamo pienamente conto di quanto orrendo possa sembrare in quel momento.
Senza ulteriori indugi, ecco i nostri 6 consigli su cosa fare quando si è troppo fatti!
6 consigli su cosa fare se si è troppo fatti
#1) Conoscere i propri limiti
Ok, questo non sarà molto utile se avete già fumato o consumato più cannabis di quanto possiate gestire, ma la nostra principale misura preventiva è semplicemente conoscere i vostri limiti.
Anche i fumatori d’erba più esperti saranno in grado di ricordare almeno una volta in cui hanno esagerato e ne hanno subito le conseguenze a causa della troppa erba. Tuttavia, puoi facilmente evitare alcuni degli effetti meno piacevoli della cannabis semplicemente avvicinandoti alle cose con un ritmo lento e costante.
Sapere quanta erba puoi gestire è più facile a dirsi che a farsi se non l’hai mai fumata prima, ma prendendone un po’ alla volta, puoi valutare più facilmente quando ti sembra che sia abbastanza. Questo è particolarmente vero con i commestibili, che impiegano più tempo a fare effetto – NON ingozzarti con un sacco di cibi infusi di cannabis perché non hai ancora avuto uno sballo; arriverà, quindi sii paziente.
#2) E’ tutto nella tua testa (duh!)
Uno dei problemi più comuni del fumare troppa erba è che di solito ha un impatto negativo sul nostro modo di pensare alle cose. I sentimenti e i pensieri razionali possono spesso cedere il passo ad attacchi di intensa ansia, paranoia e sfiducia generale. Infatti, circa il 20-30% dei consumatori di cannabis riferisce di essersi sentito in questo modo dopo aver fumato erba.
A seconda della gravità dei tuoi sintomi e dell’ambiente in cui ti trovi in quel momento, l’intensità di questi pensieri negativi varia. Spesso gli episodi di ansia estrema passano in un lasso di tempo che va da qualche minuto a qualche ora, ma durante questo periodo possono essere terrificanti e angoscianti.
Per questo motivo, è così importante che tu capisca che la maggior parte di ciò che stai provando è tutto nella tua testa. Potresti sperimentare sudorazione fisica e un ritmo cardiaco più veloce, che spesso può esacerbare il tuo modo di pensare. Tuttavia, qualsiasi allucinazione, ansia o sensazione di paranoia è solo una creazione della tua mente.
Una volta capito che il modo in cui ti senti è: A) temporaneo e B) per lo più nella tua testa, sarai in grado di controllare più facilmente i tuoi pensieri e sentimenti ed evitare di trovarti in uno stato peggiore.
#3) Trova uno spazio sicuro (e rilassante)
Può essere più facile a dirsi che a farsi trovare in un posto tranquillo e sicuro quando stai attraversando uno sballo da cannabis che non è piacevole, specialmente se i tuoi sintomi si presentano durante un fumo comune o una situazione in cui non puoi ritirarti nella tua stanza.
Tuttavia, trovare un momento o un’area in cui stare tranquilli e rilassarsi può fare un’enorme differenza nel modo in cui vi sentite.
Inoltre, praticare una respirazione controllata, inspirando dal naso ed espirando lentamente dalla bocca, vi aiuterà ad abbassare la frequenza cardiaca, il che dovrebbe avere un impatto diretto su alcuni dei vostri altri sintomi come la sudorazione e l’ansia.
#4 L’acqua fa miracoli!
Se/quando siete troppo fatti, ricordate che l’acqua è fantastica! Infatti, è spesso la risposta a molti disturbi medici non gravi, dal mal di testa e mal di stomaco a, beh, il fatto di essere troppo fatti!
Bere acqua non solo migliorerà la tua idratazione, ma darà alla tua mente qualcosa di familiare e confortante su cui concentrarsi, distraendoti così da qualsiasi pensiero spiacevole.
Se non sei un fan dell’acqua, prova un succo di frutta come quello d’arancia o di mela. Non raccomandiamo nulla che contenga caffeina, perché questa può far peggiorare l’ansia. Inoltre, se soffri della sensazione di essere troppo fatto, ti consigliamo di non prendere mai in considerazione l’idea di bere alcolici – non è saggio aggiungere altre sostanze intossicanti al mix.
#5 Ingrediente segreto
Questo suggerimento potrebbe essere una sorpresa, come lo è stato per noi quando ne abbiamo sentito parlare per la prima volta: il pepe! Sì, avete sentito bene, questo condimento da cucina è l’ingrediente segreto per alleviare l’ansia e la paranoia durante uno sballo da cannabis.
Ma non credeteci sulla parola, questo è ciò che Neil Young aveva da dire sull’argomento: “Prova le palline di pepe nero se diventi paranoico. Mastica solo due o tre pezzi”.
A quanto pare, ci sono somiglianze nel modo in cui la cannabis e il pepe nero si legano ai recettori dei cannabinoidi del corpo, il che significa che il pepe nero può combinarsi con la marijuana per creare un effetto calmante!
#6 Olio di CBD
Il CBD ha dimostrato più volte in studi scientifici di contrastare gli effetti di un high indotto dal THC. Questo è il motivo per cui un numero crescente di pazienti strettamente medici sta optando per varietà che hanno un contenuto di CBD superiore a quello del THC, o almeno hanno un rapporto 1:1.
Quindi, se mai ti trovassi molto più fatto di quanto dovresti essere, prendi una dose (o due) di olio di CBD, o qualche altro prodotto a base di CBD – onestamente, è probabilmente il modo migliore e più efficace per ridurre gli effetti psicoattivi e riportarti sulla terra.
Pensieri finali su cosa fare se ci si sballa troppo
Consumare troppa erba può essere una cosa incredibilmente difficile da evitare, soprattutto se non sei un consumatore esperto di marijuana. Anche se a volte i sintomi possono essere lievi e di breve durata, spesso i cattivi sballi da cannabis possono essere sufficienti a dissuadere le persone dal toccare di nuovo la pianta!
Seguendo i nostri consigli, tuttavia, e provando altre cose come spuntini leggeri e dormendo – dovresti essere in grado di evitare qualsiasi esperienza duratura che potrebbe rovinare una bella relazione tra te e il nostro fiore preferito!
E ricorda sempre – NESSUNO è mai morto per aver consumato troppa erba!