Come sono andato avanti dopo aver rotto con qualcuno che pensavo fosse “The One”

(Foto: Getty)

Ci siamo conosciuti all’università. Siamo diventati amici. Alla fine abbiamo iniziato a frequentarci e ci siamo innamorati. Eravamo l’uno il migliore amico dell’altro. Era il mio primo messaggio al mattino e l’ultimo prima di dormire. Quando siamo entrati nel mondo del lavoro, avevamo la precedenza sulle vacanze dell’altro. Abbiamo fatto viaggi ovunque, da New York a Honolulu, condividendo ricordi sparsi per il mondo. Sono stati sei anni di beatitudine.

Tutto era fantastico, finché non lo è stato più.

Non so bene quando le crepe hanno cominciato ad apparire. Ma erano lì. E poi un giorno – dopo nove anni di amicizia, sei anni come coppia – ci siamo lasciati. Avevo 28 anni, pensavo che mi sarei sposata presto, e ora? Mi sentivo sola.

Questo ero io qualche mese fa. E faceva schifo. In quelle immediate ore, giorni, settimane e persino mesi post-rottura, non riuscivo a calmare la mia voce interiore che continuava a chiedere: “E se questo non accadesse più per me?”

Ragazza. Ascoltami: quella voce? È una bugiarda.

So che ognuno affronta in modo diverso, e non sono qui per darvi consigli su come superare il vostro ex o se dovreste scaricare o meno Tinder. Quello è tutto un altro articolo. Quello che posso fare è dirti cosa mi ha aiutato a riallineare la mia attenzione nelle settimane successive alla mia rottura, e se stai passando la stessa cosa (mi dispiace, ragazza), allora forse questo può aiutarti.

Tutte quelle cose che hai rimandato? Falle ora

Io stavo già risparmiando attivamente ed ero molto vicino a pagare i miei prestiti studenteschi durante la mia relazione, ma ammettiamolo, essere in una coppia mi ha reso un po’ pigro. Quando la tua vita è tracciata e pensi che il tuo futuro sarà in un certo modo, non c’è tanto slancio per affrontare aggressivamente le tue cose, perché sei concentrato su di noi. Ma tutto questo va fuori dalla finestra con una rottura. Sei solo tu in questo momento.

Nelle prime due settimane dopo la mia rottura, ho pagato il resto dei miei prestiti studenteschi e il debito della carta di credito, sono andato in banca e sono venuto con un risparmio aggressivo e un piano di investimento che meglio si adatta a me e ai miei obiettivi finanziari. Il sollievo, unito all’orgoglio che ho provato, è stato enorme. Ero euforico.

Se sei nel mezzo di una rottura, avrai un sacco di giorni stressanti e opprimenti. Se riesci a eliminare alcune cose dalla lista delle cose da fare della tua vita, può rendere quei giorni molto più facili.

Ascolta il tuo istinto

Una delle cose più difficili da elaborare dopo la mia rottura è stata la sensazione di dover “ricominciare”. Quando sei su un percorso verso uno scenario di vita molto specifico per così tanto tempo, una deviazione può sembrare devastante.

Guarda, può essere difficile quando sembra che tutti intorno a te siano accoppiati, e sembra che tu sia rimasto indietro – ma quello è il momento di concentrarsi sulla creazione della vita migliore per te. Uno dei migliori consigli che ho ricevuto dopo la mia rottura è venuto da una buona amica. Le avevo appena detto che avevo un pozzo nello stomaco a causa dell’ansia di ricominciare. Tutto quello che mi ha risposto è stato: “Allora non farlo.”

Non c’è una linea temporale corretta per tutto questo. Saprai quando sarà il momento di tornare là fuori. Nel frattempo, sostituisci Quando sarà il mio turno? con Come voglio che sia la mia vita quando sarà il mio turno? Se non avete affrontato con sincerità come vi sentite e lavorato duramente per fare miglioramenti dove possibile, credetemi, entrare in una relazione, per non parlare del matrimonio, è l’ultima cosa che dovreste fare. La tua preoccupazione non deve riguardare il quando, ma dovrebbe essere quella di assicurarti di essere la migliore versione di te per quel momento.

Scegli la tua squadra

Non solo stai affrontando la perdita del tuo compagno, ma potresti anche affrontare la perdita del tuo appartamento condiviso se vivevi insieme, della famiglia a cui ti sei legato durante la tua relazione, e anche (siamo sinceri, a volte soprattutto) degli animali domestici.

Per me, una delle cose più difficili da capire era chi avesse la custodia dei nostri amici comuni. Conoscendoci da quasi 10 anni, ed essendo una coppia da più della metà, avevamo acquisito molte persone tra di noi. Ora avrei perso anche tutte queste amicizie? La gente si sarebbe schierata? Ho dovuto fare l’adulto, far sedere questi amici e avere conversazioni leggermente imbarazzanti su come speravo che le nostre amicizie rimanessero intatte. Alcuni l’hanno fatto, altri si sono allontanati. Non era l’ideale, ma era la mia realtà. Mi sono confortato sapendo che ho fatto quello che potevo per alleviare la situazione per me stesso.

Dì “sì” al cambiamento

Se stai affrontando una rottura, non ho bisogno di dirti che la tua vita si sta trasformando. Tutto è in movimento in questo momento; dai tuoi piani di vita più grandi fino alla tua routine quotidiana. Come ora devo comprare solo un sacchetto di popcorn bolliti, invece di due, quando vado al supermercato. Ok, forse ne compro ancora due, ma ora non devo più dividere il cibo. L’obiettivo è smettere di sentirsi in balia del paesaggio mutevole della propria vita, e prenderne il controllo.

Hai paura di avere troppo tempo libero ora? Iscriviti a un corso che hai sempre voluto fare. Imparerai cose nuove e incontrerai nuove persone. Mi sono iscritta a un corso di fitness nella mia vecchia università con un amico, e il solo fatto di essere in un ambiente diverso almeno due giorni a settimana mi ha dato una spinta al mio sistema. Per non parlare del fatto che l’esercizio fisico fa miracoli per la tua salute mentale e fisica, ma è un fatto semplice: prendersi cura di se stessi fa sentire bene. Vuoi cambiare scenario? Fai un viaggio in quel posto che hai sempre sognato. Tre giorni dopo la mia rottura, ho prenotato un viaggio di gruppo in Italia. È stato completamente spontaneo, totalmente fuori dalla mia zona di comfort e, soprattutto, mi ha dato qualcosa per cui guardare avanti. Ti senti un fallito? Chiedi di assumerti più responsabilità al lavoro. La nuova sfida terrà la tua mente occupata, e quando (sì, quando) comincerai ad eccellere in questo, la fiducia in te stesso ritornerà.

Il cambiamento genera il cambiamento. Se ci lasciamo rilassare, e accettiamo che possa essere una buona cosa, vedremo trasformazioni che non avremmo mai immaginato possibili.

Guarda, non so davvero se l’ho ancora “superato”, e francamente, non credo sia questo il punto. Le rotture fanno schifo. Ti costringono a rivalutare tutto quello che pensavi di sapere. Sei triste, confuso, arrabbiato e devi continuare a vivere la tua vita. È molto. Ma se sei gentile con te stesso e ti prendi il tuo tempo, andrà meglio. Usa questo come un promemoria che tutto ciò che stai provando è valido e reale, ma passerà. Ce la farai a passare dall’altra parte, dove ti aspettano più gioia e amore di quanto tu possa immaginare. Promesso.

Allora forse potremo capire se dovremmo scaricare Tinder o no.

Questo pezzo è stato originariamente pubblicato il 9 novembre 2017.

Related:

Il mio taglio Pixie Breakup era più che un cuore spezzato
La canzone del divorzio di Gwen Stefani + i migliori nuovi inni di rottura
Perché essere single fa schifo: Quello di cui nessuno vuole parlare
Tutte le coppie famose che si sono lasciate (e hanno spezzato i nostri cuori) nel 2017
Smettiamo di compatire le donne single & Lasciale vivere