Hai deciso di lasciare la tua ragazza. Ma sei preoccupato perché lei ha una storia di instabilità mentale. L’ultima volta che hai cercato di farla finita, ha minacciato di uccidersi. In realtà ha tentato il suicidio quando era al liceo ed è stata ricoverata per due settimane.
Ti sentiresti malissimo se lei facesse qualcosa di drastico a causa tua. Allo stesso tempo, sei intrappolato dal suo comportamento. Vuoi disperatamente uscirne.
È normale sentirsi responsabili del benessere di una persona amata, anche quando la relazione non funziona più. L’attrazione iniziale può essere ancora forte. Condividete amici, ricordi del passato e un legame emotivo.
Tuttavia, non puoi restare con qualcuno solo perché lui o lei è troppo instabile per vivere senza di te.
Né dovresti volerlo fare.
Il partner ha il proprio peso psicologico e contribuisce in modo uguale alla relazione. Un amante non dovrebbe essere una persona che richiede cure costanti o che prosciuga le tue risorse finanziarie o emotive.
Gli amici possono inavvertitamente aggiungersi alla lotta. Ovviamente si preoccupano del vostro futuro ex e sono probabilmente in ansia per il suo stato mentale. Potrebbero cercare di dissuaderti dall’andartene, prevedendo un esito orribile se lo farai.
Potrebbero anche attaccare i tuoi difetti personali e incolparti di essere insensibile.
In realtà, non siete responsabili dei problemi della persona amata. Sì, vi preoccupate per lui o per lei. Certamente non gli augurate alcun male. Eppure le rotture sono un fatto della vita. Sono inevitabilmente dolorose. Tuttavia, la stragrande maggioranza delle persone va avanti con la propria vita.
Se soffrono di un grave trauma emotivo, sta a loro cercare le cure appropriate e alla fine guarire.
Gli ex amanti dovrebbero essere gentili e compassionevoli. Dovrebbero cercare di fare in modo che la rottura vada il più liscia possibile. Poi sono liberi di concentrarsi su se stessi e sperare di trovare un partner più sano la prossima volta.
La rubrica di Linda Lewis Griffith è speciale per The Tribune. È una terapeuta locale di matrimonio e famiglia. Per informazioni o per contattarla, visita www.lindalewisgriffith.com.
7 passi per rompere con una persona emotivamente instabile
- Sii forte. Non cedere al dramma o alle minacce. Fai quello che sai che deve essere fatto.
- Non sentirti in colpa. Non sei responsabile delle azioni del tuo ex amante. Lascia andare ogni colpa.
- Fai una rottura netta. Non cercare di ammorbidire il colpo promettendo di rimanere amici o rompendo a tappe. Fallo una volta, poi mantieni le distanze.
- Consiglia al tuo amante di andare in terapia. Sentiti libero di dare qualche suggerimento, poi tirati indietro.
- Discuti le tue preoccupazioni con la famiglia e gli amici del tuo ex amante. Potrebbero non essere d’accordo con i tuoi piani. Tuttavia, è solo umano dare loro un avvertimento.
- Chiamate il 911 se necessario. Se scoprite che il vostro amante ha fatto qualcosa di drastico, chiamate il personale di emergenza. Ma non pensate di dover rimanere nella foto fino a quando non si riprende.
- Fatevi consigliare. Questo sarà un periodo difficile nella vostra vita. Cerca la tua terapia di sostegno.