Se stai cercando di migliorare la tua routine di pulizia dei capelli, vorrai sapere come esfoliare il cuoio capelluto. Infatti, esfoliare regolarmente il cuoio capelluto può aiutare a gestire la forfora leggera, sbarazzarsi efficacemente dell’accumulo di prodotti e persino aiutare i tuoi capelli a sembrare più pieni e spessi senza quella roba che li appesantisce. Ma l’esfoliazione del cuoio capelluto non è qualcosa che molti di noi fanno regolarmente.
“Le persone non pensano alla salute del loro cuoio capelluto finché non c’è un problema”, dice a SELF David Adams, cofondatore e colorista del salone FourteenJay. Ma esfoliare il cuoio capelluto regolarmente può mantenerlo più sano a lungo termine, prevenendo la comparsa di problemi e migliorando l’aspetto dei capelli. “La nostra pelle e il nostro cuoio capelluto fanno parte dello stesso ecosistema. Come esfoliamo, puliamo e idratiamo la nostra pelle, dovremmo fare lo stesso con il nostro cuoio capelluto.”
Di seguito, scopri di più su come esfoliare il cuoio capelluto, perché potresti volerlo fare più regolarmente e come iniziare, senza irritazioni.
Che cos’è esattamente l’esfoliazione del cuoio capelluto?
L’esfoliazione del cuoio capelluto funziona allo stesso modo di altre parti del corpo. Essenzialmente, aiuta ad accelerare il processo naturale di rimozione delle cellule secche e morte dalla superficie della pelle in modo che le cellule nuove e più lisce al di sotto possano essere rivelate.
Questo può essere fatto con esfolianti fisici, che sono prodotti come scrub o spazzole che fanno a pezzi manualmente le cellule più vecchie. Oppure questo può essere fatto con prodotti che contengono esfolianti chimici, che sono ingredienti come l’acido salicilico, l’acido glicolico e l’acido lattico. Questi acidi rompono i legami tra le cellule della pelle, permettendo loro di essere rimosse più facilmente.
Per molte persone, esfoliare il cuoio capelluto non è essenziale. Ma può aiutare a rimuovere lo sporco in eccesso, l’olio e le cellule morte che potrebbero accumularsi sul cuoio capelluto, aiutando così a gestire problemi come la forfora e l’accumulo di prodotti, che altrimenti porta all’opacità.
Perché dovresti provare a esfoliare il cuoio capelluto?
Esfoliare può sembrare un inutile passo in più nella tua routine per capelli. Ma può avere alcuni benefici reali, soprattutto per coloro che sono inclini a forfora, accumulo di prodotti e diradamento dei capelli.
Forfora: Proprio come la pelle del viso, il cuoio capelluto contiene ghiandole sebacee che producono olio (sebo). Nella giusta quantità, il sebo aiuta a rendere i tuoi capelli morbidi e brillanti. Ma una sovrapproduzione di sebo, o un accumulo di olio sul cuoio capelluto, può alimentare il lievito malassezia furfur che porta alla forfora. Un cuoio capelluto oleoso può anche portare alla comparsa della dermatite seborroica, una condizione cronica della pelle caratterizzata da chiazze rosse e grasse, prurito o bruciore e scaglie di forfora. L’esfoliazione occasionale può aiutare a gestire le scaglie.
Applicare una maschera esfoliante per il cuoio capelluto una o due volte a settimana può aiutare a placare o prevenire le ricadute della forfora, ha detto a SELF Anabel Kingsley, tricologa della Philip Kinglsey Trichological Clinic. “Le maschere esfolianti sollevano delicatamente le scaglie e aiutano a riportare il tasso di ricambio delle cellule della pelle del cuoio capelluto a un livello normale e sano”. Tuttavia, Kingsley nota che il metodo della spazzola può essere troppo irritante per alcuni scalpi.
Diradamento dei capelli: Nel tempo l’accumulo di forfora e sebo può ostruire i follicoli dei capelli, il che può portare alla perdita e al diradamento dei capelli. “Nella maggior parte dei casi, il follicolo ha due o più capelli che crescono da esso”, dice Adams. “Quando è intasato, il follicolo si restringe e quindi il numero di capelli che crescono da esso si riduce”. Esfoliare il cuoio capelluto può eliminare questi blocchi, il che aiuterà i capelli a crescere meglio e ad apparire più pieni.
Accumulo di prodotti e opacità: I prodotti per l’acconciatura possono anche accumularsi lungo il cuoio capelluto e ostruire i follicoli dei capelli, specialmente lo shampoo secco preferito dai fan. Anche se fai lo shampoo più volte a settimana, potresti comunque volere quel potere di pulizia extra dall’esfoliazione. “C’è una grande differenza tra lo shampoo e l’esfoliazione del cuoio capelluto”, dice Adams.
Tuttavia, alcune persone non dovrebbero provare l’esfoliazione del cuoio capelluto.
Il processo di esfoliazione del cuoio capelluto può essere un po’ intenso, soprattutto per coloro che hanno già un cuoio capelluto sensibile. Questo include quelli con psoriasi o eczema che colpiscono il loro cuoio capelluto. La psoriasi è una condizione autoimmune che causa chiazze di pelle ispessita o squame che spesso prude o si sente dolorante. Anche se è più comune su aree come i gomiti e le ginocchia, può verificarsi anche sul cuoio capelluto. L’eczema è una condizione della pelle che si traduce in chiazze di pelle secca, pruriginosa e rossa che possono sfaldarsi. Le persone con queste condizioni o con tagli, piaghe o infezioni sul cuoio capelluto dovrebbero saltare l’esfoliazione.
Invece, le persone che hanno a che fare con questi problemi dovrebbero fare lo shampoo delicatamente, senza strofinare o sfregare, dice il dermatologo Janet Prystowsky, M.D., dice a SELF: “Se hai una tendenza alla psoriasi, strofinare vigorosamente il cuoio capelluto aumenterà il rischio di formazione di scaglie.”
Come esfoliare il cuoio capelluto:
Adams raccomanda una corretta esfoliazione del cuoio capelluto almeno una volta al mese. Se hai un problema ricorrente come la forfora, consiglia di esfoliare una volta ogni due settimane fino a quando non è sotto controllo. Ma se la forfora è più grave, specialmente se ti provoca un prurito tale da farti sanguinare, dovresti evitare l’esfoliazione del cuoio capelluto e parlare con un dermatologo.
Un trattamento esfoliante del cuoio capelluto inizia tamponando il cuoio capelluto con una spazzola stuzzicante o una spazzola massaggiatrice. “Questo allenta i detriti sul cuoio capelluto”, dice Adams. Assicuratevi di usare colpi delicati perché spazzolare troppo forte può causare irritazioni. Dopo la spazzolatura, massaggiate un trattamento per il cuoio capelluto su cuoio capelluto e capelli asciutti per circa 10 minuti. Si desidera cercare un trattamento che è leggero in modo da risciacquare facilmente. Una volta che ha lavorato a fondo nel cuoio capelluto, basta passare attraverso il normale lavaggio, condizione e processo di styling.
Se non avete tempo per tutti questi passaggi (che possono aggiungere 20 minuti alla vostra routine di shampoo), è possibile lavarsi con uno shampoo che ha un esfoliante incorporato, come uno shampoo scrub cuoio capelluto o uno shampoo contenente un esfoliante chimico.
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