Si crede comunemente che la disidratazione abbia effetti negativi sulla pelle. Vale a dire, i cosmetologi e altri professionisti della salute e della bellezza dicono che la disidratazione – causata dal non bere abbastanza acqua – può irritare la pelle, asciugarla e alterarne il tono.
Ma è vero? Che effetto ha la quantità di acqua che beviamo sull’idratazione della pelle?
Beh, non c’è ancora una risposta definitiva nella comunità scientifica. Ma rimane una domanda importante per dermatologi ed estetisti, e stanno emergendo prove che suggeriscono che una corretta idratazione è importante per la salute della pelle.
Due litri di acqua al giorno possono aiutare a prevenire la secchezza della pelle
Uno studio del 2007 pubblicato sull’International Journal of Cosmetic Science – uno dei primi test clinici per esaminare l’effetto dell’idratazione sulla fisiologia della pelle – ha esaminato se la quantità di acqua che beviamo ha importanza nell’idratazione della pelle. Sono stati inclusi nello studio 93 pazienti, di cui 86 hanno completato lo studio, ed è stato loro richiesto di bere 2,25 litri di acqua al giorno per quattro settimane. Un gruppo ha bevuto acqua di rubinetto e l’altro acqua minerale.
Una scoperta interessante: La salute della pelle è migliorata maggiormente per i partecipanti del gruppo dell’acqua minerale che avevano bevuto relativamente poco prima dell’inizio dello studio. Quindi, in altre parole, quelli di noi che non bevono molta acqua regolarmente possono mettere ulteriore stress sulla nostra pelle. Inoltre, diversi singoli partecipanti avevano una pelle più liscia e morbida dopo le quattro settimane, il che suggerisce ulteriormente il ruolo dell’idratazione nella salute della pelle.
I ricercatori hanno infine concluso che “bere più di 2 litri di acqua al giorno può avere un impatto significativo sulla fisiologia della pelle.”
Il verdetto: Una corretta idratazione è una buona idea
L’idratazione, naturalmente, è essenziale per la vita. Il tuo corpo è composto da almeno il 60 per cento di acqua, e per la pelle l’idratazione è altrettanto importante: il 20-30 per cento è costituito da acqua.
Quando sei disidratato, il corpo tira l’acqua da altre aree del corpo per portare avanti processi più importanti, e quindi, sembrerebbe probabile che essere disidratati possa influenzare la tua pelle. Anche se non c’è una risposta definitiva, come suggerisce lo studio, bere 2 litri o più potrebbe essere la risposta.
DripDrop Hydration Powder è formulato per prevenire e invertire la disidratazione. Il suo mix di elettroliti essenziali ha un ottimo sapore, promuove l’idratazione ed è facile da usare in movimento.