8. Accettazione culturale
“Un’accettazione culturale dell’idea che tutti noi ci presentiamo come noi stessi, il nostro sé autentico, e questo è sufficiente.”
-Sue Heilbronner
Coach, Mentor, Leadership Camp & MergeLane
Maggiore connessione con gli altri
“Definirei il benessere sociale come il modo in cui possiamo essere in maggiore connessione con gli altri nella nostra comunità – connessione uno a uno con le persone che già conosciamo, connessione uno-a-molti con le persone con cui interagiamo quotidianamente, e connessione a questo più grande senso di comunità. Ed essere intenzionali in questo. È il modo in cui possiamo essere in connessione per permetterci di stare bene, e sapere che non dipende solo da noi stessi.”
-Aaron Kahlow
CMO, iPEC Coaching
Essere parte di qualcosa più grande di te
“Penso che il benessere sociale sia la sensazione di essere intrecciati in qualcosa più grande di te. Non sommersi da esso in modo da perdere la propria identità, ma integrati in un modo che se tu mancassi, la cosa crollerebbe. Una comunità strettamente intrecciata è una rete di sicurezza per tutti”.
-Shaylyn Romney Garrett
Autore, Progetto Reconnect, Weave: The Social Fabric Project
Essere a proprio agio e nel flusso sociale
“Quando leggo la situazione, e sono a mio agio qualunque cosa accada, e non intervengo a meno che non mi senta obbligato a farlo – essere a proprio agio e nel flusso sociale è quando so di essere al mio picco di benessere sociale. Ed è un prodotto di certi livelli di esperienze che ho avuto durante quella settimana e in più conversazioni. E mi porta a pensare, ‘So che sono in un bel posto o so che sto facendo qualcosa che è un po’ fuori dagli schemi e che mi fa cadere in quel flusso sociale.”
-Jason Shepherd
Co-fondatore, Archipelago, venUse, Atlas Real Estate Group, & DP Assets
Avere resilienza
“La prima parola che mi viene in mente è “resilienza”. Trovo che culturalmente abbiamo una resilienza molto bassa – con le pratiche sempre più incentrate sulla tecnologia, i telefoni, internet – chiamare ora è fastidioso.
Sembra che la nostra ossessione culturale di sentirci bene sia un problema, ed essere in comunità non riguarda esclusivamente il sentirsi bene. Si tratta in realtà di essere relazionali, e io non mi sento bene tutto il tempo. A volte sono incazzato, a volte sono basso, a volte sono molto tranquillo, e se sono da solo, beh, nessuno lo capisce, nessuno lo vede. Non c’è profondità, non c’è realismo.
Quindi il benessere sociale nel mio mondo ha a che fare con “Come possiamo aiutare le persone a rimanere più relazionali per il maggior numero di volte?””
-Jeff Howard
Psicoterapeuta Somatico, Three Leaves Counseling
Mettere giù la tecnologia
“Il benessere sociale è qualcosa che le persone stanno lottando per trovare. A causa della tecnologia, sia che si tratti di social media o di sms, l’interazione faccia a faccia non avviene così spesso. Quando si verifica – in metropolitana, a una partita di pallone, o in fila a teatro – le persone sono sui loro dispositivi invece di parlare tra di loro. Il benessere sociale non si ottiene stando in mezzo a tanta gente e sentendosi allo stesso tempo isolati.”
-Debra Fine
Autore, The Fine Art of Small Talk
Così ci siamo! Sia che siate impegnati a recuperare le e-mail di lavoro o a guardare l’ultimo successo su Netflix, più siamo impegnati, meno tempo abbiamo per coltivare le relazioni significative che ci portano benefici. Questo non significa che devi prenotarti per la settimana e costringerti a essere una farfalla sociale, ma siamo animali sociali, quindi i sistemi di supporto che creiamo e il senso generale di appartenenza che sentiamo sono importanti.