7 modi pratici per evitare l’anello di fuoco durante il parto

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Se hai avuto un bambino o se ne avrai uno nel prossimo futuro, potresti aver sentito parlare del termine “anello di fuoco durante il parto”. Non preoccupatevi se non sapete cosa sia. Continuate a leggere per sapere tutto su di esso e per avere consigli su come evitare l’anello di fuoco durante il parto.

Se sei nel tuo terzo trimestre, potresti avere il tuo piano di parto pronto, iniziare a pensare al tuo travaglio e chiederti come potrebbe essere. Potresti aver sentito parlare del termine “l’anello di fuoco durante il parto” da qualcuno che ha già avuto un bambino.

Ho sentito parlare del termine “l’anello di fuoco” nel mio terzo trimestre da una collega di lavoro che ha avuto un bambino di recente.

Ha descritto la sensazione come un fuoco che brucia in un cerchio nella tua vagina proprio prima del parto. Da allora, è rimasta nella mia mente fino al mio travaglio e parto.

Questa conversazione non ha aiutato quando avevo già una paura del parto. L’ansia di qualcosa che avrei sperimentato nel prossimo futuro ha iniziato a preoccuparmi di più.

Mentre il travaglio è diverso per ogni donna e ogni donna sperimenta il dolore e il disagio in modo diverso, per me, era come un’intensa sensazione di bruciore laggiù, come se qualcuno lo tirasse a pezzi.

Dopo aver affrontato due travagli e due parti, ora so come si sente ‘l’anello di fuoco’.

Mentre sono d’accordo che ci si sente molto intensi ma ci si consola sapendo che è molto passeggero e ci sono cose che la donna può fare per rendere questa sensazione di bruciore dell’anello di fuoco più sopportabile durante il parto.

Quindi, senza ulteriori indugi, parliamo dell’anello di fuoco durante il parto e di cosa si può fare per evitare l’anello di fuoco durante il parto.

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Cos’è l’anello di fuoco durante il parto?

L’anello di fuoco non è altro che una coronazione nel processo del parto. Quando la testa del tuo bambino diventa visibile nel canale del parto (incoronazione), lo stiramento del tessuto vaginale crea un’intensa sensazione di bruciore. È da qui che deriva il termine ‘l’anello di fuoco’.

Può essere incredibilmente doloroso per alcune donne. Per darvi un’idea della sensazione, provate a mettere un dito sul bordo di ogni lato delle vostre labbra e provate a tirarlo a parte – la sensazione è abbastanza simile.

Tuttavia, ogni donna sperimenta il dolore in modo diverso quindi potrebbe non essere così intenso per voi come lo è stato per me.

Quando avviene il Ring of Fire?

L’anello di fuoco avviene durante la seconda fase del travaglio, quando il tuo bambino fa la sua comparsa nella tua apertura vaginale, ma la testa del bambino non è ancora nata.

A questo punto, i tuoi tessuti vaginali hanno bisogno di allungarsi per aiutare la testa del tuo bambino ad inserirsi. È quando senti un’intensa sensazione di bruciore intorno alla tua apertura vaginale.

Succede quando sei completamente dilatata e di solito è un segno che il bambino è a un paio di contrazioni. A questo punto, puoi vedere la testa del tuo bambino con uno specchio o allungare la mano e toccare la testa del tuo bambino.

Quanto dura l’anello di fuoco durante il travaglio?

Quando il bambino sta nascendo, alcune donne sentono una sensazione di bruciore o bruciore. Questa sensazione può durare pochi secondi o più a lungo a seconda del tipo di travaglio che si sta avendo.

Se avete scelto l’epidurale per la gestione del dolore durante il travaglio, si può sperimentare più una pressione piuttosto che una sensazione di bruciore o non quella intensa sensazione di bruciore. Dipende dalla quantità di antidolorifico che stai ricevendo.

Tuttavia, non significa che hai bisogno dell’epidurale per il tuo travaglio e parto per evitare la sensazione dell’anello di fuoco.

Non lasciare che sia la paura del dolore del travaglio a dettare come vuoi che vadano il tuo travaglio e parto.

Tu ne hai passate tante finora e anche questo può passare!!!

Durante il parto vaginale, i tuoi tessuti vaginali devono allungarsi o strapparsi per permettere al bambino di uscire dal canale del parto. Quindi, la sensazione di bruciore molto probabilmente significa che i vostri tessuti vaginali si stanno allungando piuttosto che strapparsi. Nessuno vuole lo strappo!!!

E una volta che senti l’anello di fuoco, il tuo bambino è a poche contrazioni di distanza.

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Quando il bambino sta uscendo durante la seconda fase del travaglio, accadono due cose. In primo luogo, si sente una forte contrazione e l’impulso corporeo di spingere e in secondo luogo, un’intensa sensazione di bruciore nella vagina che ti dice di non spingere.

Ho scelto di spingere quando ho sentito per la prima volta l’anello di fuoco e questo ha intensificato la sensazione di bruciore ancora di più e posso descrivere quel dolore come un’intensa sensazione di bruciore che non ho mai provato nella mia vita prima!

La ragione è che quando si spinge durante l’anello di fuoco, si strappano i tessuti vaginali piuttosto che permettere loro di allungarsi naturalmente.

La cosa migliore da fare quando si sente l’anello di fuoco durante il parto è rallentare, respirare e rilassarsi e non spingere.

Lo so, è più facile a dirsi che a farsi, ma credetemi, non spingere quando sentite l’anello di fuoco, rende il vostro recupero post-partum più veloce non permettendo alla vostra vagina di strapparsi.

Sono d’accordo che, fa abbastanza male. Ma la cosa buona è che è di breve durata, e si sente l’intorpidimento subito dopo che è finito. L’intorpidimento viene dal blocco del nervo vaginale dalla testa del bambino che stira il tessuto vaginale così sottile.

Alcune donne sentono che l’anello di fuoco è dato quando si sceglie il parto naturale, ma non deve essere così. Ci sono alcune cose che si possono fare per evitare l’anello di fuoco durante il parto.

7 modi pratici per evitare l’anello di fuoco durante il parto?

Anche se non si può evitare completamente l’anello di fuoco durante il parto naturale, ma si può certamente ridurre l’intensità del dolore. Ecco i consigli per rendere il dolore meno possibile.

1. Rallenta

Mentre non vedi l’ora di avere quel bambino fuori dal tuo corpo, affrettarti a spingere rende il tuo dolore da travaglio peggiore. Infatti l’anello di fuoco si intensifica quando il tuo perineo si estende troppo velocemente. Quindi è meglio rallentare quando senti la sensazione di bruciore durante la seconda fase del travaglio.

Spingendo attraverso il dolore è più probabile che la tua vagina si strappi, quindi rallenta e lascia che lo stress si liberi.

2. Impacco caldo perineale

Applicare un impacco umido e caldo durante la seconda fase del travaglio è molto efficace per calmare l’anello di fuoco durante il parto. Questo è un approccio basato sull’evidenza per alleviare il dolore perineale durante il parto e aiuta ad aumentare il comfort della donna in travaglio.

In uno studio randomizzato e controllato (Warm Pack trial) nel 2007, 360 donne australiane hanno ricevuto una terapia con impacchi caldi sul loro perineo durante la seconda fase del travaglio e sono state invitate a compilare questionari sull’effetto dell’impacco caldo sul dolore, sul trauma perineale, sul comfort e altro insieme alle ostetriche che applicavano l’impacco caldo alle loro clienti.

Lo studio ha concluso che la pratica di applicare impacchi caldi perineali nella tarda seconda fase del travaglio era altamente accettabile ed efficace nel calmare l’anello di fuoco durante il parto e aumentare il comfort (1).

3. Parto in acqua

Nascere in acqua aiuta a diminuire la sensazione di bruciore durante il parto. L’acqua aiuta a mantenere la zona morbida e rende più facile l’allungamento durante la seconda fase del travaglio.

In un parto in acqua, la donna rimane in acqua durante la fase di spinta del travaglio e la nascita effettiva del bambino.

Gli studi di ricerca pubblicati nel 2014 hanno dimostrato che le persone che hanno avuto un parto in acqua hanno un tasso più elevato di perineo intatto rispetto a quelle che hanno avuto un parto in terra (2).

Un piccolo studio di ricerca comparativo pubblicato nel 2018 ha confrontato 66 donne che hanno avuto un parto in acqua è stato associato ad una minore probabilità di lesioni perineali e un più alto tasso di inizio dell’allattamento al seno in sala parto rispetto a coloro che hanno avuto un parto convenzionale e la donna che ha ricevuto epidurale (3).

se stai cercando un’informazione basata sull’evidenza sul parto in acqua prima di prendere una decisione se andare per esso o no, leggi QUESTO articolo.

4. Massaggio perineale

Il massaggio perineale durante l’ultima fase della gravidanza e durante le fasi del travaglio può aiutarti a stare lontana dal cerchio di fuoco durante il parto.

Ci sono diversi studi scientifici che mostrano il beneficio del massaggio perineale come esercizio di allungamento muscolare nel ridurre il trauma perineale durante il parto naturale (4-7).

Il concetto di massaggio perineale può sembrare strano, ma sorprendentemente è molto comune tra le donne incinte come misura preventiva.

Di solito consiste nel massaggiare la pelle morbida tra la vagina e l’ano con oli o vaselina o altro lubrificante durante la tarda fase della gravidanza e durante la prima e la seconda fase del travaglio per aiutare a mantenere i muscoli elastici e morbidi (6).

5. Esercizi di respirazioneh3 Esercizi di respirazione

Durante la contrazione, il muscolo dell’utero si contrae e si stringe. Questo limiterà il flusso di sangue e l’ossigeno all’ambiente circostante. La mancanza di ossigeno provoca dolore.

La respirazione è un ottimo modo per assicurarsi che tu stia ricevendo abbastanza ossigeno nel tuo corpo per alleviare il dolore e lo stress. Respirare costantemente e rilassarsi durante il travaglio può rendere il travaglio molto più sopportabile. Questo è il motivo per cui imparare la tecnica di respirazione durante le lezioni Lamaze è così importante.

Respirare lentamente e profondamente durante il travaglio permette al tuo corpo e ai muscoli uterini di rilassarsi.

Un altro motivo per cui respirare profondamente e lentamente è importante perché quando ti concentri sul tuo respiro quando senti l’anello di fuoco, è probabile che tu possa dimenticare per un secondo quanto male stai facendo. Quindi, vinci, vinci!!!

6. Posizioni per il parto

Prima di andare in travaglio, assicurati di conoscere le diverse posizioni per il parto che possono aiutarti a ridurre il dolore e lo stress del parto.

Devi trovare una posizione di parto in cui ti senti più a tuo agio quando iniziano le contrazioni. Quando siete più comode, è più probabile che siate rilassate.

Se non avete ancora frequentato un corso di parto, potreste non essere a conoscenza della posizione del travaglio diversa dalla posizione supina e del parto come avete visto in TV. È in realtà la posizione di parto più difficile per spingere.

Partorire in posizione laterale sdraiata, in posizione semi-seduta o in posizione a quattro, rebozos o doccia sono tutte considerate posizioni ideali durante il travaglio. Se state andando per il parto naturale, potete camminare intorno alla vostra stanza tanto come potete.

Mentre la posizione accovacciata durante il lavoro non è considerata ideale, poichè può aumentare le probabilità della rottura vaginale.

7. Ottenere istruito

Se siete una prima volta mamma-to-be, il lavoro può sembrare troppo spaventoso e confuso. Ma sapere cosa aspettarsi durante il parto vaginale può aiutarvi enormemente a facilitare la paura dell’ignoto.

Imparare cosa aspettarsi in ogni fase del travaglio, le posizioni di parto, le tecniche di respirazione e la scelta che avete per il vostro travaglio e parto può non solo prepararvi ma darvi forza quando arriva il momento.

Per esempio, dopo aver letto questo post sai cosa fare quando senti il cerchio di fuoco durante il parto, giusto?

“Rallenta, respira e rilassati”

La conoscenza fa la differenza, dopo tutto!

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Si sente ancora l’anello di fuoco con l’epidurale?

Molto probabilmente sentirai una pressione laggiù con o senza una sensazione di bruciore sordo a seconda della quantità di antidolorifico che stai ricevendo.

Ho sperimentato l’anello di fuoco con e senza epidurale così posso spiegare come ci si sente veramente.

Durante il mio primo travaglio, ho ricevuto un’epidurale per la gestione del dolore. Quando il bambino stava nascendo, ho sentito un’estrema pressione sulla vagina seguita da un impulso corporeo a spingere. Quando ho provato a spingere, ho sentito una sensazione di bruciore. Per me, ho sentito la sensazione di bruciore solo quando ho cercato di spingere attraverso il dolore piuttosto che respirare e rilassarmi.

Quindi, molto probabilmente non sentirete un’intensa sensazione di bruciore se ricevete l’epidurale per la gestione del dolore.

Pensieri finali

L’anello di fuoco durante il parto è una sensazione pungente o bruciante che alcune donne provano quando la testa del bambino fa la sua comparsa nel canale di nascita durante il parto vaginale.

Anche se è molto doloroso per alcune mamme rispetto ad altre, seguite queste 7 punte per evitare o diminuire l’intensità del dolore quando la testa del bambino fa la sua comparsa.

Basta ricordare di rallentare, respirare profondamente e rilassarsi quando sentite l’anello di fuoco e la buona notizia è che una volta che lo sentite siete a poche contrazioni dall’incontro con il vostro bambino.

E chi lo sa, potreste essere fortunate a non sentire l’anello di fuoco. Ma è sempre bello imparare cosa aspettarsi durante il travaglio. Quindi, se non l’hai ancora fatto, prendi in considerazione l’idea di prendere lezioni di parto.

Tu hai questa mamma!!!

Hai qualche consiglio su come evitare l’anello di fuoco durante il parto? Per favore lascia il tuo commento qui sotto.

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