Risolvere i comuni disturbi di stomaco non deve essere complicato! Semplici articoli casalinghi possono aiutarti a sentirti meglio con il minimo sforzo. Prova questi cinque fantastici rimedi per il mal di stomaco la prossima volta che hai problemi di gonfiore, indigestione, crampi o altri dolori allo stomaco!
5 rimedi naturali per il mal di stomaco
Zenzero
Lo zenzero è più di un ingrediente che fa scalpore nel tuo bar locale. Ha un forte impatto come agente antinfiammatorio. Ma cosa significa per il tuo mal di stomaco? Contiene proprietà lenitive per facilitare il tuo tratto digestivo: aka meno mal di stomaco, crampi e malessere generale.
Come usare: Puoi cucinare la radice di zenzero fresco in piatti, frullarla in succhi, o semplicemente metterla in infusione in acqua calda per un calmante tè allo zenzero.
Aceto di sidro di mele
In alto! Un bicchierino di aceto di sidro di mele al giorno può aiutare a promuovere una sana gestione del peso, nonché livelli normali di colesterolo e pressione sanguigna. Questo potente ingrediente può anche aiutare ad alleviare l’indigestione e il gonfiore, e promuove movimenti intestinali regolari. Ciao, stomaco piatto! La sua composizione acida incoraggia un corretto equilibrio del pH, rendendolo un ottimo rimedio per uno stomaco in difficoltà.
Fatto divertente: un cucchiaino di aceto di sidro di mele può anche fermare il singhiozzo quasi immediatamente!
Come usare: Prova un cucchiaino da tè di aceto di sidro di mele mescolato con otto once di acqua calda ogni mattina. Non riesci a sopportare il sapore? Allora fai un tiro di un cucchiaino di ACV con la tua bevanda mattutina preferita.
Menta piperita
Oltre a promuovere una sana digestione, le foglie di menta piperita hanno un effetto antispasmodico che aiuta i muscoli a rilassarsi. Sono un ottimo rimedio per i crampi durante quel periodo del mese, o anche dopo un intenso allenamento.
Come usare: Dopo un pasto pesante, mastica alcune foglie di menta piperita o sorseggia acqua infusa di menta piperita per promuovere una sana digestione.
Baking Soda
Questo antiacido naturale combatte un insieme di disturbi di stomaco tra cui bruciore di stomaco, reflusso acido, indigestione, gonfiore e gas. Questo ingrediente alcalinizzante è una soluzione unica. Preparate una bevanda a base di bicarbonato di sodio per aiutare il vostro stomaco a sentirsi al meglio!
Come si usa: Combinare otto once di acqua con un cucchiaino di bicarbonato di sodio per risultati veloci.
Olio essenziale di finocchio
Fai a meno dei lassativi forti e allevia i sintomi del dolore addominale con questo olio antinfiammatorio. Alcune gocce possono aiutare ad alleviare la stitichezza e promuovere movimenti intestinali regolari. Gli studi hanno anche scoperto che l’olio di finocchio è un ottimo strumento per la perdita di peso.
Come usare: Mescolare da una a tre gocce nella vostra bevanda preferita e gustare! (Un piccolo disclaimer: l’olio essenziale di finocchio non è raccomandato per le donne incinte.)
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