Il matrimonio dovrebbe essere una cosa bellissima vissuta tra due individui che si prendono cura e si sostengono a vicenda come pari. È raro che qualcuno abbia a che fare con un individuo genuinamente narcisista come compagno di vita, ma queste situazioni esistono.
Ci sono momenti in cui anche dopo che il divorzio è stato finalizzato, l’altro partner ha ancora a che fare con il suo ex marito narcisista per una ragione o per l’altra.
Queste ragioni possono includere avere amici comuni o anche avere figli l’uno con l’altro. Indipendentemente dal motivo, ci sono modi in cui puoi mantenere le distanze e affrontare il tuo ex marito narcisista di tanto in tanto per ragioni che sono fuori dal tuo controllo.
Come affrontare un ex-marito narcisista
Tenere a mente tutte le persone coinvolte
Anche se non siete stati sposati, c’è stato comunque una sorta di “divorzio” tra voi e il vostro ormai ex-partner. Quando due individui decidono di separarsi, specialmente se sono stati insieme per un lungo periodo di tempo, generalmente non sono solo loro due ad esserne colpiti.
Se non mantenete dei limiti per voi stessi, se avete dei figli insieme, allora questo tipo di superamento dei limiti può anche influenzare la dinamica. Essere cresciuti da un narcisista fa il suo tipo di danno.
Mantenete i vostri confini personali
Considerando che avete vissuto una vera separazione per uno scopo, può diventare più facile affrontare la fine definitiva della vostra relazione con un individuo narcisista. A volte gli individui narcisisti cercheranno di mantenere una parvenza di relazione con i loro ex coniugi, anche dopo la separazione. Se si permette che questo accada, allora la relazione tra loro continua in modo disfunzionale e malsano.
A molti narcisisti piace l’idea di avere più mogli, in un certo senso. Una che si prenda cura dei loro bisogni emotivi e un’altra che si occupi delle loro esigenze fisiche a casa. Essere fermi con il vostro ex-marito e stabilire dei confini tra di voi può aiutare a prevenire la formazione di questo tipo di situazione inappropriata di “moglie sorella”.
La sicurezza personale è la chiave
Se non vi sentite sicuri nella vostra casa, allora ci sono passi che potete fare per ristabilire il vostro senso di sicurezza personale. Diciamo che vivete in una casa che avete condiviso con il vostro ex marito narcisista per molti anni. Forse lui conosce la casa e la zona come il palmo della sua mano e tu non ti senti più a tuo agio a vivere in quella zona, ora che avete divorziato.
Anche se hai un ordine restrittivo contro il tuo ex marito o no, non c’è motivo per cui tu debba vivere in uno stato di costante sorveglianza alle tue spalle. Puoi scegliere di trasferirti in una nuova casa o puoi investire in qualcosa come un sistema di sicurezza intelligente ad alta tecnologia per proteggerti.
Ricorda che è la tua vita
Sebbene tu debba interagire con il tuo ex marito narcisista, a meno che non gli sia stato ordinato dal tribunale di mantenere una certa distanza da te, ciò non significa che tu debba trattare con loro in alcun modo al di fuori delle interazioni necessarie. Se dovete parlare con il vostro ex, per questioni che hanno a che fare con i vostri figli o per questioni di affari, non c’è motivo di cedere a nessuna delle loro aspettative su ciò che vogliono da voi al di là di queste brevi interazioni.
Essere educati e civili è diverso dal rovesciare tutte le vostre informazioni più intime. Non devi rispondere a nessuna delle loro domande personali se non ti senti a tuo agio nel farlo. Da quando vi siete lasciati, non c’è più alcun motivo per cui tu debba rispondere a qualsiasi domanda sui tuoi spostamenti, su chi stai vedendo e su cosa hai fatto senza di loro.
Foto di Niklas Hamann su Unsplash