Non c’è dubbio che i capelli di un uomo siano una parte importante del suo aspetto generale. C’è così tanto da considerare – stile, lunghezza, quando tagliarli, quali prodotti usare – che a volte può essere travolgente.
Siamo qui per aiutare, tuttavia, con i nostri consigli per la cura dei capelli per gli uomini. Parleremo di tutto, da come prendersi cura dei capelli ogni giorno, a come migliorare la qualità dei capelli, a cosa fare (e non fare) quando si lasciano crescere i capelli.
Alla fine, pensiamo che avrai abbastanza conoscenze per rendere la tua routine quotidiana di cura dei capelli più efficace che mai.
I migliori consigli per la cura dei capelli per i principianti
Assicurare i capelli nel modo giusto
Se sei come molti uomini, esci dalla doccia dopo aver lavato e/o condizionato i capelli e li strofini vigorosamente con un asciugamano per asciugarli. Non farlo.
Il fatto è che i tuoi capelli sono molto suscettibili di essere danneggiati quando sono bagnati, e strofinare i capelli bagnati con un asciugamano fa sì che alcuni dei capelli rimangano impigliati nei fili dell’asciugamano e allunga i capelli oltre il loro punto di rottura. A sua volta, questo provoca danni agli strati esterni dei capelli, così come le doppie punte e l’effetto crespo.
Invece, asciuga i tuoi capelli dopo aver scosso l’acqua in eccesso, accarezzandoli delicatamente nella direzione in cui crescono.
Devi anche fare attenzione quando asciughi i tuoi capelli. Onestamente, il modo migliore per asciugare i capelli è quello di asciugarli all’aria, ma l’asciugatura con il phon può essere la tua migliore opzione in quei giorni in cui hai poco tempo. Alcune cose importanti da ricordare quando si usa un asciugacapelli sono di usare le impostazioni di calore più basse possibili e di lasciare sempre i capelli leggermente umidi per assicurarsi di non asciugarli troppo.
Go Easy On The Heat
Abbiamo appena parlato di usare un’impostazione di calore più bassa se devi asciugare i capelli, ridurre il calore è una regola generale per la tipica routine di cura dei capelli degli uomini.
Non c’è niente di meglio di una doccia calda, soprattutto quando le temperature esterne scendono sotto lo zero, ma l’acqua calda distrugge i capelli perché toglie gran parte degli oli essenziali dai capelli e dal cuoio capelluto, il che porta alla secchezza.
Ancora una volta, il modo migliore per asciugare i capelli è lasciarli all’aria. Se usi un asciugacapelli, riduci il calore e lascia i capelli leggermente umidi, così non sarai tentato di asciugarli troppo.
Usa i cappelli con parsimonia
A volte vuoi semplicemente indossare un cappello o un berretto, ma non esagerare. I cappelli stretti possono causare danni e perdita di capelli perché tirano troppo forte sulle radici dei capelli. Indossa cappelli larghi se possibile.
Non fare un Comb-Over – Mai
OK, quindi i tuoi capelli si stanno diradando in cima mentre ne hai ancora una discreta quantità ai lati. Per favore, non prendere l’orribile decisione di coprire i punti nudi sulla parte superiore della testa con un pettine. Non è mai un bel look e può ricordare alla gente lo zio inquietante che continua a presentarsi alle riunioni di famiglia. E la maggior parte delle donne correranno, anzi, faranno lo sprint, da un uomo con il riporto. Fai un favore a te stesso e prendi un taglio di capelli che si adatti al tuo stile diradato, invece.
Spero che questi consigli ti aiutino a raggiungere il look che desideri in un’acconciatura ma, cosa più importante, ti aiutino a mantenere i tuoi capelli il più sani possibile. Come qualsiasi altra cosa, i capelli forti e sani si ottengono attraverso uno sforzo costante e le giuste conoscenze.
Non esagerare con i prodotti
Non c’è niente di male nell’usare gel per capelli, cere e anche lacca per ottenere lo stile e il look che vuoi. Ma, usare troppo prodotto può far apparire i tuoi capelli innaturali e pesanti, quindi usa solo la quantità di cui hai veramente bisogno invece di applicare quantità eccessive.
Qui c’è un rapido primer sui prodotti per capelli che può aiutarti a fare le scelte giuste per il tuo tipo di capelli:
- Gel – Ti dà il look bagnato che rimane in posizione. È un prodotto ad alta lucentezza e alta tenuta.
- Stucchi – Gli stucchi sono ad alta tenuta, bassa lucentezza e non sono rigidi come i gel.
- Cera – Non c’è dubbio che la cera tenga i capelli in posizione. È più difficile da togliere dai capelli perché è a base di olio.
- Pomade – Pomade è grande per raggiungere look retrò e hanno anche una lucentezza elevata. Le pomate tendono ad avere una tenuta minore rispetto ad altri prodotti.
- Pasta – La pasta è una buona opzione per te se hai i capelli medi e lunghi. Di solito hanno media lucentezza e tenuta.
- Fanghi & Argille – Poiché i fanghi e le argille sono più secchi di altri prodotti per capelli da uomo, tendono ad avere una minore lucentezza. Fanghi e argille vanno dalla bassa all’alta tenuta e tutto quello che c’è in mezzo.
- Sea Salt Spray – Sea Salt Spray è una grande opzione per ottenere capelli strutturati e opachi che sono toccabili e si muovono naturalmente.
Lavare, ma non ripetere
Uno dei grandi miti sul lavaggio dei capelli è che è necessario fare lo shampoo, risciacquarlo e poi ripetere il processo ancora una volta. Non solo un doppio lavaggio non è necessario, ma può anche seccare i capelli.
Consigli per diversi tipi di capelli & Stili
Crescere i capelli lunghi: una guida
Decidere di far crescere i capelli lunghi non è molto diverso dal decidere di far crescere una barba completa, cioè, hai bisogno di tempo, pazienza e un’idea di ciò che vuoi. Scomponiamo il tutto e diamo un’occhiata più da vicino; ti consigliamo anche di guardare il nostro video per capire meglio di cosa stiamo parlando.
Avere un piano
Guarda con onestà le ragioni e i tuoi obiettivi per far crescere i capelli lunghi. È un impegno, oltre a qualcosa che deve adattarsi al tuo stile di vita. Devi anche assicurarti di avere il tempo extra per la tua routine di cura, perché i capelli più lunghi richiedono un po’ più di tempo per essere mantenuti rispetto a quelli più corti.
Stai forte
Una delle cose migliori che puoi fare mentre fai crescere i capelli lunghi è possederli. Con questo, intendiamo dire di rimanere impegnati nel processo, anche quando i tuoi capelli hanno un brutto aspetto quando stanno crescendo. Ci saranno mattine in cui ti sveglierai e, non importa quello che fai, ti sembrerà brutto. È molto più facile “allenare” i capelli più corti, ma con i capelli più lunghi devi sopportare quei momenti di fastidio quando i tuoi capelli sono a lunghezze diverse.
È un po’ come farsi crescere la barba. Ci saranno momenti nel processo in cui vorrai raderti a causa del suo aspetto, ma rimanere in pista nei momenti difficili alla fine ripaga davvero. Per quanto tempo dovresti lasciarla crescere? Idealmente, se vuoi veramente i capelli lunghi, dovresti dare ai tuoi capelli circa un anno di crescita prima di decidere la tua prossima mossa. I tuoi capelli attraverseranno molte fasi lungo il percorso, quindi sii paziente.
Quando stai facendo crescere i tuoi capelli è come un nuovo look ogni mese e la capacità di allenarli svanisce completamente, come abbiamo discusso nel nostro video Growing Out Your Hair.
Non che sia sempre una seccatura, perché una delle bellezze della crescita dei capelli è che ci sono un sacco di cose che puoi provare – come le code di cavallo – e giocare durante il processo.
Avere gli strumenti giusti
Investire in buoni strumenti è importante sia che tu stia lavorando su una macchina, facendo un progetto fai da te in casa, o quando ti prendi cura dei tuoi capelli durante il processo di crescita. Un pettine a denti larghi è un buon strumento da avere per la cura dei capelli, così come una spazzola con setole naturali. Se stai facendo la coda di cavallo, compra delle fasce rivestite di stoffa per tenere le cose a posto, perché sono più delicate sui capelli.
Avere i prodotti giusti
Quella bottiglia di shampoo da 3 dollari del tuo negozio locale va bene per quando hai i capelli corti o un taglio a spazzola, anche se ti consigliamo comunque di usare prodotti di qualità superiore. Ma qualsiasi danno causato da uno shampoo più economico quando hai i capelli corti è attenuato dal fatto che ti taglierai i capelli tra qualche settimana, comunque.
D’altra parte, usare uno shampoo di qualità inferiore, uno che è meno delicato sui capelli, non è la migliore idea se hai i capelli lunghi o se li stai facendo crescere. Gli shampoo più economici causano doppie punte, crespo e seccano i capelli perché li privano del sebo, gli oli naturali del cuoio capelluto.
È anche importante trovare uno shampoo adatto al tuo tipo di capelli, che siano grassi, secchi o una via di mezzo. Se non sei sicuro, non esitare a chiedere al tuo barbiere o parrucchiere.
Un altro strumento utile per molti uomini è l’olio per capelli, che aiuta a prevenire la secchezza. Basta metterne un po’ sui capelli alle radici e distribuirlo uniformemente sul cuoio capelluto. Una parola di cautela sull’olio, però. Assicurati di leggere attentamente l’etichetta per vedere se è composto da ingredienti completamente naturali. Alcune aziende usano ingredienti non naturali come il silicone che possono danneggiare i vostri capelli. Ma, nel complesso, l’olio per capelli è uno strumento eccellente da avere nel tuo kit di cura se hai i capelli secchi o crespi.
Lavare
Dopo aver trovato lo shampoo e il balsamo giusto per il tuo tipo di capelli, è il momento di lavarli. È una buona idea usare un pettine a denti larghi per sbarazzarsi di qualsiasi groviglio prima di entrare nella doccia e anche quando esci dalla doccia. Bagna i tuoi capelli con acqua calda, non calda, e poi lavora lo shampoo sui capelli delicatamente per un paio di minuti, poi risciacqua. Poi applica il balsamo, che lascerai in posa per un paio di minuti prima di risciacquarlo (idealmente) con acqua fresca.
C’è molto dibattito sulla frequenza con cui dovresti lavarti i capelli. Una scuola di pensiero dice che il lavaggio quotidiano finirà per seccare i tuoi capelli, ma vorrai lavarli più frequentemente quando li stai facendo crescere. In ogni caso, potresti voler ridimensionare un po’ la frequenza con cui lavi i capelli, e usare sempre shampoo più delicati.
Asciugarli
Abbiamo già parlato un po’ dell’asciugatura dei capelli e le stesse regole di base si applicano ai capelli lunghi come a tutte le lunghezze e tipi di capelli: 1) strofinare i capelli con un asciugamano per asciugarli li rende suscettibili di danni; 2) asciugare i capelli con un cerotto o all’aria; 3) fare attenzione a non esagerare con l’asciugacapelli, quindi tenere il calore più basso e i capelli dovrebbero essere leggermente umidi quando si finisce.
Evitare troppo sole
Sappiamo tutti come l’eccessiva esposizione ai dannosi raggi UV del sole possa danneggiare la pelle, ma anche i capelli. La buona notizia è che c’è una varietà di prodotti per capelli progettati per proteggere i capelli dal sole, compresi shampoo e balsami.
Proteggi i tuoi capelli dal cloro
Il cloro che si trova nelle piscine può facilmente seccare i tuoi capelli e farli diventare fragili. Ma puoi proteggere i tuoi capelli bagnandoli prima – con acqua normale, cioè – e poi applicando un balsamo delicato prima di fare un tuffo rinfrescante.
Conosci il tuo tipo di cuoio capelluto
È estremamente importante conoscere il tuo tipo di cuoio capelluto prima di acquistare prodotti per capelli come shampoo e balsamo.
Pelle grassa
Niente di troppo complicato qui; se i tuoi capelli sono spesso oleosi o grassi allora hai un cuoio capelluto grasso. È probabile che tu abbia provato una varietà di shampoo per ridurre l’untuosità, ma alcune cose da tenere a mente quando stai considerando il tuo acquisto includono evitare gli shampoo che sono etichettati come idratanti o idratanti, mentre scegli quelli che sono chiamati “rinforzanti”, “equilibranti” o “chiarificanti quotidiani”. Dovresti anche assicurarti di lavorare profondamente lo shampoo sul cuoio capelluto per aiutare a rompere gli oli in eccesso.
Cuoio capelluto secco
Un cuoio capelluto secco è il tipo che spesso si sente secco e pruriginoso, e afflitto da forfora. Ma ci sono vari gradi di cuoio capelluto secco e dovresti comprare shampoo e balsami di conseguenza. Se hai una secchezza minore, uno shampoo che promuove l’idratazione e l’idratazione ti aiuterà.
Se il tuo cuoio capelluto è estremamente secco, allora è una buona idea cercare ingredienti, come il tea tree oil, che hanno ampie proprietà idratanti. Gli shampoo che non vuoi acquistare se hai un cuoio capelluto secco sono quelli chiamati ‘rinforzanti’, ‘fortificanti’, o ‘volumizzanti’ sulla loro etichetta.
Scocca normale
Bene per te se hai un cuoio capelluto normale. Ciò significa che i tuoi capelli sono generalmente facili da gestire, hanno la giusta quantità di olio, e che non devi complicare troppo le cose quando acquisti i prodotti. La tua missione principale è quella di trovare uno shampoo che abbia un equilibrio tra idratazione e pulizia.
Consigli per la cura dei capelli per gli uomini neri
Molti dei nostri consigli per la cura dei capelli si applicano a tutti gli uomini, indipendentemente dalla razza. Ma gli uomini afroamericani devono seguire una routine leggermente diversa per mantenere i loro capelli sani e al meglio. Ecco alcuni consigli da seguire:
Shampoo meno frequentemente
Forse la ragione più grande per fare meno shampoo è a causa di una sostanza chimica chiamata laurilsolfato di sodio (SLS) presente nella maggior parte degli shampoo. L’SLS elimina gli oli naturali del cuoio capelluto – oli che aiutano a proteggere i capelli. Il risultato sono capelli secchi e fragili.
Molti esperti raccomandano di fare lo shampoo solo due volte a settimana (con uno shampoo che non contiene SLS). Cerca gli shampoo che contengono oli naturali e altri ingredienti che idratano il cuoio capelluto e i capelli.
Idratare spesso
Anche se vuoi ridurre lo shampoo, dovresti idratare i tuoi capelli ogni giorno. Perché? Perché i capelli tendono a seccarsi durante il giorno, sia a causa del riscaldamento interno in inverno, sia perché indossano cappelli in primavera ed estate.
Qualunque prodotto idratante tu scelga, assicurati di massaggiarlo uniformemente sul cuoio capelluto e sui capelli per ottenere i risultati migliori.
Stile di conseguenza
Un’acconciatura a bassa manutenzione spesso funziona meglio per molte ragioni, tra cui il fatto che ti farà risparmiare tempo e allo stesso tempo ti farà sembrare bella. Ma non sai mai quando potresti trovare un look che ti piace davvero.
Scegli il prodotto giusto
Evitare i prodotti che contengono alcool, olio minerale o petrolati, che funzionano per mantenere lo stile ma possono seccare i capelli. Cerca prodotti con ingredienti naturali.
Usa il pettine giusto
Avere sempre gli strumenti giusti a portata di mano quando ti prendi cura della tua mano, non ultimo l’utilizzo del pettine giusto. Quindi, investi in un buon pettine afro perché ha denti appositamente progettati che possono districare i ciuffi di capelli ricci molto meglio di altri pettini o spazzole.
Vacci piano con i capelli grassi
È una reazione naturale voler strofinare i tuoi capelli grassi con la forza di un combattente MMA per ottenere tutto l’olio. Non farlo. Lo strofinamento eccessivo tende a stimolare le ghiandole sebacee che producono olio e che sono già abbastanza attive. Un altro consiglio per prendersi cura dei capelli grassi – o per tutti i tipi di capelli, se è per questo – è quello di evitare di lavarli con acqua troppo calda.
Barbiere & Consigli per la rasatura
Tagliare i capelli regolarmente
A meno che il tuo obiettivo sia far crescere i capelli più lunghi, è saggio tenere i capelli rasati perché è il modo migliore per sbarazzarsi dei capelli danneggiati come le doppie punte. Dovresti tagliare i capelli ogni sei-otto settimane, anche se è solo una leggera spuntatina. Sarai sorpreso di quanto siano sani i tuoi capelli dopo un taglio modesto. Qualunque cosa tu faccia, comunque, non credere al vecchio adagio che i tuoi capelli diventeranno più forti e pieni se li tagli. Questo è un vecchio racconto delle mogli che in realtà è una stronzata, quindi non tagliare i capelli perché pensi che sarai in grado di farli crescere più spessi grazie ad esso.
Vacci piano con i trattamenti chimici
Colora i tuoi capelli o fai una permanente, i trattamenti chimici possono lasciare i tuoi capelli secchi, danneggiati e opachi. Quindi, per prima cosa, non esagerare con questi trattamenti, ma evita anche i trattamenti casalinghi e cerca invece i servizi di un buon parrucchiere. Un barbiere o uno stilista esperto saprà come preparare i tuoi capelli e quali prodotti sono migliori per il tuo tipo di capelli. Inoltre, i risultati che otterrai da un professionista saranno quasi sempre migliori di quelli che otterrai facendo da solo.
Tagliare i capelli al momento giusto
Con “momento giusto” non intendiamo un mitico giorno esatto in cui dovresti farti tagliare i capelli, ma piuttosto a che ora del giorno fissi l’appuntamento con il tuo barbiere o stilista. La maggior parte dei saloni e dei negozi sono più tranquilli all’inizio e alla fine di ogni giorno, il che aumenta le tue possibilità di avere la piena attenzione del tuo barbiere.
Conosci il tuo barbiere
I barbieri e gli stilisti professionisti abbondano, ma quando ne trovi uno che ti piace, fai di lui o lei una risorsa preziosa per tutto ciò che riguarda i capelli. Un modo per sapere che hai un buon barbiere è che si prenderà il tempo per parlare di ciò che vuoi, offrendo suggerimenti basati sui tuoi obiettivi e sul tuo tipo di capelli. Vuoi che il tuo barbiere ti consigli prodotti e consigli di styling che ti aiutino a raggiungere il look che ottieni dal suo mestiere. Ma vuoi anche venire armato di informazioni, che siano foto dal tuo telefono o da riviste di quali stili ti piacciono, ecc.
Suggerimenti sull’uso dei prodotti per capelli
Non dimenticare la lacca
Non è passato molto tempo da quando la lacca era considerata qualcosa che solo le donne usavano, almeno regolarmente. Ma la lacca è uno strumento molto sottovalutato ed efficace anche per gli uomini, ed è qualcosa che dovresti considerare di usare allo stesso modo di cere, pomate, gel, argille, ecc.
La buona notizia è che molte delle lacche per capelli di oggi includono ingredienti che fanno bene ai tuoi capelli, a differenza degli spray carichi di sostanze chimiche del passato. Inoltre, gli spray non sono pesanti come le cere e i gel e molti uomini preferiscono la loro sensazione di leggerezza. Se sei un uomo con i capelli sottili, usare la lacca è un modo eccellente per aggiungere volume, mentre gli uomini con i capelli spessi che possono affrontare sfide di styling apprezzano la tenuta che la lacca fornisce.
Usa uno shampoo chiarificatore
I prodotti che applichi ai tuoi capelli nel tempo possono accumularsi e far sembrare i tuoi capelli opachi e senza vita. Ma un buon shampoo chiarificante si sbarazzerà dell’accumulo e farà apparire i tuoi capelli più brillanti. Puoi anche usare l’aceto bianco come risciacquo per i capelli perché aiuta a bilanciare il livello di pH.
Usa un balsamo all’uovo
Cosa? Sì, un balsamo all’uovo. Perché? Perché le uova sono cariche di proteine e minerali essenziali di cui i tuoi capelli hanno assolutamente bisogno. Quindi, dai ai tuoi capelli un trattamento di lavaggio/condizionamento all’uovo una volta al mese. Lascia che l’uovo penetri profondamente nel tuo cuoio capelluto perché rafforzerà i follicoli dei capelli dall’interno.
Ecco un modo per rimuovere la cera
Se sei qualcuno che usa regolarmente la cera per capelli, è probabile che ti piaccia il modo in cui fa apparire i tuoi capelli, ma può essere una spina nel fianco per lavarli via. Detto questo, applica lo shampoo sui capelli asciutti e poi risciacqua; così facendo, la cera si romperà e sarà più facile da togliere. Ripeti il processo se necessario.
Tieni un pettine con te
Anche se stai usando prodotti con la tenuta più forte conosciuta dall’umanità, è difficile mantenere i tuoi capelli esattamente come vuoi per tutto il giorno. Anche se è difficile avere sempre con te i tuoi prodotti per capelli preferiti, un pettine è il tuo prossimo migliore amico. Bagnare un pettine e ritoccare la tua acconciatura non solo mantiene i tuoi capelli ordinati, ma riattiva anche la maggior parte dei prodotti per lo styling.
Focus Less on Shampoo and More on Conditioner
Come detto, c’è molto dibattito sul fatto che i ragazzi dovrebbero fare lo shampoo ogni giorno. Leggendo le opinioni di molti esperti, si ha la sensazione che meno è meglio, perché l’eccesso di shampoo può causare la secchezza e la fragilità dei capelli. Questo è particolarmente vero per gli shampoo che contengono alti livelli di detergenti e solfati che spogliano il cuoio capelluto e i capelli degli oli naturali.
Se hai i capelli che sono naturalmente grassi e possono sembrare unti, potresti essere resistente a shampoo solo occasionali. In molti casi, tuttavia, non è un grosso problema e l’olio naturale fa bene ai capelli. Ma sta ad ogni persona decidere quanto spesso deve fare lo shampoo. Come regola generale, comunque, cerca di non fare lo shampoo tutti i giorni.
In compenso, va bene usare un buon balsamo tutti i giorni (noto come co-washing) perché riduce al minimo le doppie punte, i grovigli, le rotture e non spoglia i capelli di tutti i suoi oli naturali; infatti, sostituisce gli oli che vengono lavati via e mantiene i capelli umidi. Quando compri un balsamo, cerca quelli che non contengono cere perché possono far sembrare i tuoi capelli sottili.
I consigli meno conosciuti per la cura dei capelli
Una persona più sana significa capelli più sani
I tuoi capelli non sono diversi dalla tua barba in quanto mantenere uno stile di vita sano li aiuterà a raggiungere il loro pieno potenziale. Prendersi cura di se stessi è ovviamente ottimo per la salute per un sacco di ragioni – compreso il fatto che si riduce il rischio di soffrire di problemi gravi come le malattie cardiache e l’obesità – e anche i tuoi capelli apprezzeranno le tue abitudini positive.
Per esempio, c’è una forte correlazione tra eccesso di stress e ingrigimento precoce, anche se questo non è vero in ogni caso. Nel frattempo, avrai sicuramente sentito l’espressione “questo lavoro (o figlio o altro) mi sta facendo cadere i capelli! C’è del vero anche in questo, perché lo stress limita la corretta circolazione delle cellule sanguigne del cuoio capelluto.
La mancanza di proteine ha un impatto definitivo sulla crescita dei capelli. Dopo tutto, i capelli sono fatti di proteine e le proteine creano i mattoni per riparare e sostituire le ossa, la pelle, i muscoli e i capelli. Le persone che non assumono abbastanza proteine nella loro dieta avranno una crescita dei capelli più lenta.
Quello che mangi influisce anche sulla salute generale della tua barba. È sempre importante mantenere una dieta sana, naturalmente, ma una dieta particolarmente adatta ai tuoi capelli dovrebbe includere quanto segue:
Acqua
Il tuo cuoio capelluto può diventare secco, proprio come la tua pelle, quindi è importante bere molta acqua ogni giorno. Assicurati di rimanere idratato se fai spesso esercizio fisico o vivi in un clima più caldo.
Biotina
La biotina è essenziale per mantenere sane le membrane grasse delle cellule dei tuoi capelli che, a loro volta, crescono e si moltiplicano. La biotina rappresenta il “giusto tipo” di grasso nella tua dieta e la troverai in alimenti come salmone, avocado e noci.
Vitamina C ed E
Anche le vitamine E e C aiutano la crescita dei capelli. La vitamina E è un antiossidante che migliora il flusso sanguigno, che promuove un cuoio capelluto più sano, mentre la vitamina C promuove la produzione di collagene, un elemento chiave per capelli, pelle e unghie sani.
Anche molti farmaci e integratori possono portare alla perdita dei capelli. La lista dei farmaci include antidepressivi, farmaci per la pressione sanguigna, dosi eccessive di vitamina A e anticoagulanti.
Come aiutare i tuoi capelli a crescere più velocemente
La pazienza è una virtù, ma a volte vuoi solo, beh, accelerare le cose; anche quando si tratta di far crescere i capelli. Mentre il tuo DNA è il fattore più importante nella velocità di crescita dei tuoi capelli, tu puoi aiutarli a crescere più velocemente. Ecco alcuni consigli:
- Mantenere uno stile di vita sano, che include esercizio fisico, una dieta equilibrata e meno stress.
- Prendere vitamine e minerali, in particolare la biotina. Troverai la biotina in molti integratori ed è ottima per la crescita dei capelli.
Baby Your Scalp For Better Hair
Ha senso che un cuoio capelluto sano assicuri capelli dall’aspetto sano perché i tuoi capelli sono un’estensione del tuo cuoio capelluto. Inoltre, il tuo cuoio capelluto ha proprietà riparatrici che i tuoi capelli non hanno. Tieni a mente i seguenti consigli quando ti prendi cura del tuo cuoio capelluto:
- Dovresti esfoliare il tuo cuoio capelluto una, o anche due volte a settimana per rimuovere le cellule morte e lo sporco che non viene rimosso dallo shampoo. Puoi trovare scrub esfolianti nella tua farmacia o supermercato preferito e molti di quelli che sono pensati per il viso sono abbastanza delicati da essere usati sul cuoio capelluto.
- Dai al tuo cuoio capelluto un auto-massaggio una volta alla settimana perché ha molti benefici: promuove un buon flusso di sangue al cuoio capelluto, calma i nervi e rilassa i muscoli, e aiuta a mantenere il cuoio capelluto flessibile. Usando i polpastrelli, applica una pressione decisa – ma non troppo decisa – sul cuoio capelluto e muovili con un movimento circolare. Evita di tirare i capelli. Fai questo massaggio per tre o quattro minuti.
- Una delle maggiori cause di un cuoio capelluto secco è lo shampoo e il risciacquo dei capelli con acqua troppo calda. L’acqua calda rimuove gli oli essenziali dal cuoio capelluto e dalla pelle e porta ad un’eccessiva secchezza. Lava invece i tuoi capelli con acqua tiepida perché tratterrai quegli oli essenziali. Inoltre, l’eccessiva asciugatura dei capelli può anche causare un cuoio capelluto secco.
Ottieni il tuo sonno
Le tue abitudini di sonno hanno un impatto sulla salute generale dei tuoi capelli e sulla loro crescita perché il tuo corpo è in modalità di riparazione quando stai dormendo. Gli ormoni della crescita si mettono in moto quando stai dormendo e accelerano la riproduzione delle cellule, comprese quelle del cuoio capelluto. Dormire aumenta anche la circolazione del sangue intorno ai follicoli dei capelli. Si raccomanda di dormire dalle sette alle otto ore per notte per raccogliere i benefici della riparazione e della riproduzione.
Lavora con i tuoi capelli, non contro di loro
Mantenere la tua acconciatura preferita è molto più facile se non cerchi di forzarla. In altre parole, se indossi una parte laterale, fallo sul lato della testa dove si trova la tua corona, perché è lì che troverai la tua parte naturale.
Ti potrebbe anche piacere
La guida al Manscaping: 10 Must-Know Body Grooming Rules & Suggerimenti
Sicuro, ti stai prendendo cura dei tuoi capelli, ma che dire delle tue parti in basso? Esplora il mondo del manscaping con la nostra guida definitiva.
Il modo giusto di usare il sapone da bar e i suoi 16 meravigliosi benefici
Siamo uomini. Sudiamo. A volte ci sporchiamo. A volte puzziamo. Abbiamo bisogno di sapone. Scopri perché devi abbandonare il dispenser e prendere del sapone da bar.
La guida completa alla colonia da uomo
Quando si tratta di colonia da uomo, c’è una linea sottile tra l’aggiungere un tocco di fragranza che attrae e lo sgomberare una stanza perché il tuo profumo è troppo forte. Scopri come fare colpo con il giusto tocco di profumo nella nostra guida definitiva.