Hai fatto arrabbiare il tuo ragazzo?
Ti stai chiedendo cosa puoi fare per migliorare le cose?
Sei forse preoccupata di peggiorare la situazione dicendo la cosa sbagliata?
Se è così, non temere. Questa guida è qui per aiutarvi. Ci sono 20 suggerimenti di cose da fare quando il tuo ragazzo è arrabbiato con te.
Tuttavia, prima di rivelare questi suggerimenti, potresti essere interessato a questo modo accurato di scoprire se è troppo tardi per salvare la tua relazione.
Spesso, quando un uomo è arrabbiato con la sua ragazza, è suscettibile di tradire.
Forse se ne pentirà e farà di tutto per nascondere le prove di ciò che è successo. Forse continuerà a farlo più volte.
In entrambi i casi, tu meriti di sapere cosa sta succedendo.
Ecco perché voglio presentarti questo intelligente tracker di comunicazioni online.
Inserisci alcuni dettagli personali del tuo ragazzo in questo strumento e genererà un affascinante registro delle sue recenti comunicazioni.
Sarà in grado di vedere chi stava contattando durante il periodo della vostra discussione. Scoprirete quali applicazioni stava usando. Speriamo che non ci siano app di incontri online in questa lista.
Ci sono molti altri dati che otterrete oltre a questo.
In parole povere, se è stato infedele durante questo periodo, questo strumento rivelerà gli indizi.
E’ anche completamente discreto, quindi non c’è pericolo che lui scopra cosa sta succedendo.
Con questi dati, sarete nella posizione migliore per affrontare qualsiasi cosa lo abbia fatto arrabbiare. Continua a leggere la nostra lista di suggerimenti su cosa puoi fare.
È normale litigare in una relazione?
Il tuo ragazzo è arrabbiato con te. Cosa puoi fare per far sì che le cose si calmino? Potresti anche non sapere perché è arrabbiato in primo luogo! Quindi, cosa deve fare una ragazza se non riesce ad arrivare alla radice del problema?
Primo, non farti prendere dal panico; potrebbe essere solo in uno di quegli stati d’animo in cui ha bisogno di tempo e spazio per raccogliere i suoi pensieri.
Secondo, questa è una parte normale di ogni relazione. La gente litiga; succede, e non c’è molto che tu possa fare per prevenirlo, tranne forse camminare su gusci d’uovo – non una buona opzione.
Infine, se lui decide di farla finita, ci sono molti pesci nel mare, e troverai il ragazzo giusto!
Ma, capisco che probabilmente sei molto frustrato in questo momento. Lo capisco perché sono stato nei tuoi panni. Le cose non sono sempre bianche o nere in una relazione. La maggior parte delle cose cade in quella brutta zona grigia. Tuttavia, c’è ancora speranza nel girare la situazione!
Questo articolo esplorerà le migliori cose da fare quando il tuo ragazzo è arrabbiato con te. Vedremo come risolvere questo problema – se ne siete capaci.
Cosa fare se il tuo ragazzo è arrabbiato con te
Scoprire per cosa è arrabbiato
Non c’è molto che tu possa fare per il problema se non sai di cosa si tratta. Aspetta di essere calmo prima di chiedere perché il tuo tono potrebbe facilmente farlo arrabbiare ancora di più. Quando senti che è il momento giusto, chiedigli se c’è qualcosa che lo preoccupa. Se si tratta chiaramente di qualcosa che hai fatto tu, dovresti riordinare le tue azioni e scusarti.
Dagli lo spazio e il tempo di cui ha bisogno
A volte, il tuo ragazzo ha solo bisogno di raffreddarsi. Quando questo è il caso, rispetta i suoi limiti. Se non lo fai, potrebbe dire o fare qualcosa di cui entrambi vi pentirete. Per esempio, se gli fai pressione per prendere una decisione sull’argomento ora, potrebbe decidere che è abbastanza arrabbiato da chiudere la relazione con te.
Se questo è qualcosa che non vuoi, dovresti dargli quello di cui ha bisogno quando ne ha bisogno e non spingerlo oltre il limite. Sono stata intorno a molti ragazzi da cui ho preteso risposte, e non è finita bene. Di solito si arrabbiavano di più e decidevano che se avessi avuto bisogno di una risposta in quel momento, sarebbe stata la fine della relazione. Non è raccomandato.
Scusa
È sempre una buona idea dire che ti dispiace quando sei nel torto. Spesso, anche se non hai tecnicamente torto, non c’è niente di male nel dire “mi dispiace”. Cosa hai perso veramente – qualche parola, un po’ del tuo orgoglio? Cos’è più importante per te?
Fai una pausa
Se le cose sono andate male nella tua relazione da un po’ di tempo, potrebbe essere il momento per voi due di prendervi del tempo lontani l’uno dall’altro. In questo modo, potete riorganizzarvi ed entrare in contatto con ciò che conta davvero. Potreste scoprire che state meglio come amici.
Mantenetevi occupati finché le cose non si calmano
A volte, quando dai spazio al tuo ragazzo, hai solo bisogno di preoccuparti di qualcos’altro. Che ti piaccia o no, ci saranno sempre momenti in cui dovrai dargli spazio.
È una parte normale di ogni relazione. Durante questo periodo, assicurati di fare cose che tengano occupati la tua mente e il tuo corpo, come andare in palestra o fare un corso di yoga.
Offri una convalida emotiva
Secondo Psychology Today, la convalida emotiva è quando trasmetti al tuo partner che capisci come si sente e riconosci che ha ogni diritto di sentirsi come si sente. Anche se sembra inutile convalidare le emozioni del vostro partner quando è già arrabbiato con voi, in realtà, può aiutare! Di solito non li fa arrabbiare di più.
Infatti, mostra che vi sentite empatici con la situazione e come si sentono. Invece di farli arrabbiare di più, questo tipo di reazione può effettivamente calmarli un po’.
Se il tuo ragazzo è arrabbiato con te per qualcosa, vale la pena provare, giusto? Fagli solo sapere che ha tutto il diritto di sentirsi come si sente e che tu capisci cosa sta succedendo.
Non spettegolare
Mentre tu puoi pensare che sia appropriato dire ai tuoi amici cosa sta succedendo, incluso ogni piccolo dettaglio, il tuo ragazzo probabilmente desidera che tu non condivida le tue informazioni personali con altri. Se stai valutando le tue opzioni, potresti voler parlare con un amico fidato, ma non usarlo solo come scusa per parlare ingiustamente male del tuo ragazzo.
Spiega il tuo lato delle cose
Spesso, quando si è in una relazione, si scopre che i disaccordi semplicemente accadono. Spesso questi disaccordi sono il risultato di un malinteso. Assicurati di far sapere al tuo ragazzo il tuo punto di vista sull’argomento che lo ha sconvolto, specialmente se credi che sia erroneamente arrabbiato per qualcosa che non è vero.
Non accusarlo di cose
Un modo sicuro per peggiorare le cose è quello di fare marcia indietro con qualcosa di non collegato. Per esempio, se il tuo ragazzo è arrabbiato con te per aver flirtato con un altro ragazzo, non è davvero giusto da parte tua tirare fuori che pensi che ti abbia tradito cinque anni fa. Per uno, quella è storia antica, molto probabilmente. Per due, lui è arrabbiato con te per i suoi motivi – non collegati a questo.
Guarda il tuo tono
Evita di essere sarcastica o avvilente quando parli al tuo ragazzo del perché sei arrabbiata. Questo può solo aggravare ulteriormente la situazione. Invece, aspetta a parlargli fino a quando non ti sarai calmata e sarai pronta ad ascoltare.
Non alzare la voce
Come quando guardi il tuo tono di voce, non c’è nemmeno bisogno di urlargli contro. C’è una buona possibilità che se tu alzi la voce perché lui è arrabbiato, lui farà lo stesso con te. Questo non porterà nessuno di voi due da nessuna parte perché entrambi sarete solo urlanti e arrabbiati.
Mantenete le vostre emozioni sotto controllo
Assicuratevi di essere giusti ed equilibrati con il vostro uomo. L’ultima cosa che vuoi fare è dire o fare qualcosa di cui ti pentirai in futuro.
Potresti avere ragione su certe cose, e hai il diritto di esprimere i tuoi sentimenti nella tua relazione, ma non devi avere l’ultima parola in ogni discussione. Non devi andare via come una furia e sbattere le porte come un bambino. Non c’è motivo di comportarsi così come un adulto.
Sii empatico
Mostragli che vuoi che si senta meglio comprendendo i suoi sentimenti sull’argomento. Se è triste per qualcosa che hai detto o fatto, non ridere di lui o ignorare i suoi bisogni. Invece, fagli sapere che sei lì per lui e scusati per qualsiasi cosa sbagliata che hai fatto.
Ascolta la sua parte
Non ascoltare solo quello che ha da dire; ascolta davvero. Questo significa che non interrompi il tuo ragazzo per parlare di quello che vuoi tu; ascolta quello che dice e offri un feedback utile quando ha finito – se e solo se sembra rilevante.
La chiave per essere un buon ascoltatore è mantenere il contatto visivo, essere di mentalità aperta mentre l’altra persona parla, fare domande nel tentativo di capirlo meglio, osservare il suo linguaggio del corpo, e riassumere ciò che ha detto per mostrare che hai ascoltato attentamente.
Cercare di non peggiorare le cose
Un modo facile per peggiorare le cose è di aggravare la situazione. La vostra relazione non sopravviverà se cercate di avere sempre un vantaggio sul vostro uomo. Invece, vedila come una partnership tra due persone, dove ognuno di voi ha gli stessi diritti. Trattalo con lo stesso rispetto con cui vuoi essere trattata tu.
Ammetti quando sei nel torto
Credici o no, ci saranno momenti in cui non avrai le risposte giuste al momento giusto. Non puoi avere sempre ragione su tutto. Assicuratevi di essere disposti e capaci di vedere il merito di avere torto a volte.
Date al vostro ragazzo una spinta di fiducia permettendogli di avere il sopravvento di tanto in tanto. È giusto. Inoltre, farà meraviglie per la vostra relazione.
Offri un po’ di umorismo
Il tuo uomo potrebbe essere arrabbiato per qualcosa di stupido e lo supererà velocemente. Se questo è il caso, potresti provare a farlo sorridere o ridere per fargli dimenticare le ragioni per cui era arrabbiato.
Chiedigli di cosa ha bisogno
A volte, il modo più semplice per risolvere un problema è essere diretti. Fagli sapere che hai fatto un casino e che ti dispiace, ma vorresti sapere se c’è qualcosa che puoi fare adesso per sistemare le cose nel vostro rapporto. Potresti essere sorpreso dalla sua risposta. Potrebbe sapere esattamente cosa puoi fare per rimediare, e scioccamente, potrebbe non essere sessuale.
Spiega come sarà in futuro
Non c’è niente di male nell’ammettere che hai sbagliato e cercare di spiegare come le cose saranno diverse in futuro. Assicurati solo di non fare promesse che non puoi mantenere. Questo potrebbe finire per fare più male che bene se non viene mantenuto.
Mostragli che ci tieni e che lo ami
Forse devi preparargli dei biscotti per scusarti o aspettare che sia pronto a parlarti di quanto è successo. Tieni presente che ogni persona è diversa e gestisce la discordia in modi unici. Cosa funziona con il tuo uomo? Ditegli che lo amate e che ci tenete profondamente a lui – indipendentemente dal fatto che abbiate ragione o torto.
Considera di ottenere un aiuto professionale
La consulenza di coppia è spesso una grande idea quando si litiga con l’altro. Trova il momento giusto e chiedi al tuo ragazzo se sarebbe disposto a venire con te a vedere un terapeuta o un consulente qualificato per lavorare sui vostri problemi. Potrebbe essere più disposto a condividere quello che sta succedendo con un estraneo o un terzo che con te.
Non lo saprai veramente finché non gli chiederai qual è la sua opinione sull’argomento. Spesso, il danno che viene fatto alle relazioni non può essere facilmente riparato. La consulenza di coppia può rivelarsi molto efficace, specialmente se vista prima piuttosto che dopo. Molti terapeuti possono aiutare le coppie a imparare a comunicare meglio e a dare un’idea.
Alcuni consulenti vi aiutano a identificare i sentimenti e le preoccupazioni che stanno succedendo sotto la superficie. Se vi sentite come se foste bloccati, potrebbe valere la pena considerare un terapeuta per aiutarvi a lavorare sui vostri problemi principali.
Cosa fare se il tuo ragazzo ti sta dando il trattamento del silenzio
A volte, la cosa migliore che puoi fare è dargli lo spazio di cui ha chiaramente bisogno. Puoi fargli sapere che ti dispiace, che capisci che è sconvolto, e che lo ami e ti importa profondamente, ma che hai intenzione di dargli il suo spazio ora. Poi, lasciate la palla nel suo campo. Permettetegli di fare la prossima mossa. Hai detto tutto quello che dovevi; ora è il momento per lui di pensare a tutto.
Cosa fare se il tuo ragazzo non ti perdona
Il miglior consiglio che posso darti è di andare avanti con la tua vita. Guardare indietro al tuo passato con lui non ti porterà da nessuna parte perché lui ha deciso che quello che hai fatto è imperdonabile. Prenditi il tempo necessario per superare la relazione, ma poi, vai avanti e affronta il futuro e pensa a ciò che hai davanti nella tua vita, non a ciò che è nel passato – pratica la mindfulness.
FAQs
Una cosa che puoi fare è dargli il tempo di calmarsi. Questo non è sempre un compito facile perché vuoi sapere perché è arrabbiato e cosa puoi fare per rimettere le cose a posto. Nel frattempo, tieniti occupato facendo esercizio, uscendo con gli amici o meditando.
È meglio scoprire perché sono così arrabbiati prima di fare qualcosa. Devi determinare se hai fatto qualcosa di sbagliato o se c’è stato effettivamente un malinteso. Una volta che l’hai capito, chiedi scusa se sei nel torto, e cerca di spiegare la tua parte.
Puoi provare lo yoga, la meditazione o praticare la mindfulness. Tutte queste cose ti aiutano a trovare il tuo centro, la tua calma. Ti aiutano a stabilire un nucleo pacifico, che dovrebbe mantenerti calmo e farti sentire piacevole. Cerca di toglierti dalla mente la situazione.
Io consiglierei di giocare duro. Dagli lo spazio di cui ha bisogno tenendoti fuori dalla vista. Questo gli darà il tempo di raffreddarsi, ma anche, si chiederà cosa stai facendo e perché non gli stai chiedendo cosa c’è che non va. Gli mancherà il fatto che tu non ci sia.
Se è chiaro che sei tu quello nel torto, dovresti andare avanti e dire solo che ti dispiace per la tua parte in quello che è successo. Non direi niente di più di questo perché se lo fai, stai solo lasciando spazio a lui per arrabbiarsi di nuovo.