Prenatal Yoga
Durante la gravidanza, il tuo corpo attraversa molti cambiamenti, che creano stress a livello mentale e fisico. Un modo per mantenere una mente e un corpo sani è lo yoga prenatale perché si concentra sulle posizioni per le donne incinte, al fine di aumentare la forza e la flessibilità. Aiuta anche le donne incinte a sviluppare una corretta respirazione e tecniche di rilassamento per un travaglio più facile e confortevole. Quali sono i benefici dello yoga prenatale? Ci sono molti benefici perché è una forma di esercizio che parla anche al tuo benessere in gravidanza. Migliora il sonno Riduce lo stress Aumenta la forza, la flessibilità, e resistenza Riduzione del dolore lombare Riduzione della nausea Riduzione della sindrome del tunnel carpale Riduzione del mal di testa Riduzione del rischio di travaglio pretermine Ridotto rischio di restrizione della crescita intrauterina (una condizione che rallenta la crescita del bambino) In aggiunta ai…
Stampabile Dieta Diabetica Tabella
Stampabile Dieta Diabetica Tabella Diabete Diete Diabetiche Tabella Alimenti Diabetici Come ottimizzare diabetico con una tabella di dieta? ottenere risultati ottimali da una serie di processi di dieta diabetica è il sogno di tutti coloro che lo fanno. Quindi uno sforzo per utilizzare le tabelle sarà fatto. Il modo per ottenere la versione ottimale della tabella di dieta diabetica è quello di fare costantemente ogni elemento in essa. Se avete fatto regolarmente e non cercare di barare in qualsiasi cosa relativa al processo di dieta diabetica, questo può essere detto di essere sforzi ottimali e i risultati ottenuti sarà anche ottimale. Cosa succede se mi ammalo quando si fa tabella di dieta diabetica? Durante il processo di dieta utilizzando una tabella diabetica, ci sarà un momento in cui si ammala. Questo perché il corpo ha ancora bisogno di tempo per adattarsi. Al fine di non ammalarsi, è necessario fare in…
Frontiers for Young Minds
Abstract Non c’è niente come mangiare un frutto quando è appena maturo. La maturazione tira fuori il miglior sapore, la consistenza e anche un odore appetitoso. Mangia lo stesso frutto una settimana prima che sia maturo, e avrai un’esperienza completamente diversa. Il grado di maturazione della frutta influenza la scelta della frutta che prendiamo al supermercato. Tuttavia, una volta che la frutta è matura, tende a rovinarsi rapidamente, come avrete notato nella vostra esperienza personale. Questo articolo fornisce una panoramica su due dei cambiamenti associati alla maturazione della frutta: (1) la morbidezza; e (2) il sapore, in particolare la dolcezza, e il ruolo del gas etilene nel controllo della maturazione della frutta. Prima di vedere come controllare la maturazione della frutta, vediamo come maturano i frutti Quando le piante da frutto crescono, i frutti accumulano acqua e nutrienti dalla pianta e usano questi nutrienti per creare la polpa e i…
Misurare la temperatura corporea
La temperatura corporea è un segno vitale ed è importante misurarla accuratamente. Questo articolo esamina e confronta i vari metodi a disposizione degli infermieri Abstract La temperatura corporea è uno dei quattro principali segni vitali che devono essere monitorati per garantire una cura sicura ed efficace. La misurazione della temperatura è raccomandata dal National Institute of Clinical Excellence come parte della valutazione iniziale nella malattia acuta negli adulti (NICE, 2007) e dalle linee guida dello Scottish Intercollegiate Guidelines Network per la gestione post-operatoria negli adulti (SIGN, 2004). Nonostante l’applicazione in tutti gli ambienti sanitari, esistono ampie variazioni sui metodi e le tecniche utilizzate per misurare la temperatura corporea. È essenziale utilizzare la tecnica più appropriata per garantire che la temperatura sia misurata accuratamente. Risultati imprecisi possono influenzare la diagnosi e il trattamento, portare alla mancata identificazione del deterioramento del paziente e comprometterne la sicurezza. Questo articolo spiega l’importanza della regolazione…
I cani possono mangiare lo zucchero?
Se vi siete mai goduti un dolcetto, come una caramella o un gelato, mentre il vostro cane vi guardava con quegli occhioni imploranti, sapete quanto può essere difficile resistere alla condivisione. E, mentre può andare bene condividere alcuni cibi umani con il tuo cucciolo, i dolcetti zuccherati dovrebbero essere dati con moderazione, perché i pericoli superano di gran lunga i benefici. Ma i cani hanno bisogno di alcuni zuccheri nella loro dieta per avere energia. Impara i fatti in modo da poter prendere decisioni intelligenti sul dare al tuo cane snack zuccherati. Lo zucchero offre ai cani dei benefici per la salute? Lo zucchero può fare più male che bene al tuo cane, ma c’è un vantaggio nel tenere zuccheri sani a portata di mano per il tuo cucciolo: Un dolcetto zuccherato fornisce una spinta energetica istantanea. Questo è vantaggioso in una varietà di situazioni, tra cui: Cani da caccia…
14 consigli brutalmente onesti per affrontare il fatto di essere brutti
Si dice che sei brutto fa male. Non c’è niente di piacevole in questo, e per quanto tu possa scrollartelo di dosso, fa comunque male ai tuoi sentimenti. Se fosse facile come cambiare il nostro aspetto premendo un pulsante, sono sicuro che molti di noi lo farebbero. Ma in realtà, dobbiamo imparare a trattare con certe parti di noi stessi che possono non piacerci. Un video su come affrontare l’essere brutti, del fondatore di Ideapod Justin Brown, ha sollevato alcuni punti interessanti su come vediamo la bellezza. Potete guardare il video qui sotto. Nel video, Justin parla di come dobbiamo “riconfigurare il nostro rapporto con la bellezza”, e invece di concentrarci solo sulla nostra bellezza esteriore, dovremmo accettare che ognuno di noi è semplicemente diverso. Quindi è possibile cambiare la propria mentalità, anche se non si può cambiare il proprio aspetto? In questo articolo vedremo cosa significa effettivamente essere brutti,…
Cosa vedere a Savannah quando siha poco tempo
Tre giorni di svago a Savannah ti permettono di approfondire le esperienze uniche di questa storica città del Sud. Uno è un tour in carrozza con Carriage Tours of Savannah. Ammira le pittoresche attrazioni all’aria aperta mentre sei trasportato da due dei migliori abitanti a quattro zampe di Savannah. Conosci un altro abitante di Savannah al Mercer Williams House Museum, ex casa del famoso conservatore Jim Williams. Ammira i mobili e le opere d’arte della collezione privata di Williams, i mantelli incisi in marmo e i pezzi italiani intagliati a mano. I membri della famiglia Williams usano ancora la casa, che è stata protagonista del film “Mezzanotte nel giardino del bene e del male”. Un’altra attrazione di Savannah presente nello stesso film, il cimitero di Bonaventure, è a breve distanza dal centro storico, ma vale il viaggio. Di una bellezza sconvolgente, il cimitero in stile gotico meridionale è il luogo…
Dopo l’intervento al legamento crociato
Monitorare la febbre Un basso grado di febbre – fino a 101 gradi Fahrenheit o 38,3 Celsius – è comune per quattro o cinque giorni dopo l’intervento. Se la tua temperatura è più alta o dura più a lungo, dillo al tuo medico. La tua temperatura dovrebbe scendere con l’acetaminofene. Rimuovere la fasciatura La fasciatura sul tuo ginocchio è solitamente rimossa il giorno dopo l’intervento. Ci può essere un leggero drenaggio di liquidi per due giorni. Le medicazioni sterili o le bende possono essere utilizzate durante questo periodo. Dopo l’intervento, mantieni la ferita pulita e asciutta. Fare bagni di spugna fino a quando le suture vengono rimosse. Riabilitazione Il tuo programma di riabilitazione per ripristinare la gamma di movimento del ginocchio inizia nel momento in cui ti svegli nella sala di recupero. Durante la prima settimana dopo l’intervento, la maggior parte dei pazienti sono incoraggiati a sollevare le gambe senza…
Mangiare fuori senza glutine
Cenare fuori con la famiglia e gli amici è una parte centrale della vita felice e sana senza glutine. Sì, presenta delle sfide, ma nulla dovrebbe impedirvi di mangiare fuori senza glutine. Usate questi consigli per trarre il massimo dalla vostra serata fuori. Ricerca ristoranti Se possibile, andate in ristoranti che hanno un menu senza glutine. I più affidabili hanno una certificazione o una formazione attraverso uno dei gruppi di supporto per la celiachia. Tali ristoranti hanno fatto uno sforzo per creare opzioni che utilizzano ingredienti senza glutine preparati in modo da evitare la contaminazione incrociata. Un certo numero di catene di ristoranti nazionali e ristoranti locali individuali hanno questo tipo di certificazione. Potete trovare le liste cliccando su questi link: The Gluten Intolerance Group of North America Beyond Celiac National Celiac Association Ma non tutti i ristoranti con menu senza glutine hanno la certificazione. Alcuni ristoranti sono più attenti…
11 deliziosi pani senza glutine che non sanno di sabbia
Little Northern Bakehouse White Wide Slice Prezzo: $$ Questo pane senza glutine a base di piante è disponibile in fette grandi, grandi come un panino. È soffice AF ma anche abbastanza robusto da impilare tutti i topping che vuoi. Il sapore? Impressionante. Bonus: potete lasciarlo sul bancone fino a 9 giorni! Ed è senza uova per chi vuole evitare anche quell’ingrediente! Acquista online Little Northern Bakehouse White Wide Slice. Canyon Bakehouse Mountain White Bread Prezzo: $ Canyon Bakehouse promette il pane bianco della tua infanzia. Le fette sono un po’ più larghe della maggior parte dei pani senza glutine, quindi sono perfette per i panini imbottiti. Può essere conservato sul bancone per 5-6 giorni – dopo di che è necessario metterlo in freezer. Pro tip: questo pane fa un divino PB&J. Acquista online il pane bianco di montagna di Canyon Bakehouse. Three Bakers Large Slice White Bread Prezzo: $ Questo…
Nascita podalica
Cosa significa se il mio bambino è podalico? Breech è un termine usato per descrivere la posizione del tuo bambino nell’utero. Significa che è dal basso verso l’alto invece che dalla testa in giù. Il bambino è spesso attivo all’inizio della gravidanza e si muove in diverse posizioni. Ma intorno agli 8 mesi, non c’è molto spazio nell’utero. La maggior parte dei bambini massimizza i loro spazi angusti sistemandosi a testa in giù, in quella che è conosciuta come una presentazione cefalica o di vertice. Ma se il tuo bambino è podalico, significa che è pronto ad uscire con i glutei o i piedi per primo. Quando il travaglio inizia a 37 settimane o più tardi, quasi il 97% dei bambini sono destinati ad uscire di testa. La maggior parte del resto è podalico. (In rari casi, un bambino sarà di lato nell’utero con la spalla, la schiena o il…
Come installare gli altoparlanti dell’auto da soli | Speaker Champion
Passi per l’installazione di nuovi altoparlanti dell’auto con la sostituzione degli altoparlanti di default: 1. Rimozione dei pannelli delle porte: La rimozione dei pannelli delle porte della tua auto è la parte più difficile dell’installazione degli altoparlanti, perché tutte le auto richiedono strumenti e tecniche di rimozione diversi. Il passo iniziale di introdurre un nuovo altoparlante è quello di lasciare i vecchi altoparlanti ed è lo scenario più comune. Per ottenere l’accesso nuovi altoparlanti è necessario rimuovere i pannelli delle porte. Di regola, è necessario un cacciavite per fissare le viti e loro per liberare il pannello della porta. Ricordate che questa progressione è varia per ogni veicolo. 2. Rimozione di altoparlanti vecchi o predefiniti: Gli altoparlanti esistenti devono essere sostituiti per ottenere l’accesso ai supporti degli altoparlanti. Potrebbe essere necessario forare o alesare i bulloni per rimuoverli. La maggior parte delle volte, semplicemente avvitando e scollegando i fili funzionerà…
7
I nuovi genitori hanno molte cose per la testa. La salute del bambino. I bisogni del bambino. Il futuro del bambino. I muscoli sono molto, molto in basso nella lista. Ma se il vostro piccolo ha dei ritardi nello sviluppo, le preoccupazioni muscolari sono in cima alla lista. A prima vista, sembra che tutto ciò di cui questi bambini hanno bisogno sia un tappetino da yoga o dei bilancieri. Non è così semplice. Quando si tratta di ipertonia e ipotonia, c’è molto da capire. E tutto inizia con il tono muscolare. Il tono muscolare è uno spettro La prossima volta che sei accoccolato accanto a tuo figlio, pizzica il suo braccio. Quello che stai sentendo è il tono muscolare. È il livello di tensione dei muscoli che sono rilassati. E tutti, dai neonati agli atleti professionisti, si trovano nello spettro. Alcuni di noi sono un po’ alti. Alcuni sono un…
Magnificat
Magnificat, chiamato anche Cantico di Maria o Inno della Theotokos, nel cristianesimo, l’inno di lode di Maria, la madre di Gesù, che si trova in Luca 1:46-55. Il Magnificat è stato incorporato nei servizi liturgici delle chiese occidentali (al vespro) e delle chiese ortodosse orientali (alle funzioni del mattino). Nella Scrittura, l’inno si trova dopo l’incontro giubilante di Maria, incinta di Gesù, e della sua parente Elisabetta, incinta di San Giovanni Battista. Anche se alcuni studiosi hanno sostenuto che questo cantico fosse un canto di Elisabetta, la maggior parte dei primi manoscritti greci e latini lo considerano il “Canto di Maria”. Prende il nome dalla prima parola del suo primo verso in latino (“Magnificat anima mea Dominum”, o “L’anima mia magnifica il Signore”). Per il Magnificat sono state create elaborate impostazioni musicali. È stato cantato in tutti gli otto modi del canto popolare ed è stato oggetto di numerose altre…
Internet Hall of Fame
Come creatore del sistema operativo Linux, Linus Torvalds è uno dei principali sostenitori del software Open Source. Un programmatore appassionato, Torvalds ha scritto il kernel del sistema operativo Linux all’età di 21 anni dall’appartamento di sua madre a Helsinki. Come scrisse la rivista Wired nel 2003, “Lo pubblicò su Internet e invitò altri programmatori a migliorarlo. Da allora, decine di migliaia di loro lo hanno fatto, rendendo Linux forse il più grande progetto collaborativo nella storia del pianeta”. Linux ora serve come base principale dell’Open Source usato dagli sviluppatori Internet e dalle aziende oggi. Torvalds ha supervisionato attentamente lo sviluppo di Linux fin dal suo inizio. Nel 2003, si è concentrato esclusivamente sul kernel, sostenuto dall’Open Source Development Labs (OSDL), un consorzio formato da aziende high-tech che includeva IBM, Hewlett-Packard, Intel, AMD, RedHat, Novell e molti altri. Lo scopo del consorzio era di promuovere lo sviluppo di Linux. OSDL si…