Queste ricette di cibo messicano sane ed economiche diventeranno i tuoi migliori alleati se vuoi perdere peso e iniziare l’anno mangiando sano. Basta cliccare su ogni titolo per le ricette complete e gli ingredienti.
1. Pancake di zucca facili con solo 5 ingredienti!
Prepara questi deliziosi pancake con pochissimi ingredienti.
2. Come fare l’insalata di cactus perfetta
Facile, fresca e veloce, questa insalata è senza dubbio una delle più deliziose ed è per questo che condividiamo con voi alcuni consigli affinché risulti sempre squisita.
3. Deliziose tortitas di tonno in scatola con nopales in salsa rossa, ricetta sana!
Prepara questo piatto sano di tortitas di tonno con nopales in brodo di pomodoro. È una ricetta super facile da fare, non hai bisogno di molti ingredienti e il sapore è spettacolare, provali!
4. Deliziosi peperoni ripieni di pollo con salsa marinara e gratin!
Prepara questi deliziosi peperoni ripieni di pollo e gratin. Questa ricetta è super facile da fare e la tua famiglia l’adorerà.
5. Rajas con crema, che ti piacerà
Prepara questa deliziosa ricetta di rajas di peperoni poblano con crema e mais, molto semplice da preparare e piena di sapore messicano.
6. Taquitos dorati di cactus e ricotta senza frittura!
Questi taquitos sono leggeri e assolutamente deliziosi, e soprattutto non hanno quasi nessun grasso.
7. Sana zuppa di fagioli con nopales
Cura la salute tua e della tua famiglia con questa deliziosa zuppa di fagioli con nopales. Ha il peperoncino guajillo per un tocco piccante e alcuni cubetti di formaggio panela. È così facile da fare che diventerà la tua zuppa salutare preferita.
8. Questa zuppa di lenticchie ti ricorderà la cucina di tua nonna
Questa zuppa di lenticchie è così confortante che cura tutto, dall’influenza al cuore spezzato. Puoi modificare la ricetta e aggiungere pezzi di carne o platani fritti.
9. Frittelle di spinaci con amaranto
Queste frittelle sono un ottimo modo per iniziare la giornata con una colazione fresca e leggera.
10. Ricetta facile della crema di mais chayote, pronta in 15 minuti!
Sto condividendo una ricetta deliziosa per la crema di chayote con chicchi di mais. È una delle ricette più deliziose che tu abbia mai provato e facile da preparare.
11. Fai delle fajitas di pollo con la pasta
Perché mangiare sano non è solo dal lunedì al venerdì, abbiamo un’opzione per te per mangiare facile e sano nel fine settimana o in qualsiasi momento.
12. Spinaci gratinati per la dieta (solo 130 calorie)
Spinaci con formaggio gratinati per la dieta, lo preparerai in due passi!
13. Deliziosi broccoli e patate gratinati, il contorno perfetto!
Servite i vostri piatti preferiti con questo gustoso contorno di broccoli e patate gratinati. È super facile da fare e non dovrai passare tutto il giorno in cucina.
14. Vegetarian Broccoli Cheesy Broccoli Pancakes
Questa ricetta di pancake è ideale per integrare questo ingrediente nella tua cucina.
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