Gli infortuni sono praticamente inevitabili nelle situazioni di emergenza. C’è la possibilità di essere feriti da qualsiasi cosa stia causando l’emergenza; per esempio, si potrebbe rimanere ustionati in un incendio, o si potrebbe essere colpiti da detriti che cadono durante un terremoto. Ma le ferite si subiscono anche durante il panico che si crea in un’emergenza. Nella fretta di allontanarsi dal pericolo, potresti slogarti una caviglia o subire una ferita aperta.
Qui ci sono 10 “must-know” di primo soccorso che puoi usare per trattare una vasta gamma di ferite:
- Ricorda le “tre P”.
- Controlla la scena del pericolo prima di fornire aiuto.
- Per trattare tagli e graffi, applica una leggera pressione, disinfettante e bende.
- Per trattare le distorsioni, applicare ghiaccio e compressione a intervalli e tenere l’arto sollevato.
- Per trattare l’esaurimento da calore, usare liquidi freschi, panni freschi e ombra.
- Per trattare l’ipotermia; usare liquidi caldi e copertura calda.
- Per trattare le ustioni, determinare il tipo di ustione e la gravità. Coprire la ferita con un panno morbido per prevenire l’infezione.
- Utilizzare un EpiPen per trattare le reazioni allergiche.
- Per trattare le fratture, mantenere l’area fratturata stabile e immobilizzata, e applicare un impacco freddo.
- Esegui la RCP se una persona ferita smette di respirare.
Lista di controllo del primo soccorso PDF
È importante che tu ricordi queste 10 regole d’oro. Anche se non sei ferito, potresti incontrare qualcuno che lo è e che ha bisogno di cure.
Tenta sempre di cercare aiuto medico professionale per le persone ferite. I primi soccorritori non sono sempre prontamente disponibili durante le situazioni di emergenza, e se questo è il caso, fai del tuo meglio per fornire le cure che puoi fino all’arrivo dei soccorsi. Ma non dimenticate mai che le ferite gravi richiedono sempre un trattamento più avanzato, e dovreste fare del vostro meglio per portare la persona ferita da un medico professionista.
Nonostante, queste semplici procedure di primo soccorso possono fare molto per aiutare qualcuno che è ferito, e tutto quello che dovete fare è utilizzare alcuni materiali nel vostro kit di sopravvivenza e applicarli nel modo giusto. Leggi queste guide dettagliate su tutti e 10 gli articoli.
Le “Tre P”
Le “Tre P” sono gli obiettivi principali del primo soccorso. Sono:
- Preservare la vita
- Prevenire ulteriori lesioni
- Promuovere il recupero
Questi obiettivi possono sembrare troppo semplici, ma lo sono di proposito. Quando qualcuno è ferito, è fin troppo facile farsi prendere dal panico e dimenticare ciò che è necessario fare per fornire assistenza. Le Tre P ti ricordano le basi: fai quello che puoi per salvare la vita della persona; fai quello che puoi per evitare che subisca altre ferite; fai quello che puoi per aiutarla a guarire.
Controlla la scena per il pericolo
Prima di fornire aiuto a una persona ferita, è importante che tu controlli la scena per il pericolo. Non vuoi essere ferito anche tu. Questa non è una precauzione da codardi. Il fatto è questo: se ti fai male, non sarai in grado di aiutare qualcun altro che è ferito. Quindi, prima di correre ad aiutare qualcuno, prenditi un momento per analizzare la zona e individuare qualsiasi cosa che potrebbe ferirti.
Per esempio, potrebbe esserci un terribile temporale all’aperto, e tu vedi qualcuno fuori che è ferito e che non può arrivare al riparo. Prima di correre fuori ad aiutarlo, cerca i pericoli. Ci sono forti venti che scagliano detriti? Ci sono alberi o strutture che sembrano sul punto di cadere? Ci sono linee elettriche abbattute? C’è l’acqua alta?
Una volta che hai valutato questi pericoli, puoi meglio strategizzare come raggiungere e salvare la persona ferita.
Trattare tagli e graffi
Il sangue è una componente vitale del nostro corpo. Quando qualcuno sanguina, si vuole evitare che più sangue possibile lasci il suo corpo. Cerca di trovare un panno pulito o una benda. Poi:
- Applica una leggera pressione per 20-30 minuti.
- Pulisci la ferita facendo scorrere delicatamente acqua pulita su di essa. Evita di usare il sapone su una ferita aperta.
- Applicare un antibiotico alla ferita, come Neosporin.
- Coprire la ferita con una benda.
Se qualcuno ha un’emorragia nasale, fai chinare la persona in avanti. Premi un panno contro le narici fino a quando il flusso di sangue si ferma.
Il corpo di solito è molto veloce a ricucire piccoli tagli e graffi. Ma ferite più profonde possono richiedere attenzione medica. Con ferite profonde:
- Fai pressione.
- Non applicare pomate. Copri l’area con un panno morbido per evitare che i contaminanti infettino la ferita.
- Rivolgiti ad un medico il prima possibile.
Trattare le distorsioni
Le distorsioni sono di solito una ferita poco allarmante, e la maggior parte delle volte guariscono da sole. Ma ci sono dei passi che puoi fare per alleviare il gonfiore. Il gonfiore è causato dal flusso di sangue in una zona ferita. Puoi ridurre il gonfiore applicando del ghiaccio. Il ghiaccio restringe i vasi sanguigni, che riduce il flusso sanguigno.
- Tieni l’arto ferito sollevato.
- Applica il ghiaccio sulla zona ferita. Non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle. Avvolgila in un panno o metti il ghiaccio in un sacchetto di plastica.
- Tieni compressa l’area ferita. Mettila in un tutore o avvolgila strettamente. Non avvolgerla così stretta da bloccare la circolazione.
- Ghiaccio per un po’. Poi comprimere. Ripetere a intervalli.
Assicurati che la persona ferita eviti di mettere peso sull’arto ferito.
Trattare l’esaurimento da calore
L’esaurimento da calore si verifica a causa dell’esposizione prolungata alle alte temperature, specialmente quando la persona sta facendo attività faticose o non ha bevuto abbastanza acqua. I sintomi dell’esaurimento da calore includono:
- Pelle fredda e umida
- Sudorazione abbondante
- Vertigini
- Polso debole
- Crampi muscolari
- Nausea
- Mal di testa
Per trattare qualcuno con esaurimento da calore:
- Porta la persona in una zona ombreggiata e lontana dal sole.
- Se non ci sono zone d’ombra disponibili, tieni la persona coperta da qualsiasi materiale disponibile che possa bloccare la luce del sole.
- Dai alla persona dell’acqua e tienila idratata.
- Metti un panno fresco sulla fronte per abbassare la temperatura corporea.
Trattare l’ipotermia
L’ipotermia è causata dall’esposizione prolungata a temperature fredde. Inizia a verificarsi quando la temperatura corporea scende sotto i 95 gradi Fahrenheit.
I sintomi dell’ipotermia includono:
- Rabbrividire
- Parlare a vanvera o borbottare
- Polso della settimana
- Coordinazione debole
- Confusione
- Pelle rossa e fredda
- Perdita di coscienza
Per trattare l’ipotermia:
- Sii gentile con la persona colpita. Non sfregare il suo corpo e non muoverlo in modo troppo brusco; questo potrebbe provocare un arresto cardiaco.
- Allontana la persona dal freddo e rimuovi i vestiti bagnati.
- Coprire la persona con coperte e usare impacchi di calore. Non applicare il calore direttamente sulla pelle perché questo potrebbe causare gravi danni alla pelle.
- Dai alla persona liquidi caldi.
Se metti la persona a terra, sappi che anche il terreno può essere una fonte di freddo. Metti dei materiali caldi sul terreno su cui la persona si stenderà.
Trattare le ustioni
Prima di applicare il trattamento alle ustioni, è necessario identificare il tipo di ustione e la gravità della stessa. Ci sono quattro tipi di ustioni:
- Ustione di primo grado: Solo gli strati esterni della pelle sono bruciati. La pelle è rossa e gonfia e sembra simile a una scottatura.
- Ustione di secondo grado: Parte dello strato interno della pelle è bruciata. Cerca vesciche e gonfiore. Questo è di solito un tipo di ustione molto doloroso.
- Ustione di terzo grado: Tutto lo strato interno della pelle è bruciato. La ferita ha un colore biancastro o annerito. Alcune ustioni di terzo grado sono così profonde che potrebbe non esserci alcun dolore perché le terminazioni nervose sono distrutte.
- Ustione di quarto grado: Un’ustione che ha penetrato tutti i tessuti fino ai tendini e alle ossa.
Inoltre, ci sono due tipi di gravità delle ustioni: un’ustione minore e un’ustione maggiore.
- Ustione minore: Ustioni di primo grado e ustioni lievi di secondo grado.
- Ustione maggiore: Ustioni moderate di secondo grado fino alle ustioni di quarto grado.
Le ustioni minori di solito non hanno bisogno di un trattamento estensivo, ma potresti:
- Far scorrere acqua fresca sulla zona colpita (evitare l’acqua gelida o molto fredda).
- Non rompere nessuna vescica.
- Applica una crema idratante sulla zona, come l’aloe vera.
- Tenere la persona ustionata lontano dalla luce del sole.
- Chiedi alla persona ustionata di prendere ibuprofene o acetaminofene per alleviare il dolore.
Le ustioni gravi sono lesioni molto gravi che richiedono assistenza medica. Per aiutare qualcuno che ha subito un’ustione grave:
- Non applicare pomate.
- Coprire la ferita con materiale sciolto per evitare che i contaminanti la infettino.
Reazioni allergiche
Le reazioni allergiche si verificano quando il tuo corpo è ipersensibile a una sostanza estranea. Le punture d’ape, alcuni alimenti o ingredienti di farmaci possono causare reazioni allergiche. L’anafilassi è una reazione allergica pericolosa per la vita che può essere causata da tutti questi allergeni menzionati.
Il modo migliore per trattare una reazione allergica è usare un EpiPen. EpiPen, o “autoiniettore di epinefrina”, è un ago piccolo ed ergonomico che viene usato per iniettare epinefrina (adrenalina) in qualcuno che soffre molto per una reazione allergica. L’epinefrina di solito attenua gli effetti della reazione allergica.
Se qualcuno soffre di una reazione allergica:
- Tieni la persona calma. Chiedi se usano una EpiPen e se ne hanno una con loro.
- Fai sdraiare la persona sulla schiena. Tieni i piedi sollevati di 12 pollici.
- Assicurati che i vestiti della persona siano larghi in modo che possa respirare.
- Evita di dargli cibo, bevande o medicine.
- Se opportuno, usa un EpiPen. Impara come iniettare un EpiPen in qualcuno che ha una reazione.
- Aspetta 5-15 minuti dopo aver usato l’EpiPen. Se la reazione allergica non si placa, può essere necessaria una seconda dose.
Trattare le fratture
A volte è molto facile dire se qualcuno ha subito una frattura ossea. Ma a volte non lo è. Se sospetti che qualcuno abbia una frattura:
- Non cercare di raddrizzare un arto fratturato.
- Usa una stecca o un’imbottitura per stabilizzare l’area e impedirle di muoversi.
- Applica un impacco freddo sulla zona. Non applicarlo direttamente sulla pelle. Avvolgilo in un panno o mettilo in un sacchetto di plastica.
- Tieni la zona sollevata, se possibile.
- Dai alla persona un farmaco antinfiammatorio, come l’ibuprofene.
Eseguire la CPR
CPR sta per rianimazione cardiopolmonare. La RCP è usata per ripristinare la respirazione e la circolazione del sangue in una persona che non risponde. La RCP è una procedura incredibilmente importante che può salvare la vita. Ma imparare la RCP è una procedura intensiva che richiede una certa formazione, che di solito è sotto forma di una classe di un giorno. L’American Red Cross offre corsi di certificazione CPR in tutta la nazione. Vai su Redcross.org per maggiori informazioni.
Preparati con l’attrezzatura giusta
I metodi elencati sopra non sono molto difficili da fare e non richiedono una formazione medica, ma possono salvare la vita di qualcuno o evitare che una persona ferita subisca gravi lesioni o infezioni. Assicurati che la tua scorta di attrezzatura di sopravvivenza includa un kit di primo soccorso, e assicurati di riempire il tuo kit di primo soccorso ogni anno quando le scorte diminuiscono o scadono.
Il kit di primo soccorso essenziale dovrebbe includere:
- Salviette antisalviette antibatteriche
- antidolorifici
- Pastiglie di garza
- Sole
- Guanti medici
- Kit di strumenti medici
- Imbracatura
- Gel per ustioni
- Unguento antibiotico unguento
- Salviette antisettiche
- Istruzioni di primo soccorso
- Laccio emostatico
Scarica la nostra lista di controllo di primo soccorso e assicurati di essere pronto per qualsiasi cosa tu possa incontrare.
Checklist di primo soccorso PDF
Finché avrai un kit di sopravvivenza funzionante, sarai pronto a prestare cure a te stesso o agli altri quando una situazione di emergenza causerà delle lesioni.