È reale? Sogni vividi in gravidanza
Che sia un incubo o un sogno che si avvera, molte persone incinte riferiscono di aver fatto sogni estremamente vividi. Alcuni possono essere spaventati dalla realtà dei sogni, ma è un sintomo del tutto naturale, con alcune spiegazioni che contribuiscono a questo fenomeno.
Che cosa li causa?
I fornitori di assistenza sanitaria credono che i sogni vividi siano il risultato di una serie di fattori che lavorano insieme durante la gravidanza, tra cui:
- Ormoni: Quegli imprevedibili e strani ormoni sono di nuovo all’opera, questa volta rendendo i tuoi sogni in technicolor e sembrano reali come, beh, la vita.
- Più sonno: Quando sei incinta, hai bisogno di dormire di più, e più dormire significa più sognare – semplice come quello!
- Sonno interrotto: È molto più probabile che vi svegliate nel mezzo della notte in questi giorni a causa del movimento del bambino, dei problemi a trovare una posizione comoda, o delle corse dal letto al bagno, il che rende più facile ricordare ogni singolo sogno, non solo l’ultimo che la maggior parte dei dormitori profondi ricorda.
Questi sogni possono cambiare in natura durante la gravidanza, e possono riflettere il vostro stato emotivo. Gli incubi e i sogni vividi sul bambino diventano più comuni nel terzo trimestre, mentre molti sogni del primo trimestre sono semplicemente intensi.
Consigli?
I sogni vividi sono di solito abbastanza puliti, ma per coloro la cui mente ama giocare brutti scherzi con incubi e altre esperienze poco piacevoli durante il sonno, trovare una posizione più comoda per dormire, ed evitare i liquidi subito prima di dormire può aiutare a dormire più profondamente durante la notte, ed evitare di ricordare o reagire alle sgradevolezze.
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