De G-spot wakkert nog steeds een gezonde controverse aan, zelfs in 2017. Het internet zal je verzekeren dat iedereen een G-spot orgasme kan hebben. De patriarchale cultuur kan mensen er vaak van overtuigen dat G-spot orgasmen (vaginale orgasmen) op de een of andere manier echter of meer geldig zijn dan clitorale orgasmen en dat dit de soorten orgasmen zijn die zouden moeten gebeuren tijdens penis-in-vagina seks. Maar als je met echte mensen praat, is er veel verwarring over de vraag of de G-spot bestaat, waar je hem kunt vinden en hoe hij je zou moeten laten voelen.
Een vagina-eigenaar met wie ik sprak, zei: “Van wat ik mijn hele leven heb gehoord, zou de G-spot een ‘voor de hand liggende’ plaats of gevoel moeten zijn als je hem ‘vindt’. Ik denk dat ik weet waar de mijne is. Maar ik ben er niet 100% zeker van.”
Een andere vrouw zei: “Ik ben erdoor in de war! Ik heb soms gevoeld dat wat ik denk de G-spot is, gestimuleerd werd tijdens doggy-style seks, maar het gaf me ook het gevoel dat ik moest plassen, wat niet prettig was. Ik heb het zelf nooit gevonden.”
Als je je hiermee kunt identificeren, ben je in goed gezelschap. Slechts 6% van de vrouwen komt tot een orgasme via vaginale penetratie tijdens de seks. De meeste vrouwen hebben een vorm van stimulatie van de clitoris nodig om tot een orgasme te komen.
Wat weten we eigenlijk over de G-spot?
Hoewel veel vaginabezitters wel genot ervaren van penetratie of inwendige, vaginale stimulatie, heeft de moderne wetenschap nog geen verklaring voor de precieze aard van de G-spot.
Het idee van de G-spot, een genot-zone op de binnenste, frontale wand van de vagina werd voor het eerst geopperd in de jaren 1950 door een Duitse wetenschapper genaamd Ernst Grafenberg (vandaar de Grafenberg-plek of “G-spot” zoals wij het zijn gaan noemen). De G-spot werd populair gemaakt in de jaren 1980 met de publicatie van een boek genaamd The G Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality door Alice Khan Ladas, Beverly Whipple, en John Perry.
Meer dan een halve eeuw later is de precieze aard van de G-spot nog steeds moeilijk te definiëren.
Het meest recent wordt gedacht dat de G-spot een deel is van de inwendige clitoris die je stimuleert via je voorste, vaginale wand. Wist je dat de clitoris zich tot 5 centimeter binnenin je lichaam uitstrekt? Het is het belangrijkste seksuele genotorgaan van een vagina-eigenaar en het is heel goed mogelijk dat vaginale penetratie (door vingers, speeltjes, of een penis) de inwendige benen van de clitoris kan stimuleren en dat dit heel goed zou voelen.
Andere onderzoekers hebben ontdekt dat er een gebied op de voorste wand van de vagina is dat meer zenuwuiteinden en bloedvaten heeft dan de rest van de vagina, wat de seksuele, zelfs orgasmische sensaties zou kunnen verklaren die geassocieerd worden met de G-spot.
Dus, ja, veel mensen ervaren genot door de voorwand van de vagina te stimuleren, maar er is nog geen duidelijke anatomische structuur die we kunnen identificeren als de G-spot.
Het is waarschijnlijk de moeite waard om te onderzoeken of er een lekker plekje in je vagina is dat je opwindt als je het aanraakt. Misschien kan dat plekje je zelfs tot een orgasme brengen.
Hier zijn wat tips.
Waar kan ik mijn G-spot vinden?
Gif door Lea Carey
Steken twee vingers in je vagina met je handpalm naar boven en naar je toe. Ongeveer 15 centimeter in je vagina moet je een plekje voelen waar het weefsel iets ruwer is dan de vaginawand eromheen.
Het is misschien makkelijker om dit plekje te vinden als je al opgewonden bent, dus begin met jezelf te verliezen in je fantasie over je hete collega en raak jezelf aan op een manier waarvan je al weet dat het goed voelt. Ga dan verder met het zoeken naar je G-spot. Gebruik glijmiddel als je meer glij- en glijdkracht nodig hebt.
Als je geen ruwe plek voelt, is dat niet erg! Elke vagina is anders. Voor sommige mensen is de G-spot een echt, herkenbaar plekje, maar voor anderen is het een meer algemeen gebied op de voorwand.
Wat doe ik met mijn G-spot?
Start met het gebruik van de kussentjes van je vingers om verschillende bewegingen tegen je G-spot uit te proberen. Je kunt een aantal van dezelfde bewegingen gebruiken die je op je clitoris gebruikt! Probeer cirkels of een “kom hierheen” beweging met je vingers.
Als je de drang voelt om te plassen, komt dat omdat het drukken op de G-spot ook wat druk uitoefent op je blaas. Sommige mensen vinden dit plezierig, anderen niet. Het is allebei prima!
Seksspeeltjes voor G-spots
Veel mensen hebben extra druk nodig om een G-spot orgasme te bereiken, dus misschien wil je een vibrator of een dildo proberen voor meer intensiteit en betere hoeken.
Een vibrator kan je voorzien van een gestaag ritme en versterkte sensaties die je vingers niet zullen kunnen bereiken. Dildo’s kunnen van pas komen als vibratie te stimulerend voor je is.
Hoek de platte, zachte kop van een seksspeeltje tegen het plekje dat je hebt gevonden. Je kunt het in je houden en sommige bewegingen die je met je vingers deed naspelen. Je kunt de vibrator of dildo ook in en uit je bewegen, waarbij je de druk tegen de voorwand van de vagina houdt, zodat het speeltje over je G-spot glijdt als het in en uit gaat.
Ten slotte is het heel gebruikelijk dat je moeite hebt om een orgasme te krijgen door inwendige stimulatie alleen, hoewel het voor veel mensen wel mogelijk is. Als je de G-spot bij een orgasme wilt betrekken, probeer dan tegelijkertijd aandacht te besteden aan je clitoris en je G-spot. Vaak kan stimulatie van de clitoris je tot een orgasme brengen, terwijl stimulatie van de G-spot een niveau van intensiteit en diepte aan de ervaring toevoegt, waardoor het orgasme anders aanvoelt. Probeer eens een clitoris vibrator zoals de Eva te gebruiken in combinatie met je nieuwe G-spot bewegingen en kijk wat je ontdekt.
Het kan helpen om deze ervaring in te gaan zonder te verwachten dat je een orgasme krijgt. Je doel moet zijn om te ontspannen en aandacht te hebben voor wat wel of niet prettig aanvoelt. Net als bij het spiergeheugen begin je je lichaam te leren hoe het nieuwe manieren om je goed te voelen kan vinden en onthouden.
Partnerstandjes voor je G-Spot
Als je partner een penis heeft, probeer dan standjes waarbij je partner je van achteren binnendringt, zodat het topje van de penis meer druk uitoefent op de voorste wand van de vagina. Denk aan doggie-style en reverse cowgirl. Nogmaals, het toevoegen van een hands-free clitoris vibrator in het spel met je partner kan je ervaring intensiveren.
Als je werkt met twee vagina’s, zullen de vingers van je partner een breder bereik van beweging en handigheid hebben dan die van jou. Leer je partner de bewegingen die voor jou het beste werkten. Dit kan ook een goed moment zijn om je partner je van achteren te laten penetreren met een voorbinddildo. Je kunt ook op zoek gaan naar een U-vormige koppelvibrator of dildo die beide partners tegelijk kan penetreren. Veel seksspeeltjes zijn speciaal ontworpen om druk uit te oefenen op de G-spot.
Onze G-spots bestaan in een landschap van mythes – sommige nuttig en versterkend en sommige … niet zo veel. Onthoud dat je lichaam zichzelf het beste kent, dus ga erheen en begin met ontdekken! Vergeet je glijmiddel niet.
*De afgebeelde illustratie is niet volledig op schaal, en sommige organen zijn aangepast in grootte om ruimte te bieden aan de G-Spot.