Hoewel het verwijderen van verstandskiezen een veelvoorkomende ingreep is, wordt het nog steeds beschouwd als een operatie die gepaard gaat met bepaalde postoperatieve zorginstructies. Als u hardloopt, vraagt u zich misschien af welke gevolgen het verwijderen van verstandskiezen heeft voor uw hardloopschema.
Na de ingreep moet u ongeveer een week lang niet hardlopen. Als u toch wilt gaan hardlopen, plan dan een lichte loop met een langere warming-up en een jogging in plaats van een volledige loop. Als u gaat hardlopen, zorg er dan voor dat u uw kaken niet op elkaar klemt en houd uw lichaamshouding rechtop.
Als een paar weken zijn verstreken sinds uw verstandskiezen zijn getrokken, kunt u uw gewone hardlooproutine weer oppakken. Vergeet niet op te warmen, voldoende water te drinken en na het hardlopen te rekken en strekken. Het is ook verstandig om u te concentreren op uw kern, zodat u uw buikspieren en rug kunt versterken en de stress op uw nek, onderrug en kaak kunt verminderen.
Omdat de verwijdering van verstandskiezen bij elke patiënt anders verloopt, moet u wachten tot uw tandarts of kaakchirurg u toestemming heeft gegeven om te gaan hardlopen voordat u uw hardlooproutine hervat. Als uw verstandskiezen niet geïmpacteerd waren, kunt u waarschijnlijk snel weer gaan hardlopen. Als ze wel geïmpacteerd waren, kan uw tandarts of kaakchirurg u adviseren nog even te wachten.
Als u nog meer vragen hebt over hardlopen en het verwijderen van verstandskiezen, aarzel dan niet om contact op te nemen met dr. Brett Wells van Wells Family Dental Group.
Ally Gonzales is de oprichtster & hoofdredactrice van RunningSoleGirl. Naast het bloggen is ze ook bezig met haar studie Sport- en bewegingswetenschappen met een minor Sportmanagement