Je hebt besloten het uit te maken met je vriendin. Maar je bent bezorgd omdat ze een geschiedenis van mentale instabiliteit heeft. De laatste keer dat je het uit wilde maken, dreigde ze met zelfmoord. Ze heeft zelfs een zelfmoordpoging gedaan toen ze nog op de middelbare school zat en twee weken in het ziekenhuis heeft gelegen.
Je zou het vreselijk vinden als ze door jou iets drastisch zou doen. Tegelijkertijd zit je gevangen door haar gedrag. Je wilt er wanhopig graag uit.
Het is normaal om je verantwoordelijk te voelen voor het welzijn van een geliefde, zelfs als de relatie niet meer werkt. De oorspronkelijke aantrekkingskracht kan nog steeds sterk zijn. U deelt vrienden, herinneringen uit het verleden en een emotionele band.
Dat neemt niet weg dat u niet bij iemand kunt blijven alleen omdat hij of zij te instabiel is om zonder u te leven.
Dat moet je ook niet willen.
Eigenlijk dragen partners hun eigen psychologische gewicht en dragen ze in gelijke mate bij aan de relatie. Een minnaar moet niet iemand zijn die voortdurend zorg nodig heeft of uw financiële of emotionele middelen opslokt.
Vrienden kunnen onbedoeld de strijd nog zwaarder maken. Zij geven natuurlijk om uw aanstaande ex en zijn waarschijnlijk bezorgd over zijn of haar mentale toestand. Ze kunnen proberen je ervan af te brengen weg te gaan, en je een vreselijke afloop voorspellen als je dat doet.
Ze kunnen zelfs je persoonlijke tekortkomingen aanvallen en je verwijten hardvochtig te zijn.
In werkelijkheid bent u niet verantwoordelijk voor de problemen van uw dierbare. Ja, u geeft om hem of haar. U wenst hem of haar zeker geen kwaad toe. Toch zijn scheidingen een feit van het leven. Ze zijn onvermijdelijk pijnlijk. De overgrote meerderheid van de mensen gaat echter verder met hun leven.
Als ze toch een ernstig emotioneel trauma oplopen, is het aan hen om de juiste zorg te zoeken en uiteindelijk te genezen.
Voormalige geliefden moeten aardig en meelevend zijn. Ze moeten proberen de breuk zo soepel mogelijk te laten verlopen. Dan zijn ze vrij om zich op zichzelf te richten en hopelijk een volgende keer een gezondere partner te vinden.
De column van Linda Lewis Griffith is speciaal voor The Tribune. Ze is een lokale huwelijks- en gezinstherapeut. Voor informatie of om contact met haar op te nemen, bezoek www.lindalewisgriffith.com.
7 stappen om het uit te maken met een emotioneel instabiel persoon
- Ben sterk. Geef niet toe aan het drama of de dreigementen. Doe wat je weet dat gedaan moet worden.
- Voel je niet schuldig. Je bent niet verantwoordelijk voor de daden van je ex-geliefde. Laat alle schuld los.
- Maak een schone breuk. Probeer de klap niet te verzachten door te beloven vrienden te blijven of in etappes uit elkaar te gaan. Doe het één keer en houd dan afstand.
- Adviseer je geliefde om in therapie te gaan. Doe gerust een paar suggesties, en trek je dan terug.
- Bespreek je zorgen met de familie en vrienden van je voormalige minnaar. Ze zijn misschien niet aan boord met uw plannen. Toch is het alleen maar menselijk om hen een heads up.
- Bel 911 indien nodig. Als je ontdekt dat je geliefde iets drastisch heeft gedaan, schakel dan hulpverleners in. Maar denk niet dat je in beeld moet blijven totdat ze herstellen.
- Geef counseling. Dit is waarschijnlijk een uitdagende periode in uw leven. Zoek uw eigen ondersteunende therapie.