Ja, het is allemaal goed en wel dat we deze week een van de warmste weersomstandigheden ooit hebben gehad, maar wist u dat er maar één slechte zonnebrand nodig is om uw huid op de lange termijn ernstige schade toe te brengen.
Zonnebrand is huidbeschadiging die wordt veroorzaakt door ultraviolet (UV) licht van de zon.
Lockdown draaiboek: Regels worden maandag versoepeld – maar wat gebeurt er daarna?
De symptomen van zonnebrand verschijnen binnen een paar uur na blootstelling aan de zon, maar het kan 24 uur duren voordat de effecten volledig zichtbaar zijn.
De schade op lange termijn kan jaren duren en omvat het risico op huidkanker, aangezien UV-licht een kankerverwekkende stof is.
Er zijn verschillende gradaties van zonnebrand en voor elke gradatie is er een verschillende tijd nodig om te genezen en weer normaal te worden.
Een milde verbranding gaat gepaard met roodheid, wat pijn en gevoeligheid in het getroffen gebied, en dit type verbranding kan drie tot vijf dagen aanhouden.
De laatste paar dagen kan de huid wat afschilferen, omdat de huid geneest en herstelt en de dode huid afwerpt.
Meerdere zonnebrand is pijnlijker, de huid is niet alleen rood, maar ook gezwollen en het gebied voelt heet aan.
Bij deze vorm van verbranding duurt het ongeveer een week voordat de huid volledig is genezen en blijft de huid daarna nog een paar dagen vervellen.
Bij ernstige zonnebrand kan een bezoek aan de dokter of het ziekenhuis nodig zijn.
Bij dit soort brandwonden is er sprake van blaarvorming en een zeer rode huid. Het duurt twee weken om volledig te herstellen, en als u niet in het ziekenhuis belandt, is wat broodnodig uitstel verplicht om van de brandwond te herstellen.
Hoewel dit geen allesomvattende categorieën zijn en ieders huid anders reageert op de zon.
Sommige mensen zijn gevoeliger voor zonnebrand.
Deze mensen lopen een hoger risico op ernstige zonnebrand
- Lichte of bleke huid
- Mensen met sproeten of rood of blond haar
- Als u tussen 10 uur ’s ochtends en 3 uur ’s middags naar buiten gaat (wanneer de zonnestralen het felst zijn)
- Als u op grote hoogte bent op het moment dat de zon schijnt op grote hoogte bent op het moment van de blootstelling aan de zon
- Mensen onder ozon gaten
- Als u woont of plaatsen bezoekt in de buurt van de evenaar
- Mensen die zonnebanken gebruiken
- Als u bepaalde geneesmiddelen gebruikt die u gevoeliger maken voor brandwonden (foto-sensibiliserende medicijnen)
Denk niet omdat je niet als een kers rondloopt dat je je niet verbrandt.
Typisch is dat roodheid door zonnebrand pas na twee tot zes uur optreedt nadat je bent verbrand.
De roodheid bereikt een piek 24 uur na de blootstelling aan de zon en neemt daarna af.
De pijn die gepaard gaat met zonnebrand begint binnen zes uur en piekt rond 24 uur, en neemt na 48 uur af.
Als u ernstig verbrand bent, kan het twee dagen duren voordat de zwelling wegtrekt, maar als u ontstekingsremmers neemt of corticosteroïdcrème gebruikt, neemt de zwelling af.
Als de brandwond ernstiger is, verschijnen tussen zes en 24 uur na blootstelling aan UV-straling blaasjes, maar soms duurt het een paar dagen voordat deze zichtbaar worden op de huid en kunnen ze een week aanhouden.
Breek de blaren niet, want ze bieden bescherming aan de huid die zelf geneest. Als je ze kapot maakt, vertraag je het proces en verhoog je de kans op infectie.
Als de blaren vanzelf opengaan, was ze dan met water en milde zeep en dek ze af met nat verband en houd ze uit de zon.
Peeling is een veel voorkomend kenmerk van de nasleep van het oplopen van een gemene brandwond, en u zult ongeveer drie dagen na het oplopen van de brandwond beginnen te vervellen.
Als het schilproces eenmaal begint, kan het enkele dagen duren en stopt het als de huid volledig is genezen, voor een milde tot matige brandwond zou dat binnen zeven dagen moeten zijn, maar de schil kan nog enkele weken aanhouden.
Blijf gehydrateerd en drink veel water om de huid te helpen genezen.
Gebruik geen scrubs en trek niet aan de huid – die zal vanzelf vervellen.
Probeer te hydrateren en gebruik een vochtinbrengende basiscrème, een warm bad nemen kan de dode cellen losmaken.
Een zonnebranduitslag kan zich ook binnen zes uur na blootstelling aan de zon ontwikkelen en kan, afhankelijk van de ernst van de brandwond, tot drie dagen aanhouden.
Toepassing van koele kompressen en opschuimen met aloë vera om te helpen kalmeren en genezen.
De schade veroorzaakt door zonnebrand zit in je huid en DNA en is blijvend, zelfs als de symptomen zoals de roodheid weggaan.
Een flinke zonnebrand is al genoeg om een impact te hebben.
De gevolgen op de lange termijn zijn onder meer vroegtijdige veroudering, rimpels, zonnevlekken en huidkanker.
Zonnebrand is een van de meest vermijdbare oorzaken van kanker.
De schade die door zonnebrand wordt aangericht, maakt geen onderscheid tussen huidskleuren, want iedereen van elke huidskleur kan er last van hebben.
MORE : Recordbrekende hittegolf eindigt in onweersbuien door waarschuwingen
MORE : Man verbrandt tijdens hittegolf met tweedegraads brandwonden
The Fix
De dagelijkse lifestyle e-mail van Metro.co.uk.
Lees meer