Voor veel mensen bepaalt het weerbericht of ze al dan niet een paraplu moeten pakken, of dat het aangenaam genoeg zal zijn om naar het strand te gaan. Maar voor mensen met een longaandoening kan het in de gaten houden van de weersverwachting en een goede voorbereiding helpen om ongewenste symptomen te voorkomen.
Dit geldt vooral voor koud weer. Als de winter begint en de temperatuur daalt, wordt de lucht meestal droger. En voor mensen met astma, COPD, of bronchitis betekent deze droge lucht keelirritatie, piepende ademhaling, hoesten en kortademigheid. Koud weer en aandoeningen van de luchtwegen hebben een verband om een paar redenen. Laten we eens kijken welke dat zijn en hoe we daarmee om kunnen gaan.
Waarom irriteert koude lucht ademhalingsstoornissen?
Het komt allemaal terug op droge lucht. Onze luchtwegen zijn natuurlijk bekleed met een dun laagje vocht, en wanneer we droge lucht inademen verdampt dat vocht sneller dan normaal. In sommige gevallen verdampt het vocht sneller dan het kan worden vervangen. Hierdoor wordt de keel droog, en een droge keel leidt tot irritatie en zwelling, waardoor de symptomen van COPD en astma verergeren.
Koud weer verhoogt ook de slijmproductie. Slijm is de beschermende laag van de keel, maar het slijm dat in koude omstandigheden wordt geproduceerd, is dikker en kleveriger dan normaal. Dit kan verstoppingen in de luchtwegen veroorzaken en verhoogt ook de kans op verkoudheid of andere infecties.
Tips voor het omgaan met koud weer
Er zijn bepaalde manieren om te helpen omgaan met de koude, droge lucht die de winter met zich meebrengt. Voor mensen met ademhalingsproblemen kan het verstandig zijn om tijdens deze maanden extra voorzorgsmaatregelen te nemen om te voorkomen dat de symptomen beginnen. Laten we eens kijken naar een paar voorzorgsmaatregelen:
-
Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven: Als u een aandoening aan de luchtwegen heeft, dan is het verstandig om dit altijd te doen. Maar in de koude maanden kan het lonen om dubbel bewust te zijn van uw medicatie en behandelingsregime.
-
Sluit uw neus en mond af met een sjaal: Door een sjaal om uw neus en mond te wikkelen, verwarmt u de lucht voordat deze de longen bereikt. Dit kan de symptomen die gepaard gaan met koude, droge lucht helpen voorkomen.
-
Adem in door je neus en uit door je mond: Uw neus heeft bloedvaten die de lucht verwarmen en bevochtigen voordat deze uw longen bereikt. Als u meer via de mond inademt, komt de irriterende koude, droge lucht rechtstreeks in uw longen terecht.
-
Mijd buiten sporten in de kou: Als u last heeft van ademhalingsproblemen, kan buiten sporten in erg koud weer uw longen echt pijn doen. Als uw ademhaling en hartslag tijdens zware inspanningen toenemen, hebben mensen de neiging om door hun mond te ademen, wat irritatie en zwelling veroorzaakt.
-
Houd snelwerkende medicijnen bij de hand: Als u ademhalingssymptomen begint te vertonen, kan het erg nuttig zijn om snelwerkende medicijnen bij de hand te hebben.
-
Volg de weersverwachting: Voorbereid zijn is een goede manier om ademhalingsproblemen te voorkomen. Zorg ervoor dat u zich goed kleedt. Draag een sjaal als dat nodig is. Als u het koud krijgt, vertraagt uw immuunsysteem en bent u vatbaarder voor longinfecties.
Behandelingsopties
Om meer te weten te komen over de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen zoals astma, COPD, bronchitis, longinfecties en pulmonale hypertensie kunt u terecht bij The Pulmonary Associates of Brandon. Zij kunnen u helpen bij de diagnose en behandeling van uw aandoening. Zij bieden een volledige lijn van diagnostische en behandelingsprocedures van pulmonale functietests tot hyperbare zuurstoftherapie.