Hoe houd je je haar gezond – 20 tips + huismiddeltjes

Dik, weelderig haar is bijna de droom van elk meisje. Maar vervuiling en het constante gebruik van stylingapparaten en kleurstoffen beschadigen het haar en maken het zwak, dun en droog (1). Dit kan er ook toe leiden dat het haar breekt. Een kuur lijkt misschien de enige manier om je haar te verjongen, maar er zijn enkele eenvoudige tips die je kunnen helpen om je haar regelmatig te onderhouden. Hier leest u hoe u uw haar dik en gezond kunt maken.

20 effectieve tips voor gezond haar

Tip 1: Bescherm je haar

Bescherm je haar altijd tegen de zon, wind en regen. Blootstelling aan overmatige zon, hitte, vuil en vervuiling maakt onze toch al bestaande haarproblemen alleen maar erger. Dit kan leiden tot vuilophoping, uitdroging van haar en hoofdhuid, en verhoogde vatbaarheid voor infecties op de hoofdhuid. Bedek uw haar met een paraplu of een hoed.

Tip 2: Ga voorzichtig om met nat haar

Nat haar is erg kwetsbaar en breekt gemakkelijk. Als je haar nat is, zijn de haarschacht en de haarwortels vatbaarder voor beschadiging. Wees niet te hard bij het wassen, want dat kan leiden tot haarbreuk. Vermijd ook borstelen onmiddellijk na het douchen.

Tip 3: Regelmatig conditioneren

Gebruik na elke wasbeurt een vochtinbrengende conditioner. Als u deze stap overslaat, kan dat de reden zijn dat uw haar pluizig is.

Tip 4: Conditioneer op de juiste manier

Conditioners zijn ontwikkeld om het vochtgehalte in de haarschacht in te sluiten. Ze zijn niet bedoeld voor de hoofdhuid. Begin de conditioner ongeveer 5 cm van uw hoofdhuid. Te veel conditioner op de hoofdhuid maakt deze alleen maar vetter.

Tip 5: Gebruik shampoo en conditioner van dezelfde lijn

Kies een shampoo en conditioner van dezelfde lijn omdat ze een vergelijkbare samenstelling hebben. Deze zijn gemaakt voor een specifiek haartype en een specifiek doel. Het geeft betere resultaten wanneer u één lijn gebruikt in plaats van twee afzonderlijke producten.

Tip 6: Pas niet te veel warmte toe op uw haar

Vermijd het gebruik van warmte op uw haar. Hitte onttrekt het vocht aan je haar, waardoor het droog en pluizig wordt (2). Bij overmatig gebruik kan het ook uw haar verbranden. Gebruik alleen een strijkijzer/krultang of stijltang als het nodig is, en vergeet niet een haarbeschermer te gebruiken (3).

Tip 7: Vermijd strakke haarbanden

Vermijd het gebruik van superstrakke haarbanden. Kies in plaats daarvan voor scrunchies met stof eromheen. Strakke haarbanden hebben de neiging om je haar heel strak naar achteren te trekken, waardoor de wrijving toeneemt en je haar kan afbreken.

Tip 8: Vlecht niet strak in tijdens het slapen

Als je ’s avonds naar bed gaat, vlecht je je haar losjes in om een pluizige boel te voorkomen. Als je je haar open laat liggen, ontstaan er knopen, waardoor je er ’s ochtends aan moet trekken en borstelen. Te veel borstelen kan leiden tot pluizigheid.

Tip 9: Kies satijnen kussenslopen

Slapen op satijnen kussenslopen staat erom bekend dat het haar minder snel breekt als gevolg van wrijving. Katoen en andere materialen zijn vrij ruw van textuur waardoor ze ook meer wrijving veroorzaken tegen je haar.

Tip 10: Droog je haar voorzichtig

Dep je haar droog. Wrijf niet krachtig met een handdoek. U droogt uw haar misschien sneller, maar de hoeveelheid haar die afbreekt en wegvalt, verdubbelt ook.

Tip 11: Olie de hoofdhuid regelmatig

Oil uw haar zo vaak als u kunt, en gebruik een zachte shampoo om de olie kwijt te raken. Het oliën van de hoofdhuid is goed voor je haar. Maar overdrijf het niet, want dan gebruikt u meer shampoo, die meer van de natuurlijke oliën van de hoofdhuid aantast, hoe mild de shampoo ook is.

Oliemassage is de oudste remedie voor extra glanzende en zachte lokken. Dit is ook de beste huismiddeltjes voor gezond haar. U kunt olijfolie, kokosolie of amandelolie gebruiken (1). Verwarm de olie lichtjes en masseer je hoofdhuid grondig. Laat het een uur zitten voordat je je haar wast. U kunt het ook ’s nachts laten zitten voor een betere verzorging.

Tip 12: Geschikte haarmaskers

Gebruik haarmaskers die geschikt zijn voor uw haar. De haarbehoeften variëren naargelang uw haartype en haarproblemen. Het is noodzakelijk dat u de juiste maskers gebruikt, anders kan het uw probleem verergeren.

Tip 13: Vermijd het touperen van uw haar

Vermijd het touperen van uw haar. Ook al geeft het veel volume, het ruïneert de haartextuur.

Tip 14: Koud water is goed voor het haar

Wanneer je je haar wast, verkies dan warm of koud water boven warm water. Koud betekent niet echt ijskoud – je kunt water op kamertemperatuur gebruiken. Warm en heet water opent de haarschubben en de poriën op de opperhuid. Als het water te heet is, kan het je haar beschadigen. Gebruik warm water voor het wassen. Nadat u uw haar heeft geconditioneerd, spoelt u het uit met koud water.

Tip 15: Gebruik één keer per maand een clarifying shampoo

Een keer per maand een clarifying shampoo gebruiken is een goed idee. Dit voorkomt het ophopen van producten waardoor de shampoo en conditioners hun effectiviteit verliezen.

Tip 16: Borstel effectief

Borstel is een trefzekere manier om de glans van je haar te verbeteren. Het verspreidt de natuurlijke oliën over de hele lengte van je haar. Maar overdrijf het niet. Gebruik geen plastic borstels, want die breken je haar sneller af.

Tip 17: Gezond eten

Dieet heeft invloed op de gezondheid van je haar. Hoe gezonder u bent, hoe beter uw haar eruitziet. Bepaalde voedingsstoffen, zoals vitaminen, ijzer en proteïnen, zijn essentieel voor de groei en de gezondheid van het haar. Als u niet genoeg binnenkrijgt via uw voeding, moet u supplementen overwegen na overleg met een arts. Een goed dieet voor het haar zal ook uw zelfvertrouwen versterken om gezond en slim te blijven. Uw dieet beïnvloedt ook de gezondheid van het haar. Daarom is het belangrijk om veel fruit, groenten en eiwitrijk voedsel te eten om uw haar op natuurlijke wijze te verzorgen.

Tip 18: Gebruik niet te veel producten

Vermijd het gebruik van te veel producten op je haar. Hoewel er bepaalde producten zijn die u misschien moet gebruiken, zoals shampoo, conditioner en serum, probeer haarproducten in flessen zoveel mogelijk te vermijden.

Tip 19:Vermijd overmatig gebruik van chemicaliën

Het overmatig gebruik van chemische shampoos en conditioners kan het haar dof en droog maken. De chemicaliën zijn niet alleen niet goed voor je haar, maar ook niet voor het milieu. Daarom is het beter om producten te gebruiken die op natuurlijke of plantaardige wijze zijn verkregen.

Tip 20: Kammen En Borstels

Het is belangrijk om te weten wat voor soort kammen en borstels worden gebruikt om het haar te beheren. Kwalitatief hoogwaardige kammen en borstels zijn te verkiezen boven producten van mindere kwaliteit, omdat ze uw hoofdhuid helpen masseren en ontspannen. Als je krullend haar hebt, zal een nylonharen borstel helpen om het te temmen. Zorg ervoor dat de kammen en borstels die je gebruikt schoon en netjes zijn. Deel ze niet met anderen, want dat verhoogt de kans op overdracht van roos en andere huidinfecties.

De basis is waar het begint, maar extra verzorging is iets wat we niet kunnen overslaan.Als de producten op de plank niet meer voldoen, is het tijd om over te stappen op meer natuurlijke oplossingen.

Home Remedies For Healthy Hair

Mooi, gezond haar betekent niet noodzakelijk het gebruik van high-end haarverzorgingsproducten of dure haarverzorgingsbehandelingen bij de salon. Er zijn een aantal huismiddeltjes die je die gezonde lokken kunnen geven.

Bananen

Bananen zijn gewoon geweldig voor gezond haar. Omdat ze rijk zijn aan kalium, helpen ze de elasticiteit en de natuurlijke gezondheid van je haar te verbeteren (4). Pureer een banaan in een kom en breng dit aan op je haar, van de wortels tot de punten. Laat het ongeveer 15 minuten zitten en was het daarna uit met een goede shampoo. Deze behandeling helpt bij de behandeling van beschadigd en droog haar.

Eieren

Eieren zijn een van de beste huismiddeltjes om zacht en zijdezacht haar te krijgen. Eigeel kan helpen de haargroei te verbeteren (5). U kunt uw hoofd rechtstreeks met het eigeel masseren. Je kunt ook een mengsel maken van 1 eetlepel olijfolie, 3 eidooiers, en 2-3 druppels vitamine E olie. Laat het 10-12 minuten intrekken en was je haar daarna grondig met shampoo. Herhaal dit een keer per week om je haar op natuurlijke wijze te conditioneren.

Mayonaise

Mayonaise kan helpen om je haar diep te conditioneren. Maak je haar nat en breng mayonaise aan. Laat het niet langer dan een uur zitten. Goed uitspoelen en met shampoo wassen.

Honing

Honing heeft verzachtende en bevochtigende eigenschappen en verzorgt uw haar (6). Het is een uitstekend huismiddeltje om beschadigd haar te herstellen en haaruitval te voorkomen. Voeg 2-3 druppels honing toe aan uw shampoo of conditioner en was hiermee uw haar.

Fenegriekzaden

Fenegriek heeft schimmelwerende eigenschappen en een huidverzachtende werking (7), (8). Daarom kan het helpen de hoofdhuid te verzachten en roos te verminderen. Laat twee eetlepels fenegriekzaad een nacht in water weken. Vermaal de zaden de volgende ochtend tot een gladde pasta. Breng het aan op uw hoofdhuid en laat het een half uur intrekken. Was uw hoofdhuid grondig.

Bierbehandeling

Bier wordt vaak gebruikt om het haar te laten glanzen. Was uw haar met een beetje bier. U kunt ook bier in een sprayflacon bewaren. Spuit dit lichtjes op gewassen, handdoekdroog haar om onmiddellijke glans te krijgen.

Amla

Amla kan u helpen sterker en gezonder haar te krijgen (9). Maak een fijn mengsel van citroensap en amla poeder. Masseer dit zachtjes van je haarwortels naar de punten en laat het 20 minuten zitten. Goed uitspoelen en wassen.

Appelciderazijn

Dit is een ander populair huismiddeltje voor glanzend haar. Breng een mengsel van appelciderazijn en warm water aan op je lokken om ze een ongelooflijke veerkracht te geven.

Aardbeien

Deze sappige bessen zijn natuurlijke haarconditioners. Meng 8 gepureerde aardbeien met 1 eetlepel mayonaise. Masseer dit mengsel in je haar en laat het een tijdje intrekken. Was het af met een goede shampoo en conditioner.

Haarverzorging voor verschillende haartypes

a. Vet haar

1. Maïzena

Granenzetmeel is een geweldige droogshampoo voor vet haar. Strooi het over je hoofdhuid, laat het 10 minuten zitten en borstel het uit.

2. Multani Mitti

Er zijn aanwijzingen dat Fuller’s Earth de hoofdhuid kan reinigen, overtollige olie kan absorberen en productophopingen kan verwijderen.

3. Appelazijnspoeling

Meng een half kopje appelazijn met een halve emmer water en gebruik het als laatste spoeling voor veerkrachtig uitziend haar.

4. Tea Tree Oil

Tea tree oil kan helpen bij de behandeling van roos, het verminderen van jeuk, en het verbeteren van vettigheid (10). U kunt een paar druppels tea tree olie aan uw gewone shampoo toevoegen en uw haar ermee uitspoelen.

5. Citroen spoeling

Spoel je haar met het sap van een citroen gemengd in een klein kopje water.

b. Droog haar

1. Olijf + Honing

Meng twee eetlepels olijfolie met een half kopje honing en breng het aan op je haar. Laat het een uur zitten en was het dan zoals gewoonlijk. Zowel olijfolie als honing hydrateren je haar.

2. Eigeel + Honing + Yoghurt

Meng het eigeel van een ei met honing en yoghurt voor een proteïnerijke verpakking voor je droge haar.

Home Remedies To Get Rid Of Dandruff And Residue Build-up

• Lemon Juice + Olive Oil

Lemon juice and olive oil mixture helps in eliminating dandruff and reduces itchy sensations on the scalp.

• Baking Soda

Meng baking soda met water tot een pasta. Masseer het in de hoofdhuid en was het af met een milde shampoo om de ophoping gemakkelijk te verwijderen. Baking soda heeft schimmelwerende eigenschappen (11). Deze kunnen helpen bij het verwijderen van roos.

Extra haarmaskers

• Fenegriek + Yoghurt

Breng een pakje geweekte fenegriek aan met yoghurt. Maal het de avond van tevoren fijn en gebruik het de volgende ochtend. Was het uit met een zachte shampoo. Vergeet niet je haar te conditioneren.

• Honing + Banaan

Een pasta van honing en rijpe banaan maakt je haar zacht.

• Gewone yoghurt

Een masker van gewone yoghurt verzacht het haar en zorgt voor een glanzende afwerking.

• Hibiscus

Meng hibiscusbladpasta of -poeder met water. Het kan de haargroei bevorderen (12).

• Henna

Henna wordt in de volksmond gebruikt als haarverf. Het kan ook de haargroei bevorderen (13).

Een haarmasker is niet het enige haarverzorgingsproduct dat je thuis in elkaar kunt flansen! Shampoos, conditioners en eindspoelingen zijn ook heel eenvoudig te maken!

Homemade Shampoos, Conditioners, And Spoelingen

Dandruff Removal Shampoo

Je hebt 1/4 kop gedestilleerd water nodig, 1/4 kop vloeibare castillezeep, 1/2 theelepel lichte plantaardige olie of jojobaolie, 1 eetlepel appelciderazijn, 3 eetlepels appelsap, en 6 fijngemalen kruidnagels. Meng alle ingrediënten in een blender en gebruik het zoals u uw gewone shampoo zou gebruiken. Bewaar het overschot in een dispenser. Bewaar de restjes in de koelkast en niet langer dan 3 dagen.

Shine Shampoo

U hebt 1/4 kop gedestilleerd water, 1/4 kop vloeibare castiele zeep, 2 eetlepels gedroogde rozemarijn, 2 eetlepels zoete amandelolie en 1/4 kop essentiële olie van citroen nodig. Kook eerst de rozemarijn en het gedestilleerde water tot je de geur kunt ruiken. Zeef de blaadjes eruit. Voeg de rest van de ingrediënten toe en bewaar ze.

Versterkende conditioner

U hebt 4 eetlepels extra vierge kokosolie en 2 eetlepels pure honing nodig. Smelt beide door het kopje met de ingrediënten in kokend water te zetten. Giet het mengsel op gewassen haar en wikkel het in een handdoek gedurende 20 minuten. Spoel 80-90% van de conditioner uit.

Style Setting Conditioner

Meng 1 theelepel gelatine zodanig in water dat er geen klontjes meer in zitten. Spoel je haar ermee uit.

Rinse For Shine

Meng 4 theelepels water, 2 theelepels appelciderazijn, en 3 druppels essentiële olie van citroen. Gebruik dit als laatste spoeling nadat u uw haar heeft gewassen en geconditioneerd.

Remove Styling Products Effects Rinse

Meng 1 eetlepel zuiveringszout in 1 kopje water in een kom. Masseer de pasta goed in de hoofdhuid van je haar. Was het met warm water en vervolgens met koud water.

Deze tips voor gezond haar kunnen helpen als je ze regelmatig opvolgt. Welke haar remedie heb jij geprobeerd, en heb je er baat bij gehad? We kijken uit naar je feedback in de commentaarsectie hieronder.

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

Laatste berichten van Anjali Sayee (zie alle)

• Veroorzaakt Seborroïsche Dermatitis Haaruitval? Wat is het verband? – 18 maart 2021
• 18 Beste zelfbruiners voor de donkere huid – 14 maart 2021
• Kurkuma voor haargroei – 14 maart 2021
• 5 Zelfgemaakte gezichtsmaskers tegen rimpels – 14 maart 2021
• Postpartum haaruitval: Oorzaken en tips om te voorkomen – 1 maart 2021

Anjali Sayee

Anjali Sayee is schrijfster en een introvert. Van haar studie Luchtvaarttechniek en de wens om haar eigen vliegtuig te ontwerpen tot het schrijven van artikelen over kapsels, ze heeft een hele reis achter de rug. Ze gelooft dat haar één van de sleutelfactoren is die de persoonlijkheid van een vrouw definiëren. Om haar te citeren: “Wat is het eerste wat ze in films doen om een persoonlijkheidsverandering te laten zien? Het haar veranderen – omdat het een eigen leven leidt.” Ze is hier om je te helpen het kapsel te vinden dat je nodig hebt. Deze boekenwurm is een zelfverklaarde Wholocker, een getalenteerde drummer, en een amateur fotograaf.

LATSTE ARTIKELEN