Laten we beginnen met de zonnige kant – het verzamelen van je sperma is veel beter dan bloed laten afnemen. Sommigen noemen het afnemen zelfs het beste gedeelte. En de meeste mannen beschouwen zichzelf waarschijnlijk als een “expert” op het gebied van spermawinning op basis van tientallen jaren ervaring uit de eerste hand.
Maar zelfs als je een summa cum laude expert bent op dit gebied, zijn er een paar dingen die je misschien niet weet over spermatesten. Of u nu Trak thuis gebruikt of een sperma-analyse bij de dokter laat doen, hier zijn wat tips om u voor te bereiden en de nauwkeurigheid van de test te garanderen:
Ejaculeer niet 2-7 dagen VOOR UW TEST
Uw testikels produceren voortdurend sperma. Tijdens een zaadlozing worden de zaadcellen die in je bijbal zijn opgeslagen, eruit geschoten en komen er verse zaadcellen in. Het duurt 2-3 dagen om de bijbal volledig te vullen. Een test te kort na een zaadlozing zal meestal een lager aantal spermacellen laten zien dan je gemiddelde.
Is het dan beter om je langer te onthouden? Gelukkig niet echt. Sperma overleeft maar ongeveer 3 weken in de zaadbal. Als je niet genoeg ejaculeert, beginnen je zaadcellen af te sterven en af te breken. Om een goed beeld te krijgen van hoe gezond je sperma is, moet je echt naar een verse partij kijken. In de week of twee voorafgaand aan een sperma-analyse is het een goed idee om “de leidingen schoon te maken” door vaker te ejaculeren (high five voor de wetenschap!) Wacht dan een paar dagen zodat de bijbal zich kan vullen met vers sperma.
BE CONSISTENT.
Als u in de toekomst weer een test doet, onthoud u zich dan voor elke test evenveel tijd van zaadcellen. Dat wil zeggen, als u voor uw eerste test drie dagen niet hebt geëjaculeerd, probeer dat dan voor al uw tests drie dagen te doen. Zo krijg je de meest consistente metingen over een langere periode.
BEST DRY (SORRY) GO.
Geen glijmiddel en geen condooms. Daar zijn een paar redenen voor. Ten eerste bevatten glijmiddelen en condooms meestal zaaddodende middelen, en zullen dus je resultaten beïnvloeden. Ten tweede is het belangrijk dat je specimen “zuiver” is – glijmiddelen en condooms kunnen ongewenste residuen, kunststoffen, enz. toevoegen die de analyse kunnen verstoren. Er zijn meer “sperma-vriendelijke” glijmiddelen op de markt, maar het is nog steeds het beste om droog te gaan (sorry).
Gebruik geen geslachtsgemeenschap om je monster te verzamelen. Dezelfde redenen voor geen glijmiddel of condooms – je wilt een zuiver monster. Masturbatie is het beste.
TIJD IS BELANGRIJK.
Sperma leeft niet lang in een plastic bekertje. Als je in een kliniek test, breng je monster dan zo snel mogelijk naar de technicus en zorg ervoor dat ze weten op welk tijdstip het monster is geproduceerd. Als u Trak thuis gebruikt, zorg er dan voor dat u de test binnen 30-120 minuten na de verzameling afrondt om nauwkeurige resultaten te garanderen.
RELaxeer en GENIET – HET ZAL ECHT HELPEN.
Studies hebben aangetoond dat mannen sperma van hogere kwaliteit produceren als ze meer opgewonden zijn. Zie het maar als Moeder Natuur aan het werk. Als je je monster in een kliniek laat nemen voor een laboratoriumtest, kan dit een beetje lastig zijn, maar doe je best.
Houd het bekertje binnen handbereik
Houd het bekertje binnen handbereik en zorg ervoor dat je alles opvangt (inclusief de eerste druppels). Studies tonen aan dat de meeste zaadcellen in die eerste paar druppels leven. Dus om er zeker van te zijn dat je een accurate telling krijgt, moet je ervoor zorgen dat het opvangbekertje binnen handbereik is en dat je het bekertje niet mist met een van je monsters. Als je toch mist, moet je nog 2-7 dagen wachten en opnieuw testen.
Praktijk baart kunst. Wilt u een eenvoudige manier om thuis te testen zonder naar de kliniek te hoeven? Kijk dan eens naar Trak.
Ga ervoor jongens. En zoals altijd zijn we er om te helpen.