Het echte verband tussen CPAP en gewichtsverlies

Updated februari 20, 2019

Medically Reviewed by Dr. Daniel Barone

Als u zich afvraagt of het gebruik van een CPAP en afvallen met elkaar te maken hebben, bent u niet de enige. Gewichtsverlies is een onderwerp dat van belang is voor zowel CPAP-gebruikers als slaapprofessionals. In dit artikel gaan we na hoe obstructieve slaapapneu invloed kan hebben op uw gewicht, en welk verband er in sommige onderzoeken is gevonden tussen CPAP-therapie en gewichtsverlies.

CPAP-therapie is een behandeling voor obstructieve slaapapneu (OSA), en staat voor “Continuous Positive Airway Pressure”. Een CPAP-machine is een medisch apparaat dat wordt gebruikt om de buitenlucht zachtjes onder druk te zetten en via de mond of neus in uw luchtwegen te brengen. Deze luchtdruk wordt gebruikt om de luchtweg te openen, die tijdens de slaap geblokkeerd raakt bij patiënten met OSA. CPAP-therapie is de meest gebruikelijke vorm van behandeling voor obstructieve slaapapneu.

Wie loopt risico op slaapapneu?

Meer dan 18 miljoen Amerikaanse volwassenen hebben slaapapneu1, waardoor het risico op hoge bloeddruk, hartaanval, beroerte, hartfalen en diabetes toeneemt.

In sommige studies komt obstructieve slaapapneu vaker voor bij mensen met overgewicht, maar OSA kan bij iedereen en op elke leeftijd voorkomen. Het risico op het ontwikkelen van slaapapneu neemt toe naarmate men ouder wordt en mannen hebben over het algemeen meer kans om te worden getroffen.

Hoe zijn obstructieve slaapapneu en gewichtstoename met elkaar verbonden?

Het verband tussen slaapapneu en gewichtstoename is er niet een van causaliteit, dat wil zeggen: Slaap Apneu veroorzaakt geen gewichtstoename en, op dezelfde manier, gewichtsverlies ‘geneest’ Slaap Apneu niet.

Hoewel, Obstructieve Slaap Apneu vermindert de hoeveelheid rustgevende slaap die een persoon elke nacht krijgt, en sommige onderzoeken2 hebben een verband aangetoond tussen onvoldoende slaap en gewichtstoename. Dit verband is verklaard door de ontdekking dat slaapgebrek van invloed is op twee belangrijke hormonen, ghreline en leptine, die de eetlust en de calorie-inname regelen.3

Een laag leptineniveau, dat je hersenen vertelt dat je lichaam niet hoeft te eten, en een hoog ghrelineniveau, een hormoon dat de hersenen laat weten dat je honger hebt en moet eten, zijn aangetoond bij mensen met slaapapneu.

De relatie tussen slaapapneu en lichaamsgewicht is een kwestie die nog steeds wordt bestudeerd4 en er is meer onderzoek nodig om te bepalen hoe andere externe factoren, zoals lichaamsbeweging, dieet, geslacht, etniciteit, leeftijd, enz. deze relatie beïnvloeden.

Heelt gewichtsverlies slaapapneu?

Zoals gezegd, slaapapneu en gewicht hebben geen direct oorzakelijk verband. Dus, hoewel het verliezen van een aanzienlijke hoeveelheid gewicht heeft geholpen bij het verminderen van de symptomen van slaapapneu voor sommige mensen, hangt het antwoord echt af van individuele omstandigheden.

Het is goed om te weten dat het American College of Physicians (ACP) gewichtsverlies aanbeveelt als onderdeel van de totale behandeling van slaapapneu voor mensen met overgewicht, samen met CPAP-therapie.5

Kan CPAP-therapie helpen bij het afvallen?

Als gewichtsverlies een van uw doelen is, kan het u helpen om uw CPAP-therapie goed uit te voeren. Onderzoek, gepubliceerd4 in The European Respiratory Journal, toont aan dat het gebruik van een CPAP helpt bij het reguleren van de lichaamsproductie van de eetlustbeïnvloedende hormonen ghreline en leptine. Deskundigen benadrukken dat regelmatig gebruik van CPAP tijdens het slapen en dutten belangrijk is om slaapapneu te behandelen en deze hormonen te reguleren.

Daarnaast kan het regelmatig gebruiken van uw CPAP voor de behandeling van slaapapneu veel algemene voordelen hebben die kunnen bijdragen aan gewichtsverlies.

Hier volgen enkele verbeteringen die u van een regelmatige CPAP-behandeling kunt verwachten:

• Verhoogde energie
• Betere stemming en geestelijke gezondheid
• Betere kwaliteit van de slaap

Deze verbeteringen kunnen het vermogen om te bewegen en aan lichaamsbeweging te doen vergroten, wat meestal een factor is die bijdraagt aan gewichtsverlies.

Als succesvol CPAP-gebruiker kan ik in alle eerlijkheid zeggen dat mijn energieniveau enorm toeneemt naarmate mijn AHI daalt. Deze boost in energie maakt een enorm verschil in hoe ik me voel. In nachten waarin uw AHI hoog is, zult u merken dat u zich minder energiek en lusteloos voelt, en dat u niet veel zin hebt om te doen. Als u uw CPAP-apparaat regelmatig gebruikt en het goed werkt, kunt u een groot verschil en extra energie merken.

Wist u dat er mondoefeningen zijn die u kunt doen om uw slaapapneu beter te behandelen? Deze oefeningen versterken de mond- en keelspieren en blijken een goede aanvulling te zijn op CPAP-therapie!

Nou, mondelinge oefeningen zijn geen vervanging voor CPAP-therapie. Het is geen geneesmiddel en het is ook niet het ultieme antwoord op uw problemen, maar het is wel fascinerend!

CPAP is ook in verband gebracht met gewichtstoename

Er is ook een meta-analyse5 die is uitgevoerd op gerandomiseerde onderzoeken naar de effecten van lichaamsgewicht en CPAP-therapie op patiënten met obstructieve slaapapneu.

In het onderzoek werd gekeken naar leeftijd, geslacht, BMI, basisgewicht, OSA-ernst en meer, om te bepalen welke invloed de behandeling van obstructieve slaapapneu met een CPAP had op het gewicht. Hun conclusies waren dat de behandeling van OSA met CPAP een significante toename van BMI en gewicht bevordert.

Een paar redenen waarom dit kan gebeuren is omdat de behandeling van slaapapneu6 de inspanning die tijdens de slaap wordt geleverd om te ademen kan verminderen, waardoor de hoeveelheid energie (calorieën) die tijdens de slaap wordt verbrand kan afnemen. Een andere reden is dat veranderingen in de kwaliteit van de slaap ook kunnen leiden tot veranderingen in eetlust en eetgewoonten.

Laten we eerlijk zijn! Slaap is een complex iets, en er spelen veel verschillende factoren een rol. Als u merkt dat u aankomt terwijl u uw CPAP-apparaat gebruikt, is dat iets om rekening mee te houden en als het u zorgen baart, moet u dit met uw arts bespreken.

OSA is een aandoening die door verschillende factoren kan worden veroorzaakt, en behandeling met CPAP, hoewel het volkomen effectief kan zijn, is het beste wanneer het wordt gecombineerd met een algehele gezondere levensstijl. De juiste kwaliteit en kwantiteit van slaap, voeding, lichaamsbeweging, niet roken en goed voor jezelf zorgen is altijd de juiste weg.

-Dr. Barone

Leven met slaapapneu gaat niet alleen over CPAP-therapie, maar ook over het zorgen voor je gezondheid, zoals dokter Barone al zei.

U zult zich veel beter voelen over CPAP-therapie als u ook goed voor uzelf zorgt!

Leef lang en voorspoedig!

Wilt u op de hoogte gehouden worden wanneer wij nieuwe content publiceren? Abonneer u dan op onze nieuwsbrief! Zo mist u nooit een aanbieding of een deal en krijgt u verse content direct in uw inbox.

Meer over Dr. Barone:

Dr. Daniel Barone behaalde in 2006 zijn artsendiploma aan het New York Medical College, nadat hij in 2001 summa cum laude was afgestudeerd aan de Fordham University. In 2007 liep hij stage in interne geneeskunde in Saint Vincent’s Catholic Medical Center en in 2010 volgde hij een stage in neurologie in Beth Israel Medical Center. Vervolgens voltooide hij in 2011 een fellowship in slaapstoornissen aan het Stony Brook University Medical Center.

Dr. Barone is momenteel medisch directeur van het Weill Cornell Centrum voor Slaapgeneeskunde en assistent-professor neurologie aan het Weill Cornell Medical College en aanwezig neuroloog in het New York-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center. Hij is gespecialiseerd in de evaluatie en behandeling van patiënten met alle vormen van slaapstoornissen, waaronder slaapapneu, rustelozebenensyndroom, slapeloosheid en narcolepsie. Hij is gecertificeerd door de American Board of Psychiatry and Neurology in zowel neurologie als slaapgeneeskunde. Hij is lid van de American Academy of Neurology, en is een fellow van de American Academy of Sleep Medicine.

Dr. Barone is de eerste auteur van meerdere peer-reviewed publicaties over een verscheidenheid van onderwerpen in de slaapgeneeskunde, en is verschenen in verschillende media stukken. Zijn eerste boek, “Let’s Talk About Sleep,” werd gepubliceerd in januari, 2018, door Rowman & Littlefield.

Terug naar boven

1. American College of Physicians. American College of Physicians Releases New Recommendations for Treating Obstructive Sleep Apnea Published by the American College of Physicians on September 24, 2013. Accessed on September 7, 2018.

2. Harvard University Sleep Health Officiële website. Slaap en gezondheid. Gepubliceerd op de officiële slaapgezondheidssite van de Harvard University, op 16 januari 2008. Accessed September 7, 2018.

3. Koebnick, C, et. al. Leptine- en ghrelineniveaus bij patiënten met obstructieve slaapapneu: Effect van CPAP-behandeling. Gepubliceerd in het European Respiratory Journal op 22 augustus 2003. Accessed on September 7, 2018.

4. Gleason, Kevin J. Sleep Apnea and Body Weight Gepubliceerd op de website myapnea.org in mei van 2015. Accessed on September 7, 2018.

5. Watson, Stephanie. Gewichtsverlies, ademhalingsapparaten nog steeds het beste voor de behandeling van obstructieve slaapapneu. Gepubliceerd door de Harvard University School of Medicine op 29 oktober 2015. Accessed on September 7, 2018.

5. Drager, LF, et. al. Effects of CPAP on Body Weight in Patients with Obstructive Sleep Apnea: a Meta-Analysis of Randomized Trials Published in the medical journal Thorax on March 7, 2015. Accessed on September 7, 2018.