Si la simple pensée d’une araignée vous donne la chair de poule, lisez la suite. Une équipe de chercheurs du Royaume-Uni suggère une nouvelle stratégie qui pourrait aider les gens à surmonter leur peur des bestioles à huit pattes.
La stratégie est basée sur un modèle de comportement appelé théorie du contrôle perceptif (TCP), qui vise à encourager un individu à avoir le contrôle de ses propres expériences afin de faire face aux menaces perçues.
Dans la nouvelle étude, les chercheurs ont demandé à des participants ayant une forte peur des araignées de s’engager dans une intervention basée sur la TCP, dans laquelle ils contrôlaient leur exposition à une variété d’images d’araignées, par opposition à ce qu’on leur dise « d’affronter leur peur ».
L’équipe de recherche – dont le Dr Warren Mansell de l’Université de Manchester au Royaume-Uni – a constaté que ces participants étaient moins susceptibles d’éviter les araignées dans leur vie quotidienne après l’intervention.
Le Dr Mansell et ses collègues ont récemment présenté leurs conclusions dans le Journal of Anxiety Disorders.
La peur des araignées, ou arachnophobie, est la troisième phobie la plus courante aux États-Unis, touchant plus de 30 % de la population.
Peu d’entre nous peuvent dire qu’ils aiment les araignées, mais pour les personnes souffrant d’arachnophobie, le fait d’en être proche peut déclencher des sentiments d’anxiété intense. Dans les cas les plus graves, les individus peuvent éviter de quitter la maison par peur d’entrer en contact avec une araignée.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’un des traitements les plus courants de l’arachnophobie, qui se concentre sur le traitement des schémas de pensée qui pourraient alimenter la phobie.
La TCC pour l’arachnophobie peut également consister à diriger le patient à « affronter sa peur » et à initier un contact avec les araignées, bien que la nouvelle recherche du Dr Mansell et de ses collègues suggère qu’une approche basée sur la TCP pourrait être plus efficace.