Les gueules de bois sont les pires. Une Margarita de trop le vendredi soir peut conduire à un samedi rempli de maux de tête, de nausées et d’une sensation générale de paresse. Heureusement, vous n’aurez plus jamais à vivre cela – si vous mémorisez le cours intensif de Supercall sur la prévention de la gueule de bois. Nous vous garantissons que votre corps vous remerciera le lendemain.
N’imbibez pas l’estomac vide
Avant de vous lancer dans une nuit de beuverie avec vos potes, mangez quelque chose, pour l’amour de Dieu. Nous ne parlons pas d’un simple rouleau de sushi ou d’une petite salade d’accompagnement. Prenez un repas copieux contenant des glucides, des protéines et un peu de graisse pour préparer votre estomac aux festivités à venir. Des pâtes ou un repas à base de viande et de pommes de terre font toujours l’affaire.
Boire de l’eau
La consommation d’alcool entraîne une déshydratation qui, à son tour, provoque des maux de tête. Descendez un grand verre d’eau avant de quitter la maison et assurez-vous de siroter constamment du H2O tout au long de la nuit. Puis, terminez la soirée avec un autre verre d’eau avant de vous coucher. Cela ne vous aidera peut-être pas à contourner entièrement la gueule de bois, mais cela vous aidera à récupérer plus rapidement.
Boire des cocktails à faible teneur en sucre
Boire des boissons alcoolisées sucrées fera monter en flèche votre taux de sucre dans le sang, ouvrant la voie à des maux de tête lorsqu’il s’effondrera. Même si nous adorons nos Piña Coladas, il est préférable de s’en tenir à une seule avant de passer à quelque chose de moins sucré comme un Gin Rickey ou un Whiskey Highball.
Rester éveillé
En rentrant chez vous après une nuit de fête, combattez votre premier réflexe de vous planter dans un lit douillet et confortable. Au lieu de cela, allumez un épisode de l’émission que vous êtes en train d’avaler et passez une heure à boire de l’eau. Lorsque nous dormons, notre métabolisme ralentit considérablement, ce qui rend l’assimilation de l’alcool par notre corps beaucoup plus difficile. Passer juste un peu plus de temps éveillé et s’hydrater aidera à donner à votre système une longueur d’avance et à réduire le temps passé à souffrir le lendemain matin.
Si tout échoue, l’automédication
Si vous prenez toutes les mesures de précaution mais que vous finissez quand même par être la proie du redoutable lendemain, il existe des moyens d’accélérer le processus de récupération. Tout d’abord, hydratez-vous. L’eau, l’eau de coco et le thé à la camomille sont tous d’excellentes options – il suffit d’apporter un peu de liquide à votre corps déshydraté. Ensuite, aussi peu appétissant que cela puisse paraître, mangez quelque chose. Votre corps a besoin de calories pour relancer votre métabolisme. Les œufs contiennent de grandes quantités de cystéine, une substance qui aide à décomposer l’acétaldéhyde, une toxine qui provoque la gueule de bois, ce qui en fait une excellente option. (Nous les préférons dans un sandwich petit-déjeuner d’inspiration tiki). Si tout le reste échoue, essayez un peu de poil de chien. Cela ne guérira pas votre gueule de bois, mais cela vous aidera à retarder la douleur.