Vous avez déjà senti votre peau brûler pendant un accès de stress ou d’anxiété ? Si oui, vous voudrez peut-être en savoir un peu plus sur ce que les dermatologues appellent un `syndrome d’anxiété cutanée’.
Qu’est-ce qui provoque cela ?
Lors d’un accès de stress ou d’anxiété,
une série d’altérations émotionnelles et physiologiques des hormones, des enzymes et des réactions se produisent dans notre corps au niveau cellulaire. En réponse aux niveaux de sentiment anxieux. En réponse au sentiment d’anxiété, notre corps se bat ou tente de l’éviter en s’enfuyant, ce qui est appelé la réponse de combat ou de fuite.
En réponse au stress, le système sensoriel du corps réagit de manière excessive, en stimulant les terminaisons nerveuses de la peau, ce qui provoque une sensation de brûlure dans tout le corps . En outre, les vaisseaux sanguins de la peau se resserrent en cas de stress ou d’anxiété grave, ce qui la rend froide, moite et plus vulnérable aux démangeaisons et à la sensation de brûlure. Le Dr Aakriti Mehra, consultant en dermatologie, déclare : « Les démangeaisons dues à l’anxiété peuvent être causées directement par l’anxiété ou par une affection cutanée aggravée par l’anxiété. Diverses conditions existantes comme le psoriasis, l’eczéma, l’urticaire allergique, l’herpès etc sont aggravées et exacerbées par l’anxiété . »
SYMPTÔMES?
Pendant une incidence d’anxiété ou même d’anxiété anticipée , la peau commence à brûler et à démanger, quelque chose de similaire à une réaction allergique ou à un coup de soleil.
Dr Akanksha Shah, dermatologue cosmétique dit : « La seule façon de le différencier est que dans le syndrome d’anxiété cutanée, la peau semble absolument normale, sans rougeur, sécheresse, suintement, desquamation, etc. Il est fréquent de trouver des excoriations et des marques de grattage sur tout le corps de la personne qui en souffre, sans raison apparente. Les bras, les jambes, le dos et le cuir chevelu sont les zones les plus fréquemment touchées et les excoriations sont généralement observées sur les parties facilement accessibles par la personne. » Les experts disent que les symptômes s’atténuent après que l’anxiété s’est calmée ou parfois s’attardent pendant un certain temps.
Effets psychologiques Le Dr Minakshi Chauhan, dermatologue consultant, dit : « Tout cela a un impact notable sur leur estime de soi et leur vie sociale, expliquant ainsi la co-relation vicieuse entre l’esprit et la peau. »
TRAITEMENT
Il est certainement peu pratique de dire , `arrêter de stresser’, à une personne qui souffre d’anxiété . Cependant, on peut essayer de faire des exercices de relaxation ou de respirer calmement pendant un événement d’anxiété.
Les experts en soins de la peau suggèrent que dans les cas graves, un thérapeute peut aider à atténuer le stress et l’anxiété et suggérer des moyens de l’aborder pendant une explosion.
On peut également consulter le dermatologue local pour obtenir des lotions et des crèmes apaisantes pour aider topiquement à traiter les démangeaisons et les brûlures. Selon le Dr Shah, « le syndrome d’anxiété cutanée peut être très pénible et frustrant. Si vous souffrez d’anxiété, les effets ne se font pas seulement sentir sur la peau, mais aussi sur l’ensemble de votre santé. Vous ne pouvez pas éviter ces symptômes au moment de la crise d’angoisse, mais ce que vous pouvez essayer, c’est de prévenir l’incidence d’une crise de panique. Votre esprit a la capacité de contrôler et de combattre l’anxiété et donc les symptômes qui en découlent. » Les experts suggèrent de méditer régulièrement pour prendre le contrôle de l’esprit et se calmer.
Les astuces à garder à l’esprit
Contrôler une démangeaison d’anxiété peut prendre du temps et peut nécessiter une approche agressive dit le Dr Mehra. Elle ajoute : » La première étape est d’éviter de gratter la zone car cela peut entraîner une inflammation et une aggravation des symptômes.L’éruption cutanée doit être traitée avec des compresses froides, des lotions calmantes et si nécessaire des crèmes à base de cortisone. Dans les cas graves, des anxiolytiques peuvent être administrés. »
Utiliser des crèmes rafraîchissantes
En général, les crèmes et les lotions contenant du camphre, de la calamine, de l’aloevera, de la vitamine et de la capsaïcine ont des propriétés rafraîchissantes et de soulagement des démangeaisons gs.