Les huiles essentielles utilisées pour traiter la fasciite plantaire
L’encens, la menthe poivrée, l’huile de citronnelle et l’huile de pépins de raisin sont quelques-unes des huiles essentielles les plus populaires pour traiter la fasciite plantaire. De nombreux articles de blog et pages de médias sociaux vantent les avantages de ces huiles pour les douleurs au talon – et vous trouverez de nombreuses personnes enthousiastes à l’idée de vous en dire plus sur ces cures supposées.
Typiquement, le remède consiste à ingérer les huiles essentielles sous forme de capsules, à mélanger les huiles dans une certaine combinaison et à les appliquer directement sur le tissu enflammé du talon, à masser les huiles dans la zone affectée, ou une combinaison de ce qui précède. Certaines combinaisons d’huiles essentielles peuvent simplement porter le nom de « Pain Away ». Certains partisans insistent sur le fait que les résultats sont rapides, tandis que d’autres prescrivent une utilisation continue pour de meilleurs résultats.
Ce que dit la recherche
Malheureusement, il n’y a pas de recherche réelle pour étayer les affirmations selon lesquelles les huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter efficacement les symptômes de la fasciite plantaire. Et bien qu’il puisse être tentant de croire les anecdotes sur les guérisons qui proviennent de l’utilisation des huiles essentielles seules, comprendre la dynamique de ce qui se passe réellement pour causer la fasciite plantaire peut éclairer les raisons pour lesquelles la recherche pour soutenir de telles affirmations n’est pas à venir.
La fasciite plantaire est causée par l’usure et la tension du fascia (la zone charnue entre le talon et l’avant-pied). De petites déchirures et des inflammations se développent avec le temps en raison d’un mauvais soutien de la voûte plantaire (ou fascia), ce qui provoque le symptôme caractéristique de la fasciite plantaire, la douleur au talon.
En d’autres termes, parce que la fasciite plantaire est causée et exacerbée par un manque de soutien de la voûte plantaire et une tension sur les tissus du fascia, la cure et le traitement les plus efficaces consistent à renforcer, amortir et mieux soutenir la base du ligament.
La bonne nouvelle sur les huiles essentielles
La bonne nouvelle est que, si vous souffrez de douleurs au talon et que vous voulez expérimenter les huiles essentielles, il y a très peu de risques ou d’effets secondaires négatifs associés à ces huiles (tant qu’elles sont utilisées comme prévu. Certaines huiles essentielles peuvent provoquer des réactions allergiques ou des éruptions cutanées si elles sont utilisées sans les diluer au préalable).
Bien qu’il n’y ait pas de recherche enquêtant sur les huiles essentielles en tant que traitement potentiel de la fasciite plantaire, il existe des recherches qui soutiennent certains des avantages généraux de ces huiles. Par exemple, des chercheurs allemands ont découvert que l’acide boswellique, présent dans l’encens, interfère avec le processus inflammatoire, réduisant ainsi les réactions inflammatoires.
Cela ne signifie pas que les huiles essentielles sont prouvées pour guérir la fasciite plantaire, mais il est facile de comprendre les avantages potentiels des huiles qui peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires naturelles sur cette condition.
Et, s’il se trouve que vous aimez l’odeur et la sensation des huiles essentielles (car il existe des options incroyables), les incorporer dans un massage léger pour vos pieds, ou simplement les utiliser dans un diffuseur ou sur vos points de pulsation pour vous sentir plus calme ou inspiré mentalement est une excellente idée. La connexion corps-esprit est puissante, et si vous trouvez un soulagement et une tranquillité en utilisant des huiles essentielles, par tous les moyens, continuez à les utiliser !
Autres options naturelles pour soulager la fasciite plantaire
Si vous n’êtes pas prêt à essayer les huiles essentielles pour traiter votre fasciite plantaire, ou si vous l’avez essayé sans succès, il existe de nombreuses autres options naturelles pour soulager la fasciite plantaire. Les remèdes maison pour la fasciite plantaire comme ces étirements et exercices simples peuvent avoir un impact majeur sur la quantité de douleur que vous ressentez au quotidien (surtout le matin). Avant d’opter pour une méthode de traitement, essayez-les – vous pourriez découvrir qu’ils sont tout ce dont vous avez besoin ! Un autre remède avec lequel de nombreuses personnes trouvent du succès est simplement de glacer régulièrement leurs pieds pour réduire l’inflammation.
Si l’exercice, les étirements et le glaçage ne suffisent pas à tenir à distance vos symptômes de fasciite plantaire, il existe des produits abordables qui stimulent les capacités de guérison naturelles de votre corps, qui constituent une alternative facile et non invasive aux traitements médicaux. Le meilleur ? Parce que les traitements comme les huiles essentielles, les semelles orthopédiques et le glaçage sont si abordables et à faible risque, vous pouvez essayer n’importe quelle combinaison d’entre eux et trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.