Le disc golf continue de croître en tant que sport populaire. Il devient de plus en plus accessible, très abordable et amusant pour les joueurs de tous âges et de tous niveaux de compétence. Mais le disc golf est aussi un jeu difficile qui peut représenter un véritable défi pour de nombreux joueurs. Il peut sembler terriblement compliqué par moments, mais il nous fait revenir pour en redemander. Lorsque l’on commence à jouer, tout le monde semble éprouver les mêmes difficultés à faire voler un disque correctement. Ce n’est jamais une tâche facile. Mais ne vous inquiétez pas, c’est absolument le meilleur moment pour vous d’apprendre le disc golf. Suivez ces conseils fondamentaux pour débutants en disc golf et vous serez sur la bonne voie.
1) Apprendre la technique de base
En apprenant les bases et en construisant les éléments cruciaux de votre jeu, vous progresserez en tant que disc golfeur. Une technique correcte mais simple implique de minimiser les mouvements inutiles et les mouvements qui vont directement affecter l’extension, la vitesse et la puissance du lancer.
Le lancer de disque de golf est un mouvement athlétique. Il combine un bon alignement de la position, une bonne posture et un bon équilibre. Vous utilisez tout le corps pour lancer le disque et pas seulement le bras. Utilisez une technique qui produit des résultats positifs. Commencez par un lancer à l’arrêt et progressez vers un élan complet. Utilisez une portée linéaire droite en arrière avec une extension complète du bras et du coude, amenez le bras à travers la section médiane en poussant le coude et en accélérant jusqu’au lâcher. Vous pourriez vouloir regarder notre vidéo d’instruction Deep in the Game pour un lancer de revers.
Restez aussi simple que possible tout en limitant les mouvements corporels inutiles ainsi qu’en vous concentrant davantage sur le contrôle et la précision sur la distance.
2) Libération du disque – plat et bas
Concentrez-vous sur le maintien du disque à plat et bas. Rappelez-vous toujours, à plat et bas. L’erreur la plus courante que j’ai vue en tant qu’instructeur de disc golf est la tendance du joueur à plonger le bras bas et à relâcher le disque à un angle ascendant. Cela fait que le disque monte en flèche, décroche et finit par revenir au sol avec un angle extrême et sans distance vers l’avant. Ne vous inquiétez pas, chaque joueur qui prend un disque pour la première fois a fait cela à un moment donné et si vous secouez la tête, il est temps d’être honnête. Cela nous arrive à tous lorsque nous commençons à lancer. En vous défaisant de cette habitude, vous verrez une amélioration.
Concentrez-vous sur le fait de garder le disque au niveau du sol et à la même hauteur tout au long du mouvement de lancer depuis l’extension du reach back, le pull through et le relâchement éventuel du disque.
Prenez quelques tours de bras d’échauffement pour déterminer votre point de relâchement et faites tout votre possible pour garder ce disque sur le même plan de niveau lors de l’extension du reach back et du pull through en étant conscient de garder le disque à plat tout au long du mouvement de lancer. Enfin, se concentrer sur le bord d’attaque ou l’angle du nez du disque pour s’assurer qu’il est plat et de niveau tout en conduisant le disque pour obtenir cette pénétration vers l’avant sur le fairway.
3) Développez une routine de pratique
Lorsque vous débutez avec le disc golf, il ne devrait pas y avoir d’attentes et vous devriez juste y aller pour jouer de manière décontractée. Une fois que l’addiction s’installe et que le jus de la compétition commence à couler, vous réaliserez rapidement que vous voulez personnellement vous améliorer en tant que disc golfeur. Même si vous ne jouez que quelques tours par semaine, en apprenant les principes fondamentaux, vous verrez une amélioration.
Je vous recommande vivement de consacrer une quantité importante de temps à l’entraînement sur terrain libre en dehors du parcours. En lançant beaucoup de coups pour affiner votre technique par la répétition, vous apprendrez les caractéristiques de vol des disques que vous lancez et développerez une routine d’entraînement solide à laquelle vous pourrez vous référer lorsque votre performance n’est pas à la hauteur.
Soyez patient avec le processus d’apprentissage car vous devriez embrasser le temps et la progression, il est excitant de voir l’évolution lorsque l’exécution commence à comme correspondre aux attentes. Le disc golf peut être très accablant par moments. Lorsque vous vous sentez frustré par votre jeu, revenez aux bases et développez une routine d’entraînement efficace.
4) Jouez avec de meilleurs joueurs
La meilleure façon de devenir un meilleur joueur en plus de développer une routine et de consacrer du temps à l’entraînement, est de jouer avec des joueurs plus expérimentés que vous. Et si vous avez du mal à trouver ces joueurs, je vous suggère de vous inscrire à un événement hebdomadaire local et vous trouverez rapidement les joueurs que vous recherchez.
Une fois que vous êtes à l’aise avec votre propre jeu, il est bon de voir comment ceux-ci se comparent à d’autres joueurs qui pourraient jouer depuis plus longtemps et qui sont beaucoup plus expérimentés que vous. Pour ce faire, il suffit de demander à organiser un tour de pratique avec l’un de ces joueurs. Les golfeurs de disques sont généralement des personnes très sympathiques et accommodantes, surtout lorsqu’il s’agit d’aider les débutants à développer leur jeu.
…Donc, lorsque vous êtes prêt, demandez à un pro local si vous pouvez jouer un tour avec lui pour voir comment vos compétences s’empilent contre les leurs et peut-être que vous apprendrez aussi quelque chose.
5) Commencez avec juste quelques disques
Le bon équipement aide toujours. Surtout quand on débute, il est important de trouver les disques qui fonctionnent le mieux pour la vitesse de votre bras et votre style de lancer. Vous avez le droit d’emporter autant de disques que vous le souhaitez dans votre sac, mais vous n’aurez pas besoin d’autant de disques lors de vos premiers pas. Utilisez une quantité minimale de disques lorsque vous commencez à jouer afin d’apprendre les bases.
Apprendre d’abord à contrôler les disques à vol lent comme les Putters et les disques de milieu de gamme vous permettra d’apprendre les fondamentaux tels que l’angle, la hauteur, la vitesse et la puissance. Ce sont les éléments essentiels qui doivent être atteints avant de passer aux drivers de fairway et de distance qui nécessitent beaucoup plus d’expertise pour être correctement contrôlés.
…Minimisez l’utilisation des drivers à haute vitesse jusqu’à ce que vous vous sentiez suffisamment à l’aise avec les drivers à vitesse plus lente. Même si vous n’obtenez pas la même distance au départ du tee, vous préférez être plus court dans le fairway que plus long dans le rough.
Résumé :
- Apprendre la technique de base
- Libération du disque – à plat et bas
- Développer une routine d’entraînement
- Jouer avec de meilleurs joueurs
- Débuter avec seulement quelques disques
Conseil bonus – Amusez-vous !
Le conseil de disc golf le plus important pour les débutants et quelque chose que vous ne devriez jamais oublier tant que vous jouerez à cet incroyable jeu… le plus amusant gagne ! Si tout le reste échoue, n’oubliez pas de vous amuser quoi qu’il arrive. Si vous êtes sur le parcours avec des amis, que vous vous entraînez sur le terrain ou que vous participez à un tournoi, ce devrait être la simple excitation d’être dehors et de pratiquer un sport amusant et compétitif que vous aimez qui vous donne envie d’en avoir plus.
Détendez-vous. Amusez-vous. Riez de vos erreurs. Fêtez lorsque vous lancez un bon tir. La plupart des gens ont déjà assez de stress dans leur vie, n’ajoutez pas le disc golf à la liste des choses qui vous préoccupent. Respirez l’air frais, profitez du bel environnement et amusez-vous en jouant à l’un des plus grands jeux du monde !
Toujours se rappeler la raison pour laquelle vous avez commencé à jouer au disc golf en premier lieu. Profitez de votre temps et réalisez qu’une mauvaise journée de disc golf est toujours meilleure qu’une bonne journée de travail.
Avery Jenkins
L’écrivain est un nom connu dans le disc golf. Un visage pour l’ensemble du sport. Avery tourne professionnellement depuis 2000 avec d’excellents résultats, le plus brillant étant son titre de champion du monde de disc golf en 2009. Avery est également connu pour être l’un des bras les plus longs du disc golf, avec 3 titres de champion des distances américaines à son actif.
En plus d’être l’un des meilleurs joueurs professionnels de notre sport aujourd’hui, Avery est reconnu comme un véritable ambassadeur du sport. Il a joué au disc golf dans presque tous les États américains. En dehors des États-Unis, il a joué dans des pays comme Taiwan, le Japon, la Suède, la Finlande, la Norvège, l’Estonie et l’Allemagne. Chez Discmania, Avery est responsable des stages Deep in the Game et il parcourt le monde pour apprendre aux joueurs comment s’améliorer dans le sport du disc golf. Il est également notre hôte du Discmania Combine, chargé d’évaluer les joueurs qui tentent d’intégrer l’équipe Discmania. En outre, Avery travaille également en tant que commentateur expert du Disc Golf World Tour.
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Bénéfices en choisissant les disques de disc golf Discmania
- Nous sommes très pointilleux et soucieux de la qualité, donc vous n’avez pas à l’être.
- Au lieu de la quantité, nous nous concentrons sur la qualité. Si un prototype ne nous plaît pas, nous ne le réalisons pas. Nous voulons que nos disques soient intemporels.
- Nos disques sont produits par le fabricant de disc golf le plus expérimenté du secteur, Innova Champion Discs. En fait, ce sont les créateurs d’un disque de disc golf moderne. Nous avons le privilège d’utiliser leur expertise lors de la conception de notre sélection de disques bien pensée.
- Discmania est disponible via le réseau de distributeurs Discmania à travers le monde, partout où le disc golf est pratiqué.
- Nous répondons régulièrement aux questions de nos fans sur le site Disc Golf Course Review ainsi que sur les médias sociaux. Retrouvez-nous sur facebook ici !
- Nous sélectionnons à la main chaque série de production dans notre magasin de marque – Discmania Store – pour vous aider à trouver les disques dont vous avez besoin. Discmania Store est situé juste à côté de l’usine, et nous avons la meilleure connaissance possible des disques.
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