Suis-je la personne toxique dans ma relation ?

Nous savons tous que les relations sont compliquées. Une difficulté qui peut jouer avec nos esprits est quand une relation devient toxique. Une relation toxique n’est pas toujours le fait d’une personne ou d’une autre. Parfois, il s’agit simplement de la façon dont deux personnes se rapportent l’une à l’autre.Vous vous demandez si votre relation pourrait être toxique ? Faites le quiz !

Maintenant, comprendre votre place dans la relation est différent. Si vous vous demandez si vous pourriez manifester certains signes de toxicité, répondez à ce quiz.

Est-ce que c’est moi qui suis toxique ?

Le terme  » toxique  » a vraiment une connotation de malheur. Il est rude, problématique et tout simplement désagréable de se considérer ainsi. Avec le temps, cela peut nuire à l’estime de soi. Cela vaut pour les deux partenaires impliqués dans une dynamique toxique, quelle que soit la personne qui l’a  » lancée « .

C’est là le problème, cependant. La vérité est que, même si cela pourrait être vous, vous êtes susceptible d’être alimenté par des comportements toxiques qui reflètent ou permettent les vôtres – comprendre ce que nous apportons à la table en ce qui concerne la toxicité est tout à zéro dans nos actions.

Nous devons poser des questions importantes comme :

• Suis-je toujours transparent avec mes intentions et mes mots ?
• Mes actions reflètent-elles mes paroles ?
• Traite-je mon partenaire avec le respect mutuel que j’attends ?

Pourquoi comprendre la toxicité est essentiel

Même si nous avons l’impression de nous engager dans certains comportements en raison d’être traités d’une certaine façon, cela aussi est notre responsabilité à aborder. Si vous commencez à découvrir que vous pourriez être quelqu’un qui a un comportement toxique, ne vous culpabilisez pas. Vous avez déjà effleuré la première étape du changement !

Parler avec un professionnel de la santé mentale pourrait vous aider à identifier les traits et les tendances qui conduisent à ce comportement, tant chez vous que chez votre partenaire. Le changement est possible pour ceux qui sont prêts à y travailler.

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