Une discussion sur les durées d’attention selon l’âge de développement de l’enfant
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Une durée d’attention fait référence au temps qu’une personne peut se concentrer sur une activité particulière avant de se déconcentrer ou de perdre son intérêt. Il existe de très nombreuses façons de tester la capacité d’attention, par exemple, des tests en ligne pour la capacité d’attention tels que ceux-ci :
- Test de capacité d’attention
- Quelle est votre capacité d’attention ?
Mais comment tester la capacité d’attention chez les enfants ? Il est remarquablement important que nous soyons en mesure d’aborder les capacités d’attention des enfants, car cela a un si grand impact sur leur éducation, leurs relations, leurs activités quotidiennes et, éventuellement, leur carrière.
Si vous avez des préoccupations concernant les capacités d’attention de votre enfant, cela pourrait être un indicateur qu’il y a certains problèmes sous-jacents tels qu’un trouble de l’apprentissage, un trouble de la santé mentale ou autre. Voyons ce qu’est une capacité d’attention, comment elle peut être mesurée, certains facteurs qui jouent dans la capacité d’attention, comment vous pourriez déterminer la capacité d’attention de votre enfant et ce que cela signifie pour lui. C’est une chose de plus que vous pouvez ajouter à votre timonerie parentale pour vous aider à mieux répondre aux besoins de votre enfant et pour vous assurer qu’il est préparé et capable d’avoir la meilleure éducation possible.
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Qu’est-ce qu’un temps d’attention ?
Un temps d’attention désigne le temps qu’il faut généralement à une personne pour se désintéresser de la tâche qu’elle effectue. Leur concentration et leur attention sur la tâche à un moment donné seront détournées vers une autre source. La durée d’attention des enfants est variable, mais tend à suivre un certain schéma. L’un des plus grands défis en ce qui concerne la durée d’attention d’un enfant est que lorsqu’ils sont plus jeunes, les parents sont très créatifs pour trouver des moyens de les garder engagés dans leurs activités. Tout est amusant, intéressant et nouveau, ce qui peut affecter les capacités des parents à voir une lecture précise des capacités d’attention de leurs enfants.
Toutefois, lorsque l’enfant commence l’école, les activités peuvent sembler répétitives, difficiles et parfois inintéressantes pour les enfants, comme s’entraîner à écrire son nom, ou apprendre à faire la queue ou suivre les instructions pour la prochaine activité. Si un enfant a une capacité d’attention plus courte que la normale, cela affectera certainement la façon dont il est capable de prêter attention à ses enseignants ou aux personnes qui s’occupent de lui lorsque les activités sont moins intéressantes pour lui.
Qu’est-ce qui » crée » notre capacité d’attention ?
Il existe de nombreux facteurs qui affectent la capacité d’attention de votre enfant, ou la vôtre d’ailleurs. Comprendre comment une capacité d’attention peut être affectée vous aidera à éliminer des distractions particulières ou à trouver des moyens d’encourager une plus longue période de concentration.
La durée d’attention implique également plusieurs aspects :
- l’attention focalisée
- l’attention soutenue
- le déplacement de l’attention
- l’attention divisée
Il est important de noter que la durée d’attention d’un enfant est affectée par tous les autres aspects de la capacité cognitive et qu’elle est entrelacée avec eux. La façon dont votre enfant pense et interprète les informations sensorielles est un élément important pour comprendre la capacité d’attention de votre enfant et ce qui peut être fait pour l’améliorer.
Quels sont les facteurs qui peuvent affecter une capacité d’attention ?
De nombreux facteurs peuvent affecter la capacité d’attention de votre enfant, de la façon dont il se sent ce jour-là, aux influences extérieures qui détournent son attention des activités, en passant par des choses simples comme avoir besoin d’utiliser le pot ou vouloir une collation. Il est important d’analyser leur capacité d’attention lorsqu’ils sont calmes, qu’ils passent une journée raisonnablement positive et qu’il y a peu de distractions majeures autour d’eux. Il est également important de prendre la durée d’attention de votre enfant dans le contexte de ses interactions globales et quotidiennes et de la durée pendant laquelle il est capable de prêter attention à diverses situations.
Certains des facteurs qui affectent la durée d’attention sont :
- L’âge
- La familiarité
- L’intérêt personnel
- Facteurs biologiques tels que la fatigue ou la faim
- Les difficultés d’apprentissage
- Troubles de l’humeur
- Questions de santé mentale
- Capacité cognitive
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Voici un très bon article savant sur les durées d’attention et leur fonctionnement, ainsi qu’une étude pertinente sur les enfants âgés de 6 à 10 ans : Quels sont les facteurs qui influencent les fonctions attentionnelles ? L’attention évaluée par le KiTAP chez 105 enfants de 6 à 10 ans
Qu’est-ce qui est considéré comme une durée d’attention normale pour les enfants ?
Les experts en développement de l’enfant concluent généralement qu’une capacité d’attention saine et normale pour un enfant peut être généralisée dans la règle suivante :
2 minutes par année d’âge
Certains experts pensent qu’elle est plus proche de 2 à 3 minutes par année d’âge tandis que d’autres vont jusqu’à dire cinq minutes, bien que beaucoup réfutent cette affirmation plus importante.
Donc, en fonction de l’âge, les capacités d’attention de votre enfant ressembleraient relativement à ceci :
- À l’âge de 4 ans, la capacité d’attention augmente à environ 8 à 12 minutes.
- À l’âge de 5 ans, la durée d’attention de votre enfant serait probablement de 10 à 14 minutes.
- À 6 ans, de 12 à 18 minutes
- À 7 ans, de 14 à 21 minutes
- À 8 ans, de 16 à 24 minutes
- À 9 ans, de 18 à 27 minutes
- À 10 ans, 20 à 30 minutes
- Pour les 11 ans, 22 à 33 minutes
- Pour les 12 ans, 24 à 36 minutes
- Pour les 13 ans, 26 à 39 minutes
- Pour les 14 ans, 28 à 42 minutes
- à l’âge de 15 ans, 30 à 45 minutes
- à l’âge de 16 ans, 32 à 48 minutes
- à l’âge de 17 ans, 34 à 51 minutes
- à l’âge de 18 ans, 36 à 54 minutes
Cette liste a un sens raisonnable basé sur l’idée de 2 à 3 minutes par année d’âge jusqu’à ce que vous vous rapprochiez de l’âge des adolescents et des adultes. En raison de l’afflux de l’ère des médias, de nombreux adultes ont des durées d’attention beaucoup plus courtes, certains articles indiquant aussi peu que 8 à 12 secondes !
Parce que les durées d’attention diminuent et que les gens sont tellement distraits par les multiples et myriades de distractions en ligne et hors ligne, les gens s’améliorent en fait dans le multitâche. Si nous accordons toujours de l’importance à la durée d’attention d’un enfant en tant que mesure du développement cognitif et de l’apprentissage, elle est un peu plus difficile à analyser en ce qui concerne les adolescents et les adultes. Ainsi, avant que votre enfant ne commence à utiliser beaucoup de ressources en ligne, il est un peu plus facile de mesurer sa capacité d’attention naturelle.
Parce qu’il y a eu beaucoup de nouvelles ces dernières années sur la baisse de la capacité d’attention des adultes, il est encore plus important de comprendre les façons dont nous pourrions augmenter la capacité d’attention et ainsi augmenter notre capacité à accomplir des tâches et à apprendre et retenir de la matière. Après tout, vous ne pouvez pas apprendre ce à quoi vous ne prêtez pas attention !
Discutons de certaines façons d’améliorer la capacité d’attention, de certaines tâches et de certains tests que vous pouvez effectuer ou administrer, ainsi que des façons d’amener votre enfant à se concentrer pour accomplir des choses.
Pouvez-vous améliorer la capacité d’attention de votre enfant ?
Il existe certaines façons d’aider à améliorer la capacité d’attention de votre enfant, dans la limite du raisonnable bien sûr, en fonction de son âge et de ses capacités.
Voici certaines choses que vous pouvez faire pour aider à améliorer sa concentration et pour encourager la concentration et la capacité de votre enfant à accomplir des tâches.
1. Inclure des pauses
Un enfant peut souvent mieux se concentrer lorsqu’il peut faire de courtes pauses pour soulager le stress lié à l’effort d’attention. Donnez-lui l’occasion d’avoir une pause qui inclut une sorte d’activité physique ou de jeu qui peut aider à libérer la tension.
Encouragez votre enfant à faire une promenade ou à jouer avec un ballon d’exercice, toute activité qu’il aime particulièrement et qui fait bouger son sang. Si vous incluez environ 15 minutes de jeu actif avant une activité mentale stimulante, cela peut aider votre enfant à être plus engagé dans l’activité et à prêter attention un peu plus longtemps.
Répartissez les activités qui requièrent toute l’attention de votre enfant en plus petites sections entrecoupées de pauses. Vous constaterez peut-être que vous êtes en mesure d’étendre ces petites sections de plus en plus à mesure que vous incorporez une activité physique entre les séances.
2. Rendez une activité amusante
Dans l’ère numérique d’aujourd’hui, il existe un terme appelé » gameify « , qui fait référence à la transformation de tâches banales en un jeu. Tous les parents peuvent vous dire que lorsque leur tout-petit apprend à s’habiller tout seul ou à ranger sa chambre, le fait de créer un jeu à partir de ces activités l’aide à être plus engagé et à être plus enclin à répéter ces tâches. Quelque chose qui est amusant pour votre enfant sera plus intéressant pour lui et, par conséquent, il prêtera plus d’attention simplement parce qu’il veut participer.
Système de récompense créatif qui vous permet de féliciter votre enfant pour sa bonne attention et la réalisation d’une tâche. Un tableau d’autocollants est une méthode courante pour appliquer un système de récompense. Cela permet également de préparer les enfants à l’école car la plupart des salles de classe auront un système de récompense qui encourage les enfants à avoir un bon comportement.
Il est utile de définir plus en profondeur à quoi ressemble l’attention de votre enfant. Prenez le temps de leur apprendre à quoi ressemble une bonne attention.
- Etablir un contact visuel
- S’asseoir
- Penser activement à l’activité en cours
- Appliquer des comportements à l’activité
Faites preuve de créativité dans la façon dont vous présentez les activités à votre enfant afin qu’il trouve les activités plus agréables et qu’il soit capable de rester concentré sur ce que vous faites avec lui pendant une plus longue période. Veillez à lui faire remarquer quand il fait preuve d’une bonne capacité d’attention. Comme pour tout autre comportement que vous essayez d’intégrer avec votre enfant, un peu d’encouragement est très utile. Si vous voyez que votre enfant commence à se déconcentrer, dites-lui un mot ou faites un geste qui lui rappelle de se concentrer à nouveau sur la tâche à accomplir. Cela peut être aussi simple que de dire le mot » concentration « .
3. Supprimez les distractions
Si vous êtes en mesure de supprimer les distractions visuelles ou auditives de la zone dans laquelle un enfant travaille, il est tellement plus facile de retenir son attention. Ayez une zone spéciale où ils font leurs leçons ou leurs travaux. Essayez d’effectuer des tâches plus complexes avec votre enfant dans une zone exempte de ses jouets ou d’objets médiatiques tels que des tablettes ou des téléviseurs. Essayez peut-être de travailler avec lui à la table de la cuisine ou dans une zone spéciale désignée comme une zone d’enseignement. Cela aidera également à préparer votre enfant au travail scolaire et à trouver un endroit où il peut travailler et ne pas être distrait par les choses qui l’entourent.
Lorsque votre enfant perd sa concentration, demandez-lui ce qui détourne son attention de l’activité en cours. Ayez une conversation avec eux à ce sujet. Cela permet de leur apprendre à prendre conscience du moment où ils sont attentifs et de celui où ils se laissent distraire. Il s’agit notamment de lui apprendre à prendre conscience de ces situations afin qu’il puisse s’autocorriger. Si votre enfant est capable de remarquer quand il perd son attention et de la ramener à l’activité en cours, alors offrez-lui quelques félicitations pour la maturité qu’il faut pour le faire.
4. Faire preuve de bonnes capacités d’attention
Il est si facile en tant que parents d’être distraits au point de ne pas très bien écouter nos enfants ou de gérer plusieurs tâches à la fois. Il est important pour nous de prendre le temps, lorsque nous demandons à nos enfants de se concentrer, de démontrer que nous sommes nous aussi capables de nous concentrer et de mettre toute notre attention sur l’activité présente. Parfois, cela signifie que nous devons renoncer à prendre un appel téléphonique, ou poser notre téléphone, ou éteindre la télévision, ou encore nous asseoir avec votre enfant et faire preuve de patience et de concentration. N’oubliez pas de montrer les comportements que vous voulez voir chez votre enfant.
5. Limitez les médias et le temps de télévision
Les médias et le temps de télévision entraînent notre cerveau à être plus facilement distrait. Il y a des publicités à la télévision et à l’ordinateur, des jeux, des lumières, des cloches et des sifflets. Toutes ces choses sont conçues pour s’agiter devant vous et attirer votre attention pendant quelques brefs instants ou un peu de divertissement, puis elles passent à autre chose. Toutes ces entrées sensorielles de course peuvent entraîner votre cerveau à être plus distrait, à essayer d’être multitâche ou à cesser complètement de penser.
Si vous voulez que votre enfant ait une meilleure capacité d’attention, il est préférable que vous limitiez son temps de médias et éventuellement que vous ayez moins de temps de médias juste avant de devoir l’amener à accorder toute son attention à quelque chose. Si vous pouvez l’encourager à faire un puzzle ou à faire quelque chose de plus cognitif qu’il aime, cela peut aider à préparer son esprit à un peu de concentration. S’ils doivent avoir un temps de média, essayez d’en faire une activité interactive pour qu’ils aient à penser et à comprendre les choses et à participer physiquement et à quelque chose qui se passe.
6. Diminuer les facteurs de stress
Comme pour les adultes, il est très difficile de prêter attention à quelque chose si vous êtes stressé ou si quelque chose vous tracasse ou vous préoccupe. Il peut être utile de demander à votre enfant si quelque chose le distrait ou le dérange et qu’il a peut-être besoin d’en parler. Il y a peut-être quelque chose qui les inquiète. Cela pourrait être une bonne occasion pour vous de comprendre ce qui se passe dans sa petite tête. Peut-être qu’un ami leur a dit quelque chose ce jour-là qui les dérange. Ou peut-être n’arrive-t-il pas à trouver un jouet qu’il cherchait. Quel que soit ce qui les tracasse, donnez-leur l’occasion d’en parler et une fois qu’ils l’auront sorti de leur torse, ils pourront peut-être se concentrer un peu plus.
Ressources d’évaluation :
Mesurez votre capacité d’attention avec des tests de concentration
Évaluation de l’attention chez les enfants d’âge préscolaire
Les enfants ont effectivement des capacités d’attention variables et ce n’est pas la fin du monde s’ils semblent être un peu facilement distraits. Certains enfants sont simplement plus actifs physiquement et préfèrent simplement ne pas s’asseoir et faire une activité très concentrée. Parfois, les activités sont trop difficiles pour eux, ce qui les frustre et les pousse à essayer de faire autre chose. Si vous pouvez identifier quelles sont les causes profondes de leur distractibilité, vous pouvez souvent éliminer certains de ces problèmes et améliorer considérablement leur capacité d’attention.
Si votre enfant a des difficultés marquées à être attentif pendant un certain temps ou s’il ne peut pas rester à sa place et s’épanche constamment lorsque vous essayez de lui donner des instructions, il est possible qu’il ait un trouble d’apprentissage d’un certain type ou peut-être qu’il souffre de TDAH. Il existe de multiples raisons biologiques pour lesquelles certains enfants ont des problèmes d’attention. Si vous pensez que votre enfant a un problème, n’hésitez pas à appeler son pédiatre et à prendre rendez-vous pour en discuter avec son médecin. Il existe des questionnaires et des examens assez faciles à réaliser pour aider non seulement à diagnostiquer tout problème potentiel chez votre enfant, mais aussi pour vous rassurer.
Cet article vous est proposé par les contributeurs blogueurs de Babienet Parenting Community, une communauté de parents attentionnés comme vous ! Nous vous invitons à partager votre parcours avec nous.
Ressources :
Quel est votre niveau d’attention ?
Test normalisé pour le niveau d’attention ? | JAMA Pediatrics
Pour plus de lecture :
Quoi de neuf dans la recherche sur le développement de l’enfant ? | Babienet Blog
10 sites Web sur le développement de l’enfant pour les parents | Babienet Blog
Les étapes importantes du développement physique de la petite enfance | Babienet Blog
Christina M. Ward,
Collaboratrice du blog Babienet
Mère et grand-mère
Quels sont les temps d’attention normaux pour les enfants ? aide les parents à comprendre ce qui est normal pour le temps d’attention d’un enfant et des conseils pour qu’ils puissent aider à améliorer le temps d’attention de leur enfant.