Ça arrive tout le temps.
Je suis en train de manger et tout à coup, quelque chose ne va pas. Pendant que je mâche, une dent tombe. Parfois, ce sont même plusieurs dents qui disparaissent. Je cours vers le miroir le plus proche, et quand je vois mon reflet, je suis horrifié par la version à moitié édentée de moi-même qui me regarde. Et puis je me réveille.
Chaque fois que je fais ce rêve, mon cœur s’emballe et je dois passer ma langue le long des surfaces de mes dents, en haut et en bas, pour m’assurer qu’elles sont toutes là. Ce n’est qu’après avoir confirmé que mes dents sont intactes que je peux me rendormir.
Je ne suis pas le seul à faire ces rêves dentaires désagréables. En fait, c’est un thème de rêve relativement commun et pas seulement pour les Américains obsédés par les dents. Par exemple, une étude menée en 2008 en Chine a révélé que 49,4 % des participants avaient fait un rêve de dents qui tombent, et une étude canadienne de 2003 a révélé que 18,8 % d’entre eux en avaient fait l’expérience.
Une recherche rapide sur Google pour « Qu’est-ce que cela signifie si je rêve que mes dents tombent ? » vous dirigera vers d’innombrables interprétations et explications différentes de ce « symbole de rêve ». Selon un site Web, mes rêves de dents peuvent signifier que je suis peu sûr de moi, que je mens aux gens, que j’éprouve des difficultés financières – la liste est longue. Un article me dit que le rêve pourrait signifier que quelqu’un de ma famille est malade, et un autre implique que je parle trop ou que je fais trop de commérages. Même Sigmund Freud, le père de la psychanalyse, a tenté d’en cerner la signification. Dans son livre de 1900, L’interprétation des rêves, Freud déduit que la chute des dents peut être un symbole de masturbation, de répression sexuelle ou de castration. Il semble que le rêve puisse signifier n’importe quoi.
Donner un sens aux rêves et à ce qu’ils disent de notre psyché est rarement aussi clair que Google le fait paraître.
« Je pense que la sorte d’idée de « dictionnaire des rêves », qu’un élément particulier du contenu d’un rêve va toujours signifier la même chose pour toute personne qui rêve, ce n’est pas du tout le cas », dit Deirdre Barrett, auteur de The Committee of Sleep et professeur à l’Université de Harvard. « Je ne pense pas qu’il existe des symboles universels »
Pour cette raison, Barrett ne pense pas qu’il existe une signification tranchée pour le rêve de dents qui tombent. Selon elle, « l’interprétation des rêves vraiment utile et utile – et celle qui tient la route dans les études empiriques sur la psychothérapie – sont toutes les diverses approches qui arrivent aux métaphores et aux symboles propres des rêveurs. » L’interprétation la plus précise sera personnalisée en fonction de ce qui se passe dans la vie éveillée d’une personne et de la façon dont cela se rapporte au rêve. Si vous pouvez comprendre ce qu’un symbole signifie de manière unique pour quelqu’un, cela peut aider à déterminer comment ce symbole se rapporte à la vie quotidienne du rêveur.
Barrett suggère de commencer par se demander : « Que sont les dents ? » ou « Que signifient les dents pour moi ? ». Les gens auront leurs propres réponses uniques.
« Une personne commencera à dire : « Les dents sont ce avec quoi tu mords. Vous avez besoin de vos dents pour mâcher votre nourriture et pour survivre’ « , dit Barrett. « Une autre personne dira : ‘ une des parties les plus sexy du corps humain. Les dents sont un magnifique indicateur de santé et de séduction ». Bien sûr, il y a plein d’autres choses que les dents pourraient signifier pour vous, et c’est pourquoi il est important de se poser ces questions.
Penser à ce que les dents symbolisent pour vous individuellement peut vous aider à relier les points pour commencer à créer des associations entre l’importance des dents dans votre vie éveillée et ce que la perte des dents signifierait par rapport à cela. Ainsi, si vous voyez les dents comme quelque chose que vous utilisez pour mordre et survivre, le rêve pourrait signifier que vous avez peur de perdre votre capacité à vous défendre. Si vous considérez les dents comme un élément crucial de votre apparence, vous pourriez avoir peur de perdre votre sex-appeal.
Dans un résultat moins amusant pour un thérapeute des rêves et plus amusant pour un dentiste, le rêve pourrait signifier que quelque chose se passe réellement avec vos dents ou votre bouche. Une étude de 2018 menée par des chercheurs en Israël a cherché à déterminer les causes psychologiques et physiologiques des rêves de dents qui tombent. Leurs conclusions suggèrent que le rêve n’a peut-être pas une grande signification psychologique, mais qu’il est plus susceptible de signifier quelque chose sur le plan physiologique.
« Nous avons constaté que d’autres rêves – comme celui de se sentir étouffé/comme si vous étouffiez – étaient liés à des symptômes psychopathologiques tels que l’anxiété, alors que le rêve de dents ne l’étaient pas », explique la coauteure de l’article, Nirit Soffer-Dudek, maître de conférences au département de psychologie de l’Université Ben-Gourion du Néguev et directrice du laboratoire Conscience et psychopathologie. « Notre principale constatation était qu’ils étaient liés au fait de déclarer que l’on ressent souvent une gêne au niveau de la mâchoire ou des dents après le réveil, ce qui suggère que ces rêves sont probablement le résultat du serrement des dents pendant le sommeil. »
En outre, Barrett a une anecdote déconcertante tirée de son expérience d’experte en rêves. « J’ai vu des rêves de dents qui tombent chez une personne qui ne présentait aucun symptôme clinique, mais qui, quatre à six mois plus tard, commençait réellement à avoir des dents qui se déchaussent et tombent à cause d’une sorte de maladie des dents ou des gencives », a-t-elle partagé. « Je pense qu’occasionnellement notre corps sent que quelque chose ne va littéralement pas avant que nous le réalisions consciemment. »
« Dire quelque chose comme : ‘Rêver de X signifie que vous êtes anxieux’ – c’est de la pseudo-science. »
Dans mon cas, je crois que mes rêves de dents constants sont dus au fait que j’ai eu des procédures dentaires continues pendant plus d’un an (y compris des infections, des extractions de dents et des implants), qui ont pris un péage sur ma santé physique, ma santé mentale et mon compte bancaire. Pas une interprétation de rêve très excitante.
Cette cause physiologique du rêve est probablement la raison pour laquelle le symbole se retrouve dans les rêves du monde entier et n’est pas propre aux habitants d’un seul pays. Le serrement des mâchoires et le grincement des dents ne sont pas limités à une seule culture. « Toute expérience qui est physiologique et donc partagée par tous les humains peut expliquer pourquoi les expériences sont universelles », déclare Soffer-Dudek.
Si vous rêvez que vos dents tombent et que vous ressentez une douleur ou une tension dans votre mâchoire au réveil, il est possible que vous serriez ou grinciez des dents dans votre sommeil, auquel cas vous pourriez vouloir consulter un dentiste.
Le rêve indique-t-il de l’anxiété ?
Barrett et Soffer-Dudek sont tous deux d’accord pour dire que ce type de rêve ne signifie rien de particulier sur la santé mentale, et que ce n’est pas une bonne idée d’essayer de définir ou de diagnostiquer quelque chose sur la base d’un symbole de rêve.
« Dire quelque chose comme « Rêver de X signifie que vous êtes anxieux » – c’est de la pseudo-science », dit Soffer-Dudek. Au cours de leur étude de 2018 mentionnée ci-dessus, dit-elle, « nous avons effectivement essayé de trouver des relations avec la santé mentale […]. Bien que nous ayons supposé que les rêves de dents qui tombent seraient liés à une diminution du bien-être ou à une augmentation du stress, nous n’avons en fait pas réussi à trouver cela. Dans notre échantillon, il n’y avait aucune relation de ce type. »
Si vous pensez ressentir des symptômes d’anxiété ou de dépression, il est préférable de parler à un professionnel de la santé mentale et de lui laisser le soin de poser un diagnostic plutôt qu’un dictionnaire des rêves.