Posté par : Sue Atkins
J’ai travaillé avec des parents qui étaient hors d’eux en découvrant que leur fille adolescente leur mentait systématiquement, à ses amis et à ses professeurs.
Il y a deux aspects à cet article car il ne s’agit pas seulement de mensonges – car il s’agit aussi d’une adolescente qui accepte sa sexualité et explore sa place dans le monde.
Lorsque les jeunes entrent dans l’adolescence, les parents se demandent souvent : « Qu’est-il arrivé à la vérité – où est passée mon innocente petite fille/garçon ? ». Non pas que leur petit enfant ait toujours été honnête, ( rappelez-vous » Je ne l’ai pas fait – il l’a fait ! » ) mais leur adolescent semble plus enclin à mentir en omettant toute la vérité ou en déformant délibérément la vérité ou en mentant de manière flagrante.
Pourquoi les enfants, les adolescents et les gens mentent-ils ?
Je travaille également avec de nombreuses femmes en instance de divorce et elles me demandent souvent ‘ Pourquoi m’a-t-il dit tant de mensonges ?’
La plupart des gens mentent généralement parce qu’ils veulent se protéger, ou ne veulent pas assumer la responsabilité de ce qu’ils ont fait. Certains mentent pour ne pas avoir d’ennuis, ou pour ne pas vous faire de mal, tandis que d’autres mentent au nom de la liberté – pour échapper à une punition pour un mauvais comportement qui n’est pas acceptable. D’autres mentent pour explorer ce qui a été interdit, car ils explorent leurs propres valeurs, règles et croyances distinctes des vôtres.
Pour beaucoup d’adolescents, mentir semble être le moyen facile d’échapper aux ennuis ou de pouvoir faire une chose qui leur a déjà été refusée ou interdite.
Le problème du mensonge, c’est qu’il devient très vite complexe à mesure que les mensonges s’accumulent. Le menteur se retrouve piégé dans un monde d’affabulation.
Voici quelques façons éventuellement différentes d’envisager le mensonge qui peuvent vous aider, basées sur « SURVIVING YOUR CHILD’S ADOLESCENCE » du Dr Carl Pickhardt
1) LES MENSONGES BLESSENT CEUX QU’ILS AIMENT. Les parents à qui l’on ment peuvent se sentir blessés parce que les mensonges profitent de votre confiance, vous pouvez vous sentir trahi, idiot et en colère parce que vous avez été délibérément trompé, et vous pouvez avoir peur parce que maintenant vous ne savez pas quoi croire et donc vous vous sentez hors de contrôle. Les menteurs eux-mêmes peuvent se sentir coupables des dommages qu’ils causent à leurs proches.
2) Les menteurs sont doublement punis. Mentir est un pari. Si l’adolescent n’est pas découvert, alors il n’y a pas de punition ; mais si l’adolescent est découvert, il est souvent puni deux fois – d’abord pour l’infraction, et ensuite pour avoir menti à ce sujet. Les menteurs doublent les conséquences lorsqu’ils se font prendre.
3) Les menteurs se compliquent la vie. Les menteurs doivent se souvenir de deux versions de la réalité : ce qu’ils ont réellement fait (la vérité de ce qui s’est passé) et le mensonge qu’ils ont raconté sur ce qu’ils ont fait (la fausse histoire qu’ils ont créée.) Garder cette distinction claire s’avère deux fois plus compliqué que de dire la vérité. Les menteurs doivent gérer une double vie.
4) LES MENSONGERS VIVENT DANS LA PEUR. En cachant la vérité, les menteurs doivent vivre dans la clandestinité et dans la peur constante d’être découverts. Ils se demandent et s’inquiètent de savoir si la tromperie qu’ils ont créée va rester ou s’effondrer autour d’eux s’ils sont pris. Les menteurs vivent dans la peur d’être découverts.
5) Les menteurs se sentent hors de contrôle. Couvrant un mensonge par un autre, assez vite les menteurs perdent le compte de tous les mensonges qu’ils ont dit. Ils ont de plus en plus de mal à garder leur histoire en ordre. Les menteurs ne se souviennent plus de tous les mensonges qu’ils ont racontés. Ils deviennent stressés.
6) Les menteurs se font du mal à eux-mêmes. Parce qu’ils n’ont pas le courage d’assumer la vérité de leurs actes, les menteurs vivent une vie de lâche. Chaque fois qu’ils nient la vérité, ils n’osent pas être honnêtes. Les menteurs abaissent leur propre estime de soi & respect de soi. Cela devient une toile de tromperie dont ils ne savent pas comment se sortir.
7) LES MENTEURS SONT DES PERSONNES SOLITAIRES. Pour éviter les questions et pour ne pas être démasqués, les menteurs s’éloignent de ceux à qui les mensonges ont été dits. Ils s’isolent de la famille et des amis qu’ils ont délibérément trompés. Les menteurs coupent la proximité avec ceux qu’ils aiment et dont ils se soucient.
8) Les menteurs deviennent confus. Mentir aux autres peut devenir confus lorsque les menteurs commencent à croire les mensonges qu’ils ont racontés. Plus ils disent le mensonge souvent, plus ils sont susceptibles de le croire. Les menteurs commencent par tromper les autres, mais ils finissent par se tromper eux-mêmes.
9) LES MENTEURS SONT PLUS MALINS QU’EUX-MÊMES. Un mensonge est une ruse pour faire croire aux autres ce qui ne l’est vraiment pas. Il suppose que les autres sont crédules, stupides ou naïfs. Mais la plupart des mensonges ne tiennent pas la route. Ils ne durent pas. Ils sont découverts. Les menteurs ne sont pas aussi intelligents qu’ils aiment le croire.
10) LES MENSONGES VIVENT DANS LA COLÈRE. Chaque fois qu’ils sont découverts, les menteurs doivent faire face à des personnes qui n’aiment pas être manipulées par des mensonges et qui en veulent au menteur. Les menteurs vivent avec beaucoup de gens en colère.
11) LES MENTEURS SONT DIFFICILES À CROIRE. Plus les mensonges sont découverts, moins il est facile pour les menteurs d’être crus lorsqu’ils disent réellement la vérité. Les menteurs perdent leur crédibilité.
12) LES MENTEURS SONT STRESSÉS. Il faut beaucoup d’énergie, d’attention et d’efforts pour maintenir une fausse impression en permanence. C’est éprouvant pour les nerfs et extrêmement fatigant de maintenir autant de fausses histoires. Les menteurs vivent sous une forte pression.
13) LES MENTEURS RÊVENT DE SE FAIRE PRENDRE. Après avoir payé leur dû pour avoir menti en acceptant les conséquences, les menteurs se réjouissent souvent d’être découverts parce que maintenant ils peuvent revenir sur un pied d’égalité honnête avec les gens. Ils peuvent cesser de vivre dans la clandestinité et mener une vie plus simple basée sur la vérité. Les menteurs sont soulagés d’être découverts.
14) LES MENTEURS APPRENNENT LA LEÇON DU MENSONGE. Les menteurs découvrent qu’il est beaucoup plus facile d’être la personne à qui l’on a menti que d’être celle qui a dit tous les mensonges. Les menteurs apprennent que même s’il peut être difficile de dire la vérité, cela rend la vie encore plus difficile lorsqu’ils mentent.
15) LES MENTEURS SONT HONTEUX, EFFRAYÉS OU CONFUS. Certains adolescents sont terrifiés par votre réaction au » coming out » et créent un personnage complètement différent à mesure qu’ils explorent qui ils sont et quelles sont leurs préférences sexuelles. Ils peuvent s’inventer un monde complètement différent de leur réalité en « essayant » différentes expériences du monde jusqu’à ce qu’ils se sentent à l’aise avec qui ils sont. Ajoutez les hormones et les émotions qui oscillent de façon sauvage, les énormes » coups de cœur » pour les autres et leur peur de votre réaction alors qu’ils essaient de se comprendre eux-mêmes et vous pouvez comprendre pourquoi s’échapper et dire des mensonges peut sembler plus facile que de gérer votre réaction à la vérité.
Mais l’amour est plus grand que les mensonges. L’amour est plus grand que la sexualité de votre enfant.
L’amour est global, inconditionnel et ne concerne pas votre personne – il s’agit d’aimer complètement votre enfant et d’aller à la racine de la raison pour laquelle il se sent obligé de mentir.
Puis il s’agit de rétablir la confiance, l’acceptation et les ponts qui ont été endommagés entre vous.
J’ai récemment regardé une émission vraiment émouvante sur l’ancienne propriétaire d’une agence de publicité, Madonna Badger, qui a tragiquement perdu ses deux parents et ses trois belles jeunes filles dans l’incendie de sa maison le jour de Noël en 2011, et cela a mis en perspective ce qu’est être parent et ce qu’une perte tragique peut faire à une famille.
Parfois, nous avons besoin de prendre du recul et d’avoir une vue d’ensemble de nos propres parcours de parents, pour nous aider à comprendre ce que nous vivons.
Une question que je pose aux parents avec lesquels je travaille est la suivante : ‘ Est-ce que cela aura de l’importance dans 10 ans ?’ car cela aide les parents à se détacher du moment intense et à voir la situation dans son ensemble pour notre rôle de parent, qui est l’amour et la connexion, la compréhension et le bonheur de notre enfant.
Quoi qu’il en soit, quelle que soit la raison pour laquelle votre adolescent ment, vous devez traiter le mensonge sérieusement.
La qualité de la vie familiale dépend comme tout de la qualité de votre communication et le mensonge peut éroder cette qualité avec un effet dévastateur.
J’ai travaillé avec d’autres parents dont l’enfant ment sur l’abus de drogues pour dissimuler ce qui se passe vraiment, ou un adolescent peut commencer à mentir pour cacher sa sexualité – souvent les adolescents sont inquiets de savoir comment vous dire qu’ils sont gays. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un enfant commence à mentir et votre travail en tant que parent est de creuser sous la surface et de découvrir pourquoi – sans pointer du doigt, sans récriminations et sans jugement.
« Cependant, il n’y a pas de confiance sans vérité. Il n’y a pas d’intimité sans honnêteté. Il n’y a pas de sécurité sans sincérité. Et il n’y a pas de petit mensonge, car lorsque les parents négligent un mensonge, ils ne font qu’encourager à en dire un autre. » Carl E Pickhardt Ph.D.
Alors, quand votre adolescent ment, que pouvez-vous faire ?
Trouvez un bon moment où vous pourrez tous vous asseoir autour d’un repas pour discuter du problème. Assurez-vous d’être dans un endroit calme et confiant. Planifiez ce que vous voulez dire en écrivant vos pensées sur papier – cela vous donne de la clarté, une direction et de la confiance et cela vous empêche aussi de devenir trop émotif. Éteignez tous vos téléphones portables. Assurez-vous que vous ne serez pas interrompu.
1. Expliquez les coûts élevés du mensonge afin que votre adolescent comprenne les risques qui vont de pair avec la malhonnêteté, et comment le menteur finit par le maltraiter et le déshonorer par-dessus tout.
2. Expliquez calmement et clairement ce que l’on ressent quand on vous ment afin que votre adolescent comprenne l’impact émotionnel de ce mensonge. Utilisez cette technique ‘Quand tu …… je me sens …… Parce que…..’
3. Demandez-lui de prendre la responsabilité de rétablir la confiance – ‘Comment penses-tu que nous pouvons rétablir les ponts de la confiance à nouveau – que doit-il se passer ?’
4. Insistez pour avoir une discussion complète et franche sur le mensonge – pourquoi cela s’est produit, quels choix différents votre adolescent aurait pu faire à la place pour que le mensonge ne se reproduise pas, et ce qu’il va faire pour éviter de nouveaux mensonges à l’avenir. Mais assumez aussi votre part de responsabilité dans le mensonge de votre enfant : pourquoi ne peut-il pas vous parler honnêtement ? Les jugez-vous trop sévèrement, leur fixez-vous des objectifs irréalistes à l’école, êtes-vous inflexible quant à l’acceptation de leur sexualité ?
5. Expliquez que la façon dont nous nous montrons dans les petites choses est la façon dont nous nous montrons dans les grandes choses. Expliquez que toutes les relations, qu’elles soient familiales, amoureuses ou professionnelles, se développent grâce à l’ouverture, la transparence et l’honnêteté. Une vie construite sur des mensonges est une vie malhonnête.
6. Enfin, il s’agit de parler et d’enseigner, d’écouter et d’apprendre et que vous voulez vraiment rétablir la confiance avec eux à nouveau et voulez leur donner la chance de recommencer avec une relation honnête et ainsi vous ne vous rendez pas fou de méfiance. Expliquez que nous faisons tous des erreurs et que la vie est faite d’apprentissage car dans une famille saine, chacun doit pouvoir faire confiance aux autres pour dire la vérité.
Si le mensonge continue à se produire, répétez la séquence.
Vous ne pouvez pas empêcher votre adolescent de choisir de mentir, mais vous pouvez définitivement traiter le mensonge comme quelque chose qui doit cesser.
J’ai trouvé ‘Le mensonge des adolescents : Ce que cela coûte et ce qu’il faut faire’ de Carl E Pickhardt Ph.D le plus utile dans Psychology Today. https://www.psychologytoday.com
Voici les dix mensonges d’adolescents les plus courants :
1) » Je l’ai déjà fait. «
2) » Je ne l’ai pas fait. «
3) » Je le ferai plus tard. »
4) « Je ne savais pas. »
5) « J’ai oublié. »
6) « Je ne pensais pas que ça te dérangerait. »
7) « Je ne savais pas que c’était ce que tu voulais dire. »
8) « Je ne pensais pas que vous étiez sérieux. »
9) « Ce n’était pas ma faute. »
10) « C’était un accident. »
Pour plus d’informations, lisez le livre du Dr Carl Pickhardt, « SURVIVRE L’ADOLESCENCE DE VOTRE ENFANT » (Wiley, 2013.) Informations sur : www.carlpickhardt.com
Élever des enfants heureux, confiants et résilients n’est pas facile. C’est désordonné, compliqué, épuisant parfois et accablant. Il s’agit de gérer toutes les émotions qui existent – et parfois nous avons tous besoin d’un peu de soutien, de conseils et d’un champion qui croit en nous en tant que parents, alors que nous naviguons dans les eaux agitées pour élever des adultes heureux.
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