Si vous avez déjà eu une éruption, vous ne connaissez que trop bien l’envie incontrôlable de commencer à frotter votre visage avec des exfoliants jusqu’à ce que la moindre trace de bactéries induisant des taches soit de l’histoire ancienne. Et bien que le concept semble être une bonne idée, les experts préviennent que l’exfoliation pourrait aggraver votre situation si vous le faites tous les jours.
Que vous incorporiez des gommages ou des acides dans votre routine quotidienne, il est temps de les mettre de côté (au moins pour un jour ou deux) si vous voulez que votre peau joue le jeu. Ici, nous avons demandé l’aide de Pamela Marshall, esthéticienne clinique et cofondatrice de Mortar and Milk Skin Clinic, pour éclaircir exactement comment et quand nous devrions exfolier…
Pourquoi devons-nous exfolier ?
Essentiellement, l’exfoliation est une partie très nécessaire de notre régime de soins de la peau si nous voulons garder notre peau à son meilleur.
« L’exfoliation favorise le renouvellement cellulaire forcé, permettant aux vieux kératinocytes morts de se débarrasser et à la nouvelle peau saine de venir vers la surface. Il est essentiel d’exfolier aussi régulièrement que votre peau peut le supporter pour garder une peau aussi lisse, brillante et d’apparence saine que possible « , explique Pamela.
À quelle fréquence devons-nous exfolier ?
C’est là que cela devient un peu compliqué. La fréquence à laquelle nous devons nous exfolier dépend de notre type de peau et des sortes d’exfoliant que nous utilisons, il est donc important d’écouter votre propre peau.
Bien qu’il n’y ait pas de règles établies sur le moment où il faut tendre la main vers les traitements acides, une chose est sûre : exfolier tous les jours est totalement à proscrire. Pamela prévient : « La surexfoliation est un problème courant. Il y a beaucoup trop de marques qui ne comprennent pas vraiment comment la peau fonctionne et qui propagent le mythe selon lequel nous devons exfolier tous les jours. Par exemple, je ne recommande d’utiliser les AHA, comme l’acide glycolique ou l’acide lactique, qu’une ou deux fois par semaine. »
« Les exfoliants sont des wounders, et nous avons besoin de ces blessures pour éliminer les cellules mortes et construire du nouveau collagène, mais nous n’avons pas besoin de wounders au quotidien. Nous ne gratterions pas une croûte tous les jours parce que nous savons qu’elle ne guérirait pas correctement, alors nous ne devrions pas non plus créer une plaie sur notre peau tous les jours. »
Quels sont les dangers d’une exfoliation excessive ?
Quoi que vous choisissiez d’exfolier, le faire plus que nécessaire pourrait causer des dommages durables.
Pamela dit : « Si vous exfoliez la peau trop souvent, la fonction de barrière de la peau peut être compromise, la peau peut se déshydrater et les capillaires peuvent être endommagés. Cela peut finalement aggraver l’acné. » Eesh.
Et si c’est trop tard ?
Si vous ne savez pas trop à quoi vous attendre, il existe des signes révélateurs qui indiquent que vous y êtes allé trop fort avec l’exfoliant. « Les signes visibles d’une peau trop exfoliée peuvent se manifester par des sous-tons rouges, une desquamation et une sécheresse notable », explique Pamela.
Mais n’ayez crainte, il n’est pas trop tard pour changer vos habitudes. Changer votre exfoliant de choix peut faire toute la différence, surtout si vous tenez à continuer à vous exfolier régulièrement. « Les acides polyhydroxylés, tels que le gluconolactone et l’acide lactobionique, exfolient sans endommager la barrière cutanée comme peuvent le faire les AHA ou les gommages. Non seulement ils exfolient en douceur sans microbilles ou cristaux agressifs qui peuvent endommager davantage les peaux sensibles, mais ils peuvent aussi hydrater la peau », conseille Pamela.
Voyez ci-dessous notre édito des meilleurs exfoliants qui n’abîmeront pas votre peau…