Ostéoporose

L’ostéoporose est un trouble osseux métabolique dans lequel le tissu osseux se dégrade, rendant l’os de plus en plus fragile, ce qui entraîne un risque accru de fracture. Il s’agit d’une « maladie silencieuse », car il n’y a aucun signe ou symptôme avant que les fractures ne se produisent. Rien qu’aux États-Unis, on estime que 1,5 million de fractures sont attribuées chaque année à une faible densité osseuse. Les risques de l’ostéoporose ne sont pas exclusivement réservés aux femmes – les hommes représentent 20 % de tous les cas. L’ostéoporose (et l’ostéopénie, qui désigne une faible densité osseuse en général), peut toucher des personnes de tous âges.

Qu’est-ce qui cause l’ostéoporose ?

La perte osseuse à l’adolescence et au début de l’âge adulte peut résulter d’une incapacité à atteindre le pic de densité minérale osseuse, et une perte osseuse accélérée peut être particulièrement notée autour de la ménopause et à un âge avancé. De nombreux facteurs, dont l’alimentation et le manque d’exercice physique, contribuent à la perte osseuse durant ces périodes. Elle peut également survenir à la suite de nombreuses affections sous-jacentes, dont beaucoup ne sont souvent pas évidentes au cours d’une visite chez le médecin.

C’est pourquoi les tests de laboratoire, notamment les études sériques et urinaires, sont utiles pour discerner ses causes secondaires

Comment prévenir l’ostéoporose

De nombreuses études ont montré que le calcium et la vitamine D sont des nutriments essentiels pour la santé des os. Chaque jour, environ 10 000 milligrammes de calcium entrent et sortent du squelette pour renouveler et réparer l’os. La quantité de calcium dont les individus ont besoin varie, mais les adultes ont généralement besoin d’environ 1 200 à 1 500 milligrammes par jour. Bien que l’alimentation reste la meilleure source de calcium, certaines personnes peuvent avoir besoin de calcium supplémentaire sous forme de suppléments.

Est également crucial pour une bonne santé osseuse :

• l’exercice – les exercices de port de poids et de résistance aident à construire les os et à les maintenir en bonne santé
• la prévention des chutes – un bon équilibre et l’élimination des dangers potentiels autour de la maison
• le maintien d’un poids sain
• l’arrêt ou l’évitement du tabac
• limiter la consommation d’alcool -. deux verres par jour augmentent le risque de fracture

Comment diagnostiquer et traiter l’ostéoporose

Un test de densité minérale osseuse DXA aidera votre médecin à déterminer si vous souffrez ou non d’ostéoporose. En outre, une analyse de sang et d’urine permettra d’écarter les conditions sous-jacentes et les problèmes médicaux.

En plus de poursuivre le mode de vie impliqué dans la prévention de l’ostéoporose, comme une alimentation saine, des suppléments de calcium et de vitamine D et la limitation des comportements à risque, votre médecin pourrait vous suggérer des médicaments spéciaux pour augmenter la densité minérale osseuse. L’objectif le plus important est de réduire le risque de fracture. Si nécessaire, votre médecin vous expliquera les risques et les avantages des différents médicaments proposés et décidera avec vous de ce qui est le mieux.

Pour plus d’informations, contactez le Centre de santé osseuse et métabolique de HSS, qui a été fondé pour aider à prévenir et à traiter l’ostéoporose.