8. Acceptation culturelle
« Une acceptation culturelle de l’idée que nous nous montrons tous comme nous-mêmes, notre moi authentique, et que cela suffit. »
-Sue Heilbronner
Coach, Mentor, Leadership Camp & MergeLane
Grande connexion avec les autres
« Je définirais le bien-être social comme la façon dont nous pouvons être en plus grande connexion avec les autres dans notre communauté – connexion un à un avec les personnes que nous connaissons déjà, connexion un-à-plusieurs avec les personnes avec lesquelles nous interagissons quotidiennement, et connexion à ce plus grand sens de la communauté. Et nous devons être intentionnels dans ce domaine. C’est la façon dont nous pouvons être en connexion pour nous permettre d’être bien, et de savoir que ce n’est pas seulement à nous-mêmes de le découvrir. »
-Aaron Kahlow
CMO, iPEC Coaching
Faire partie de quelque chose de plus grand que soi
« Je pense que le bien-être social est le sentiment d’être tissé dans quelque chose de plus grand que soi. Vous n’êtes pas submergé par cette chose au point de perdre votre identité, mais vous y êtes intégré de telle sorte que si vous veniez à manquer, la chose s’effondrerait. Une communauté tissée serrée est un filet de sécurité pour tout le monde. »
-Shaylyn Romney Garrett
Autrice, Projet Reconnect, Weave : The Social Fabric Project
Etre à l’aise et dans le flux social
« Quand je lis la situation, et que je suis à l’aise quoi qu’il arrive, et que je n’interviens pas à moins que je ne me sente obligé de le faire – être à l’aise et dans le flux social, c’est quand je sais que je suis au sommet de mon bien-être social. Et c’est le produit de certains niveaux d’expériences que j’ai vécus au cours de cette semaine et dans de multiples conversations. Et cela m’amène à penser : ‘Je sais que je suis dans un endroit magnifique ou je sais que je fais quelque chose qui sort un peu des sentiers battus et qui me fait tomber dans ce flux social’. »
-Jason Shepherd
Co-fondateur, Archipelago, venUse, Atlas Real Estate Group, & DP Assets
Avoir de la résilience
« Le premier mot qui me vient est « résilience ». Nous avons une résilience vraiment faible culturellement je trouve – avec les pratiques de plus en plus centrées sur la technologie, les téléphones, l’internet – appeler est maintenant ennuyeux.
On a l’impression que notre obsession culturelle de se sentir bien est un problème, et être en communauté ne consiste pas à se sentir bien, exclusivement. Il s’agit en fait d’être relationnel, et je ne me sens pas bien tout le temps. Parfois, je suis énervé, parfois je suis petit, parfois je suis vraiment silencieux, et si je suis seul, eh bien, personne ne le comprend, personne ne le voit. Il n’y a pas de profondeur là, il n’y a pas de réalité.
Donc le bien-être social dans mon monde a à voir avec, « Comment aidons-nous les gens à rester plus relationnels plus souvent ? » »
-Jeff Howard
Psychothérapeute somatique , Three Leaves Counseling
Mettre à bas la technologie
« Le bien-être social est quelque chose que les gens ont du mal à trouver. À cause de la technologie, que ce soit les médias sociaux ou les textos, les interactions en face à face ne se produisent pas aussi souvent. Lorsqu’elles se produisent – dans le métro, à un match de football ou dans une file d’attente au théâtre – les gens sont sur leurs appareils au lieu de se parler. Le bien-être social ne vient pas du fait d’être entouré de beaucoup de gens et de se sentir isolé en même temps. »
Debra Fine
Auteur, The Fine Art of Small Talk
Voilà ! Que vous soyez occupé à rattraper vos courriels de travail ou à regarder le dernier hit sur Netflix, plus nous sommes occupés, moins nous avons le temps de nourrir les relations significatives qui nous profitent. Cela ne signifie pas que vous devez vous réserver pour la semaine et vous forcer à être un papillon social, mais nous sommes des animaux sociaux, donc les systèmes de soutien que nous créons et le sentiment général d’appartenance que nous ressentons comptent.