Meltdowns

La crise de fusion est l’une des façons dont les personnes autistes font l’expérience du syndrome général d’adaptation, qui est la façon normale du corps humain de résister aux facteurs de stress nocifs ou apparemment nocifs dans son environnement.

Les personnes neurotypiques et autistes ont la même réponse fondamentale aux facteurs de stress. Lorsque les personnes reconnaissent quelque chose comme nocif, elles s’alarment. Leur cerveau et leur corps sécrètent des combinaisons de substances chimiques que les gens reconnaissent généralement comme des émotions. Ces émotions, à leur tour, incitent les gens à prendre des mesures pour faire face à la menace. Si ces émotions sont ignorées, alors elles s’accumulent jusqu’à inciter la personne qui les éprouve à combattre ou à fuir la menace.

Certaines personnes autistes déclarent qu’elles ressentent trop les choses, mais elles ont du mal à exprimer ces émotions d’une manière compréhensible pour les autres. Selon les psychologues, les autistes peuvent également avoir du mal à reconnaître leurs propres sentiments, et ils peuvent ne pas se rendre compte qu’une émotion forte comme la colère s’accumule en eux. Ces sentiments peuvent s’accumuler jusqu’à provoquer une explosion.

Les crises de fusion et le traitement sensoriel

Si vos crises de fusion ou celles de votre enfant sont souvent provoquées dans des zones où il y a beaucoup de mouvement, de son, de lumière, d’odeur ou de toucher, alors elles pourraient être provoquées par une surcharge sensorielle. L’ergothérapie peut aider à augmenter la tolérance à un apport sensoriel important. Les personnes atteintes du spectre ont souvent du mal dans des endroits comme les aéroports, les épiceries, les cafétérias, les endroits bondés comme les gares, les cuisines animées, les assemblées scolaires, etc.

Comment se sentent les fondus

L’auteure autiste Cynthia Kim décrit les fondus en détail dans son article  » Anatomie d’un fondus.  » Les parents peuvent bénéficier de la lecture de cet article.

Les meltdowns peuvent être déclenchés par l’anxiété, la colère, la frustration, la surcharge, le stress ou la peur. La personne autiste a l’impression de ne plus rien contrôler et peut éclater en sanglots, crier ou s’automutiler. Les crises de fusion sont motivées par une douleur psychologique. La personne autiste n’aime pas fondre, et déteste faire une scène, donc la traiter avec mépris ne fera qu’empirer la situation.

Trois phases

Les auteurs Brenda Smith Myles et Jack Southwick, qui ont écrit Asperger Syndrome and Difficult Moments : Practical Solutions for Tantrums, Rage and Meltdowns utilisent l’expression « cycle de la rage » pour décrire ce qui se passe lorsqu’une personne autiste se met en colère. « Cycle de la rage » est quelque peu erroné, car les crises de fusion peuvent survenir en raison de la frustration, du stress, de la surcharge ou de l’anxiété.

Myles et Southwick décomposent le « cycle de la rage » en trois étapes, qui correspondent (bien qu’ils ne le disent pas) aux trois stades du syndrome général d’adaptation;

• Grouillement : Les personnes proches peuvent dire que quelque chose ne va pas, et est sur le point d’exploser. L’enfant montre une accumulation d’émotions avec des mots (cris, bruits absurdes), des comportements stéréotypés (gigoter, se balancer) et des mouvements (faire les cent pas, tourner en rond). Cela correspond à la phase d’alarme du syndrome général d’adaptation, où l’enfant reconnaît consciemment ou inconsciemment une menace, mais ne se bat pas encore ou ne fuit pas.

• Rage : La personne autiste perd le contrôle. Elle peut se mettre à crier, à pleurer, à se débattre ou à se frapper. Cela correspond à la phase de résistance du syndrome général d’adaptation, dans laquelle l’enfant prend des mesures pour combattre la menace que représente l’antécédent (comme le comportement aberrant du parent).

• Récupération : Après l’explosion, la personne autiste se replie sur elle-même. Elle peut chercher à passer du temps seule, s’endormir, essayer de faire comme si de rien n’était ou s’excuser. Après une explosion, de nombreuses personnes autistes ressentent de la honte et de la culpabilité pour avoir fait une scène. Cela correspond à la phase d’épuisement du syndrome général d’adaptation, au cours de laquelle l’enfant ne peut plus soutenir la résistance à la menace perçue.

Ces trois étapes existent également chez les adultes, mais le « grondement » et la « rage » sont souvent plus intériorisés. « La récupération » est à peu près la même chose.

Les psychologues ont tendance à qualifier à tort le comportement adaptatif des autistes de purement émotionnel, car l’autisme est associé à un QI inférieur en tant que soi-disant « trouble du développement ». Selon les psychologues, les personnes atteintes du syndrome d’Asperger peuvent présenter les mêmes symptômes.

Gérer les crises de fusion (pour les parents)

• Ne tentez pas d’empêcher votre enfant de stimuler. La stimulation aide votre enfant à faire face aux stimuli sensoriels douloureux et à contrôler ses émotions.
• Ne tentez pas de retenir votre enfant. L’instinct de fuite de votre enfant ayant été déclenché, il pourrait instinctivement se défendre et éventuellement se blesser ou vous blesser gravement. Les enfants autistes ne sont pas intrinsèquement violents et il est peu probable qu’ils fassent du mal aux autres si on leur laisse l’espace dont ils ont besoin.
• N’oubliez pas non plus que votre enfant n’aime pas les crises de nerfs. Il se sent probablement profondément gêné de perdre le contrôle et d’attirer une attention non désirée.
• Découvrez ce qui déclenche les crises de fusion et essayez de minimiser ces déclencheurs dans l’environnement. Si les déclencheurs ne peuvent pas être évités, trouvez un plan d’action pour aider à garder la journée amusante pour tout le monde.
• Si votre enfant adopte un comportement d’automutilation, parlez avec lui de ce qui pourrait être une façon moins nocive de stimuler. Par exemple, le fait de se frapper la tête pourrait être remplacé par le fait de secouer vigoureusement la tête, le fait de frapper les murs pourrait être remplacé par un sac de frappe, et le fait de se mordre pourrait être remplacé par le fait de mordre un jouet à mâcher.
• Parlez avec votre enfant des façons de prévenir et d’améliorer les crises de fusion. Les câlins d’ours les aideraient-ils à se calmer, ou le toucher aggraverait-il les choses ? Quel serait un bon plan de sortie si l’enfant sent une crise arriver ? Discuter des stratégies avec votre enfant l’aidera à se sentir en contrôle et à apprendre à faire face à la situation.
• Rassurez votre enfant qu’il n’est pas un fardeau ou une gêne.

Gérer les crises de fusion (pour les autistes)

• Si un environnement sensoriel vous semble écrasant, n’essayez pas de « tenir bon ». Cela ne fera qu’aggraver les symptômes.
• Transformez vos routines pour éviter les déclencheurs de fondus lorsque vous le pouvez. Par exemple, si une épicerie bondée est difficile à gérer, essayez d’y aller tôt le matin lorsqu’il y a moins de monde.
• Des stims calmantes comme se balancer, faire les cent pas et battre des mains peuvent aider à prévenir une fusion.
• Si possible, retirez-vous de la situation et trouvez un endroit calme où vous pouvez vous détendre. Certaines personnes autistes trouvent que s’asseoir seul dans une pièce et écouter leur musique préférée aide.
• Discutez à l’avance de vos besoins et de vos déclencheurs afin que les personnes qui vous entourent sachent quoi faire.
• Essayez de développer un signal de main avec des amis ou des membres de la famille pour communiquer que vous sentez une crise de nerfs arriver.
• Si une crise de nerfs est provoquée par une surcharge sensorielle, il peut être utile de se calmer dans une pièce sombre et calme.
• Rappelez-vous que vous n’êtes pas une mauvaise personne pour fondre. Il n’y a rien de fondamentalement mauvais dans ce que vous êtes.
• Pour vous sentir mieux après, passez un moment tranquille avec un intérêt particulier (dessiner, bloguer, lire sur les chats, etc.)
• Lisez Comment éviter les fondus et Comment faire un coin pour se calmer de WikiHow.
• Comprendre l’autisme partie trois – comment gérer un fondu par l’artiste de bande dessinée autiste Rebecca Burgess.

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