Beaucoup d’entre nous se plaignent pendant une minute lorsque les choses ne vont pas comme nous le voulons. Nous avons besoin d’un peu de temps de deuil, d’un peu de temps pour nous rassembler à nouveau, renégocier nos espoirs et nos rêves plus en alignement avec la réalité, et ensuite nous sommes à nouveau en selle. Le temps qu’il nous faut pour y parvenir varie selon les individus. De nombreuses personnes se sentent un peu gênées lorsqu’elles se plaignent de cette façon, car elles ont l’impression d’être sur le plateau de la pitié. Et, vous savez, c’est peut-être le cas pendant une minute. Mais vraiment, n’avons-nous pas tous besoin d’y aller parfois ?
Cet état temporaire d’apitoiement, cependant, est une goutte d’eau dans l’océan comparé à ce qui se passe lorsque nous avons affaire à une personne ayant une identité de victime à part entière. Une personne ayant une identité de victime est une personne qui s’est identifiée aux crises, traumatismes, maladies ou autres difficultés survenus dans sa vie, en particulier ceux qui ont commencé très tôt dans la vie. Il s’agit d’une technique de survie. Il vaut mieux aller de l’avant et se rendre compte que la vie est un long combat contre l’Hôtel de Ville que l’on perd toujours, plutôt que d’espérer que l’on puisse gagner de temps en temps. Les espoirs peuvent être anéantis et une personne peut être dévastée par une telle déception. Alors, pourquoi ne pas éviter complètement tout ce gâchis en étant une victime perpétuelle ?
Les systèmes de croyances de la personne ayant une identité de victime se présentent comme suit :
- La vie est vraiment, vraiment dure.
- Ne vous relevez pas, vous ne ferez que retomber à coups de pied.
- Défiez-vous, méfiez-vous toujours de la ruse, elle est à chaque coin de rue.
- Tu ne peux faire confiance à personne.
- Je ne peux pas.
- Tu ne comprends pas à quel point c’est dur pour moi.
- Tout le monde s’en prend à moi.
- « Ils » sont toujours plus grands, plus méchants et plus intelligents que moi.
Ces systèmes de croyances sont en place pour protéger la victime de ne jamais avoir à s’engager réellement dans la vie et à franchir ses obstacles. Le faire est tout simplement trop risqué. Non, la meilleure façon de s’en sortir est de rester du côté négatif de la vie, et de ne jamais, jamais, jamais s’attendre à plus.
La victime va certainement se plaindre et même pleurnicher aux autres sur la dureté de la vie. Mais si jamais quelqu’un lui propose des options pour changer cette vie, la victime revient classiquement avec une longue liste de « Oui, mais ». Si nous avons le cœur et la témérité de le confronter à ce fait, il risque de se mettre à pleurer et à nous répéter que nous ne comprenons pas à quel point la vie est dure pour lui. La vie est simplement plus dure pour lui que pour les autres – il ne sait pas pourquoi – mais elle l’est. Il peut attacher toutes sortes de justifications à cette affirmation, mais la vérité est qu’il doit continuer à croire que la vie est dure, sinon elle pourrait devenir beaucoup plus dure.
Elle vous suppliera d’arranger sa vie, puis lorsque vous lui proposerez de le faire, elle trouvera un moyen de saboter votre réparation ou se plaindra que vous avez » tout fait de travers » et » qu’est-ce qui vous prend ? « . Ou encore, elle refusera tout simplement de vous aider. Vous serez frustré et essayerez d’autant plus de lui faire voir qu’elle a besoin d’aide ou d’une solution au problème et vous resterez en espérant contre toute attente qu’elle l’obtienne.
Bien sûr, le gain secondaire pour la victime réside dans le fait qu’elle peut inciter les gens à rester et à prendre soin d’elle justement de cette manière – car qui pourrait vraiment quitter la pauvre victime sans se sentir terriblement coupable. De cette manière, les victimes poussent souvent les autres à prendre soin d’elles de toutes sortes de façons, allant de la prise en charge financière de la pauvre victime à la prise en charge de tous ses choix à sa place. En général, la victime sait exactement sur quels boutons pousser les autres pour qu’ils commencent ou continuent à s’occuper d’elle. En effet, très souvent, l’identité de l’intimidateur fait un pas en arrière dans son identité de victime ombragée, comme un moyen de justifier son abus des autres.
Une conséquence encore plus difficile de vivre l’identité de victime est le fait que de nombreuses victimes attirent en fait des intimidateurs comme partenaires. Cela s’explique par le fait que l’intimidateur est souvent à la recherche de personnes dont il peut tirer profit. Mais c’est aussi parce que la victime ne croit pas qu’elle pourra un jour obtenir quelque chose ou quelqu’un de mieux. Ce n’est cependant pas parce que la victime pense qu’elle ne mérite pas mieux, mais parce qu’elle doit croire que la vie est dure ou qu’elle va devenir beaucoup plus dure. Cette croyance est la pensée magique qui lui semble l’avoir maintenue en vie pendant tout ce temps. Bien sûr, ce n’est pas la force vitale qu’elle croit, mais elle ne peut pas le voir, parce que voir cela signifierait prendre la responsabilité de sa propre vie et elle ne doit jamais, jamais faire cela, de peur que les choses deviennent beaucoup plus difficiles.
Il est généralement assez difficile pour la victime d’arriver à voir qu’elle vit à partir de l’identité de victime au lieu de vivre à partir de son moi authentique, parce qu’il y a de la honte attachée à leurs efforts de manipulation et à leur histoire d’échecs. Mais s’il peut arriver à le voir clairement et à entendre les messages qu’il lui transmet, il peut commencer à reconnaître que ce masque et ce costume n’ont jamais été réels en premier lieu, et qu’il y a quelqu’un en lui qui est fort et capable et sur qui il peut compter.
Alors, comment cela se passe-t-il ? Prochain article.