Les lentilles de contact : Un guide pour les premiers utilisateurs

Lorsque vous apprenez à faire du vélo ou à conduire une voiture, il faut du temps et de la pratique pour en venir à bout. Il en va de même pour le port et l’entretien des lentilles de contact.

Oui, s’adapter à toutes les règles entourant les lentilles de contact peut être frustrant. Comment dois-je mettre ces fichues choses ? Ne suis-je vraiment pas censé nager avec mes lentilles ? Qu’est-ce que c’est que cette histoire de ne pas rincer mes lentilles avec l’eau du robinet ?

Mais une fois que vous avez maîtrisé les règles, il est facile de comprendre pourquoi des millions d’autres personnes dans le monde ont abandonné leurs lunettes au profit des lentilles.

Suivez ce guide du débutant sur les lentilles de contact pour avoir une idée claire de ce qui vous attend.

Ces conseils couvrent généralement les lentilles de contact souples et dures, ainsi que les lentilles à port quotidien et prolongé, bien que les suggestions d’entretien puissent varier en fonction du type de lentilles que vous utilisez.

Comment mettre des lentilles de contact

Voici des instructions étape par étape pour mettre des lentilles de contact dans vos yeux, avec l’aimable autorisation de l’Académie américaine d’ophtalmologie et de l’University of Iowa Hospital and Clinics.

SUPPRIMER : Comment lire votre ordonnance de lentilles de contact

1. Avant toute chose, lavez-vous soigneusement les mains avec de l’eau et du savon ; cela diminue les risques d’infection oculaire. Le groupe d’ophtalmologie recommande de ne pas utiliser de savon contenant des huiles ou des parfums supplémentaires, car le savon peut adhérer à la surface d’une lentille.

2. Séchez vos mains avec des mouchoirs en papier ou un chiffon non pelucheux afin que les particules ne finissent pas par flotter dans l’un de vos yeux ou dans les deux.

3. Tenez-vous au-dessus d’une surface propre et plate lorsque vous manipulez vos lentilles. Si vous êtes au-dessus d’un évier, assurez-vous de boucher le drain.

4. Toujours mettre la première lentille de contact dans le même œil, soit le droit ou le gauche. Cela vous évite de mélanger les lentilles de l’œil droit et de l’œil gauche, qui ont généralement une puissance ou des mesures différentes.

5. Retirez l’une des lentilles de l’étui de rangement, puis faites-la glisser délicatement dans votre main. Utilisez le bout de vos doigts, plutôt que vos ongles, pour manipuler la lentille.

6. Rincez la lentille avec une solution pour lentilles de contact. Si vous laissez tomber une lentille, rincez-la à nouveau avec la solution avant d’essayer de la mettre dans votre œil.

7. Mettez la lentille de contact sur le bout de l’index ou du majeur de la main avec laquelle vous écrivez. Veillez à rechercher les endroits déchirés ou endommagés sur la lentille.

8. Vérifiez que la lentille est bien à l’endroit. Si la lentille forme un bol et que les bords se retournent, vous êtes prêt à la mettre sur votre œil. Si la lentille ressemble à une paupière – les bords sont retournés – inversez la lentille.

9. Tenez votre paupière supérieure ouverte avec la main qui n’écrit pas tout en regardant dans le miroir. Maintenez votre paupière inférieure vers le bas avec le majeur ou l’annulaire de votre main qui écrit. Comme alternative, vous pouvez utiliser le pouce et les doigts de votre main qui n’écrit pas pour ouvrir largement vos paupières supérieure et inférieure.

10. Mettez la lentille sur votre œil. Regardez devant vous ou au plafond pendant que vous faites cela.

11. Faites doucement fermer vos yeux et roulez-les en cercle complet pour aider la lentille à se poser correctement. Ouvrez les yeux et clignez doucement des yeux à quelques reprises. Regardez dans un miroir pour voir si la lentille apparaît au centre de votre œil.

12. Si la lentille est insérée et centrée correctement, votre œil doit être confortable et votre vision doit être claire. Si vous ressentez une gêne ou si votre vision est floue, vous devrez retirer et réinsérer la lentille.

13. Une fois que vous avez mis la première lentille, répétez le processus avec la deuxième lentille.

Voir ce qui suit : Comment savoir si mes lentilles de contact sont à l’envers ?

Comment retirer des lentilles de contact

Voici les étapes à suivre pour retirer vos lentilles de contact. Elles sont fournies par la Food and Drug Administration (FDA) américaine, les cliniques de l’hôpital de l’Université de l’Iowa &, le Kellogg Eye Center de l’Université du Michigan et le détaillant de lentilles de contact Coastal.

1. Comme vous l’avez fait pour mettre vos lentilles, ne manipulez les lentilles qu’après vous être soigneusement lavé et séché les mains pour éviter une infection oculaire.

2. Retournez votre étui de rangement et secouez les restes de solution pour lentilles de contact, puis séchez-le à l’air libre ou séchez l’étui avec un chiffon frais et propre.

3. Tenez-vous devant un miroir et regardez vers le haut. Tirez votre paupière inférieure vers le bas avec le majeur de votre main qui écrit. N’oubliez pas de toujours retirer la même lentille en premier (œil droit ou œil gauche) pour éviter toute confusion.

4. Glissez délicatement la lentille de contact jusqu’au blanc de votre œil avec l’index de votre main d’écriture.

5. Pincez délicatement la lentille avec les coussinets de votre index et de votre pouce pour la retirer de votre œil.

6. Répétez ce processus pour retirer la lentille de votre autre œil.

7. En suivant les instructions de votre professionnel de la vue ou du fabricant, nettoyez les lentilles après les avoir retirées s’il ne s’agit pas de lentilles à port quotidien. Utilisez uniquement les solutions de nettoyage recommandées ; n’utilisez pas de solutions maison.

8. Mettez les lentilles dans un étui de rangement, en les immergeant dans la solution, ou jetez-les si vous utilisez des lentilles à usage quotidien.

Comment prendre soin de vos lentilles et de vos yeux

Un bon entretien de vos lentilles peut aider à maintenir des yeux sains et peut prolonger la durée de vie de vos lentilles.

Voici des recommandations en matière de soins oculaires fournies gracieusement par les cliniques de l’hôpital de l’Université de l’Iowa &, l’Académie américaine d’ophtalmologie, AccuWeather.com, la FDA et les centres fédéraux de contrôle et de prévention des maladies (CDC).

• Nettoyez votre étui de rangement des lentilles de contact à l’eau chaude savonneuse au moins une fois par semaine. Rincez-le soigneusement et essuyez-le à l’aide d’un mouchoir propre.

• Remplacez votre étui à lentilles de contact au moins tous les trois mois, ou selon les recommandations de votre professionnel de la vue.

• Retirez vos lentilles – et ne les remettez pas – si vous ressentez une rougeur inhabituelle, une douleur ou un inconfort constant, des changements de vision, une sensibilité à la lumière, un larmoiement excessif ou un écoulement oculaire étrange. Consultez votre professionnel de la vue pour faire diagnostiquer le problème.

• Ne portez pas de lentilles lorsque vous êtes malade, même si ce n’est qu’un rhume. Lorsque vous êtes malade, les germes peuvent passer de vos mains à vos yeux lorsque vous mettez ou retirez vos lentilles.

• N’oubliez pas de cligner des yeux. Cligner régulièrement des yeux permet de garder vos lentilles propres et humides.

• Mettez des gouttes de réhumidification dans vos yeux selon les recommandations de votre ophtalmologiste pour éviter que vos yeux et vos lentilles ne se dessèchent.

• Jeter la solution pour lentilles de contact un mois après l’avoir ouverte, même s’il reste de la solution.

• Utiliser uniquement une solution saline stérile pour le rinçage, mais ne pas l’utiliser pour le nettoyage et la désinfection de vos lentilles. Les gouttes de remouillage ne doivent pas non plus être utilisées comme désinfectant. Ne réutilisez jamais la solution pour lentilles de contact.

• Gardez vos ongles courts pour éviter de vous gratter accidentellement les yeux ou d’endommager vos lentilles en les mettant ou en les retirant.

• Veillez à avoir une paire de lunettes ou de lentilles de contact de secours à jour au cas où quelque chose arriverait aux lentilles que vous portez.

• Ne portez pas vos lentilles de contact pendant votre sommeil, sauf si votre ophtalmologiste vous en donne l’autorisation.

• Évitez de nager ou de vous doucher en portant des lentilles de contact, sauf si, dans le cas de la natation, vous portez des lunettes de protection. Exposer vos yeux à l’eau lorsque vos lentilles sont en place peut provoquer des infections oculaires.

• Ne nettoyez ou n’humidifiez jamais vos lentilles de contact avec la salive de votre bouche. Cela peut ajouter des germes aux lentilles.

• N’utilisez pas l’eau du robinet pour tremper ou rincer vos lentilles. Cela pourrait entraîner une infection de l’œil.

Voir ce qui suit : Les bases des lentilles de contact : Types de lentilles et plus encore

Page mise à jour en janvier 2021

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