Il y a quelque chose de vraiment incroyable qui se passe dans votre corps dans les premiers jours après l’accouchement. C’est quelque chose que vous savez qu’il va se produire. On en parle tout le temps. Mais quand ça arrive, c’est à couper le souffle.
Votre lait arrive.
Avant d’avoir des bébés, je supposais que cela signifiait que mes seins seraient magiquement remplis de lait pour nourrir mon nouveau-né. Et c’est, bien sûr, exactement ce qui se passe. Sauf que la réalité est en quelque sorte bien plus que cela ! Il y avait du colostrum à la naissance pour nourrir mon bébé et tout cela semblait tout à fait gérable – nous étions en train de bien régler l’allaitement.
Et puis vers le troisième jour, mes modestes seins bonnet B ont commencé à gonfler visiblement à cause de tout le lait qui arrivait sur les lieux. Et il y en avait tellement ! Mes seins semblaient commencer à remonter autour de mes omoplates. C’était troublant. Ils étaient chauds, veineux et très très fermes. Ils étaient comme deux animaux étranges attachés à ma poitrine et je ne savais pas quoi en faire – et mon petit nouveau-né ne savait certainement pas quoi en faire non plus.
Des seins en abondance
Avec autant de lait, et un petit bébé qui semblait grignoter au sein, il était inévitable que je me retrouve avec des seins engorgés. L’engorgement mammaire se produit lorsque vos seins sont excessivement remplis de lait, de façon douloureuse. C’est le résultat d’une augmentation du flux sanguin vers les seins, ce qui les aide à produire beaucoup de lait. Les seins deviennent sensibles, grumeleux et très fermes, ce qui rend difficile la prise du sein par votre bébé. L’engorgement mammaire est fréquent lorsque votre lait arrive pour la première fois, pendant les premiers jours après la naissance.
J’ai un engorgement mammaire – et maintenant ?
Il existe plusieurs façons de remédier à l’engorgement mammaire pendant que vous vous efforcez de mettre en place l’allaitement :
- Appliquer un laveur de visage chaud sur vos seins, ou prendre une douche chaude, avant de proposer une tétée – cela encouragera votre lait à descendre
- Masser vos seins pendant que vous allaitez votre bébé
- Si votre bébé a du mal à prendre le sein à cause de la plénitude de vos seins, essayez d’extraire à la main un peu de lait du sein avant la tétée pour assouplir légèrement le sein
- Allumez votre bébé aussi longtemps qu’il est heureux d’être au sein
- Alternez les seins à chaque tétée pour que votre bébé draine le sein et vide votre réserve de lait – cela aidera vos seins à réguler l’approvisionnement
- Appliquer une compresse froide pour aider à soulager la douleur et le gonflement
- Appliquer des feuilles de chou réfrigérées sur vos seins pour réduire la douleur et le gonflement
Les feuilles de chou : réalité ou fiction ?
Cela peut sembler être un conte de vieilles femmes un peu fou, mais de nombreuses études scientifiques ont montré que placer des feuilles de chou vertes sur vos seins douloureux et chauds fonctionne pour soulager l’engorgement. Cela fonctionne si bien, en fait, qu’il existe des instructions d’utilisation du chou pour éviter de diminuer entièrement votre production de lait.
Image : www.verywellfamily.com
Comment utiliser les feuilles de chou
Pour commencer, investissez dans un chou vert entier (le chou rouge fonctionnera aussi bien mais risque de tacher votre peau en se réchauffant) et conservez-le au réfrigérateur. Bien que les feuilles de chou froides soient apaisantes, les feuilles de chou à température ambiante fonctionneront tout aussi bien.
- Enlever les feuilles extérieures coriaces, puis éplucher deux feuilles de chou intérieures – elles doivent avoir la forme d’une tasse à portée de main.
- Laver les feuilles et les éponger.
- Couper la tige blanche du milieu de chaque feuille, en faisant attention à garder la feuille en un seul morceau.
- Posez la feuille de chou sur votre sein, en enveloppant la zone coupée autour de votre mamelon afin qu’elle ne soit pas couverte.
- Gardez les feuilles en place pendant environ 20 minutes ou jusqu’à ce qu’elles deviennent chaudes – vous pouvez soit profiter de ce temps pour vous allonger et vous reposer, soit mettre un soutien-gorge pour maintenir les feuilles en place. Il se peut que vous perdiez du lait au fur et à mesure que votre sein se ramollit – c’est tout à fait normal.
- Jeter les feuilles fanées une fois que vous les avez retirées du sein.
- Répéter 2 à 3 fois par jour en utilisant des feuilles fraîches à chaque fois.
Ayant moi-même utilisé le remède des feuilles de chou, je peux le recommander vivement. Oui, je me déplaçais dans un brouillard d’odeurs de chou cuit, mais c’était extrêmement efficace et je n’ai eu besoin de le faire que pendant quelques jours et, à ce moment-là, ma production de lait s’était arrangée toute seule.
Cela aussi passera
L’engorgement mammaire est inconfortable mais il devrait passer en quelques jours. En fin de compte, vos seins s’adapteront aux besoins de votre bébé en matière d’offre et de demande et tout se calmera dans le département des seins. Si l’engorgement des seins est plus fréquent dans les premiers jours de l’allaitement, il peut survenir à tout moment – faites donc particulièrement attention à vos seins lorsque vous ou votre bébé ne vous sentez pas bien, lorsque vous subissez un changement dans la routine d’alimentation et lorsque vous sevrez votre bébé du sein.
Si vos seins continuent à être vraiment inconfortables, il est préférable de consulter votre professionnel de santé pour obtenir des conseils.
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