L’entraînement au sommeil selon Babywise. Méthode de sommeil Babywise et comment éduquer au sommeil selon On Becoming Babywise.
On Becoming Babywise est un moyen incroyable d’établir un horaire de sommeil pour votre bébé. La méthode Babywise suit un cycle de sommeil manger réveiller simple qui peut être utilisé pour les bébés de tous âges, du nouveau-né à votre enfant de 6 mois. Le sommeil du nourrisson peut être difficile à obtenir, mais la méthode Baby Wise vous aide à établir de bonnes habitudes de sommeil.
Une partie importante de la méthode Babywise est la cohérence et l’établissement d’une routine de sommeil. Une partie de cette routine consiste à permettre à votre bébé de s’auto-soigner. Apprendre à dormir sans accessoires est une compétence de vie précieuse pour votre petit, et impératif pour avoir du succès avec votre horaire de sommeil.
Il y a beaucoup d’idées fausses sur ce qu’est l’apprentissage du sommeil selon Babywise. Beaucoup de gens en sont venus à supposer que pour réussir avec le programme Baby Wise, vous devez mettre votre bébé au lit éveillé et l’y laisser jusqu’à l’heure du prochain repas, quoi qu’il arrive. Or, cela n’est jamais réellement indiqué dans le livre On Becoming Babywise.
Alors, qu’est-ce que l’apprentissage du sommeil Babywise exactement ? Que dit Babywise à propos de l’apprentissage du sommeil ? Qu’est-ce qu’il ne dit pas ? A-t-on vraiment besoin d’entraîner un bébé à dormir ? Comment faire l’apprentissage du sommeil d’un bébé Babywise ? Quels sont les bons exemples d’horaires de sommeil ? Discutons-en.
Découvrez tout sur Babywise dans : Comment faire pour devenir Babywise
Ce que dit Babywise sur l’apprentissage du sommeil
Beaucoup de gens ont vraiment une vision négative des horaires de sommeil. Aucune méthode ne semble prendre autant de chaleur que les méthodes Babywise quand il s’agit de l’apprentissage du sommeil.
Mon point de vue personnel sur ce qu’est l’apprentissage du sommeil selon Babywise a essentiellement été que vous devez le découvrir par vous-même. Trouvez une méthode d’apprentissage du sommeil qui fonctionne pour vous et suivez-la. En ce qui concerne les guides sur le sommeil des bébés, Baby Wise ne vous guide pas exactement sur la façon d’entraîner votre bébé à dormir.
C’est une beauté de Babywise. Le livre d’apprentissage du sommeil Babywise est un livre qui vous dit quoi faire quand le comment exact compte et vous laisse prendre la décision sur le « comment » quand la méthode exacte n’a pas d’importance. Babywise est dirigé par les parents (PDF).
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Vous savez, après avoir lu On Becoming Baby Wise, que vous voulez que votre bébé soit capable de s’endormir tout seul. Oui, vous avez vraiment besoin que votre bébé soit capable de s’endormir seul pour établir de solides habitudes de sommeil. Vous comprenez le raisonnement qui explique pourquoi il est bon pour un bébé d’apprendre à s’apaiser tout seul après avoir lu le livre. Cette compétence est nécessaire pour progresser vers la capacité de votre bébé à faire ses nuits.
Vous savez aussi que Gary Ezzo et Robert Bucknam disent qu’il faudra peut-être pleurer un peu pour atteindre cette capacité d’auto-apaisement. Mais il n’y a pas de programme étape par étape exposé dans la méthode Babywise sur la façon d’apprendre à s’auto-apaiser.
Contrairement à la controverse populaire Babywise qui flotte sur Internet, Babywise ne dit pas de laisser votre bébé dans son berceau pour qu’il pleure et crie indéfiniment.
How I Sleep Trained My Babywise Babies
Avec Brayden, mon aîné, je n’ai lu aucun livre pour m’aider à savoir comment lui apprendre à s’apaiser tout seul. Je n’ai lu que le livre On Becoming Babywise et je n’ai utilisé rien d’autre comme guide. J’ai créé moi-même un programme d’apprentissage du sommeil « cry it out » en me basant sur ce que je savais de lui. Nous avons commencé quelques cry it out vers l’âge de 9 semaines.
Avec Kaitlyn, mon deuxième, j’ai utilisé une méthode similaire mais je l’ai modifiée pour sa personnalité.
J’ai tout écrit sur la façon dont j’ai utilisé cry it out pour entraîner le sommeil de mes deux premiers bébés dans mon post Cry It Out Bootcamp.
Mon plus grand conseil à quiconque essaie d’entraîner le sommeil d’un bébé, quelle que soit la méthode, est de trouver le temps d’éveil de votre bébé. Combien de temps votre bébé peut-il supporter d’être éveillé avant d’avoir besoin de faire une nouvelle sieste ? Si vous arrivez à trouver le bon moment, vous obtiendrez d’excellentes siestes. Une fois que j’ai trouvé cette pièce du puzzle, le sommeil du bébé est devenu un jeu d’enfant. Lisez tout sur la façon dont je trouve l’heure de réveil optimale ici.
Avec McKenna, mon troisième enfant, j’avais lu The Baby Whisperer Solves All Your Problems et j’ai décidé d’essayer son idée des quatre S pour aider McKenna à s’auto-apaiser. J’ai adoré. Lisez ici comment nous avons utilisé cette méthode douce d’apprentissage du sommeil : Apprentissage doux du sommeil : Les quatre S .
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McKenna a dormi pendant plus de deux mois, depuis la naissance, sans jamais pleurer. À trois mois, nous avons commencé l’apprentissage du sommeil par les pleurs, mais cela a été de très courte durée, je crois parce qu’elle avait déjà les compétences d’auto-apaisement.
Avec Brinley, mon quatrième enfant, j’ai de nouveau suivi les quatre S. Elle n’a jamais eu de période d’apprentissage du sommeil cry it out.
Entraînement au sommeil Baby Wise Baby
Vous n’êtes pas obligé d’utiliser la méthode « cry it out » ou la méthode d’extinction pour l’entraînement au sommeil afin d’utiliser Babywise. Vous pouvez absolument le faire, mais vous n’êtes pas obligé de le faire pour réussir avec la méthode Babywise.
Tout ce que vous avez à faire, c’est d’aider votre bébé à apprendre à s’auto-apaiser de façon autonome et sans accessoires de sommeil.
C’est tout. Votre objectif est que bébé s’endorme de manière autonome. Vous pouvez utiliser n’importe quelle méthode spécifique d’apprentissage du sommeil pour y parvenir.
Il n’y a rien de mal à lire d’autres livres pour vous guider dans le processus de cry it out ou pour vous aider à apprendre à votre enfant à s’auto-soigner sans utiliser le cry it out. Il existe de nombreuses méthodes d’apprentissage du sommeil. Il y a la méthode de Ferber dans Solve Your Child’s Sleep Problems, la méthode de Weissbluth dans Healthy Sleep Habits, Happy Child, et la méthode de Hogg dans The Baby Whisperer Solves All Your Problems.
Lisez : Les meilleurs livres d’apprentissage du sommeil pour faire dormir bébé
Je sais qu’il existe de nombreux autres livres. J’ai moi-même écrit des guides sur la façon de réussir l’apprentissage du sommeil sur ce blog (voir les articles connexes ci-dessous). J’espère qu’en lisant ces livres et ces articles de blog, vous les prendrez comme de bonnes informations et non comme une doctrine solide. Vous devez vraiment appliquer ce qui est le mieux pour votre enfant individuel.
Les quatre de mes enfants ont pris trois chemins différents vers l’auto-apaisement. Le résultat final est le même. La façon dont vous y parvenez n’est pas ce qui est important. Trouvez ce qui fonctionne pour votre petit.
Est-ce difficile ? Oui ! Il est difficile d’apprendre à connaître cette nouvelle petite personne. Il y a beaucoup de variables importantes à couvrir. Par exemple, McKenna aimait porter des chaussettes pour les siestes. Elle dort mieux si elle les porte. Kaitlyn dormait mieux sans chaussettes.
La mise au point de détails comme celui-ci ne se fera pas en deux séances de siestes différentes. Il y a trop d’autres facteurs à prendre en compte pour pouvoir simplement faire une sieste avec chaussettes et une sans pour voir ce que votre bébé préfère. C’est une chose que l’on découvre avec le temps. Cela demandera beaucoup de réflexion et d’efforts de votre part.
Enfin, mon amie Rachel a fait un résumé de ce que dit Babywise sur l’apprentissage du sommeil intitulé Sleep Training- BabyWise. Je vous encourage à le lire pour que vous puissiez voir en un coup d’œil ce qu’est l’entraînement au sommeil selon Babywise. La méthode est très ambiguë.
C’est un thème commun aux livres de Babywise. Les livres se concentrent davantage sur le « pourquoi » que sur le « comment ». Je sais que cela est frustrant pour certains, mais comprenez que c’est vraiment mieux à long terme. Il existe de nombreux livres qui peuvent vous offrir de bonnes idées sur la façon d’atteindre vos objectifs, comme The Baby Whisperer. J’offre des idées ici, également.
Mais si vous ne comprenez pas pourquoi, vous ne serez jamais capable d’être cohérent par vous-même. N’oubliez pas qu’au cours de l’apprentissage du sommeil, vous devez concevoir le meilleur plan d’action pour chaque enfant.
Vous vous demandez quand commencer Babywise ? Le moment est venu, peu importe quand. Lisez mon guide sur le démarrage tardif de Babywise ici.
Echantillons d’horaires de sommeil
Il est toujours utile de voir des exemples d’horaires de sommeil et un bon horaire Babywise. J’ai tout un tas de posts sur les horaires Babywise avec beaucoup d’aide sur les horaires de sommeil Babywise.
Si vous cherchez un bon horaire pour nouveau-né Babywise, commencez par mon post Babywise Sample Schedules the First Month. De là, vous verrez des liens vers tous mes horaires ultérieurs pour chaque mois.
Un autre article très utile sur ce blog est mon article Babywise Sample Schedules pour toute la première année de vie du bébé. Vous obtenez plusieurs exemples d’horaires pour tous les âges.
Si vous cherchez de bonnes idées pour une routine de sieste efficace, consultez mon post Exemples de routines de sieste.
Grands livres d’apprentissage du sommeil
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- En action : Cry It Out
- L’apprentissage du sommeil et la confiance
- Comment utiliser la méthode d’extinction pour l’apprentissage du sommeil
- 5 conseils pour l’apprentissage du sommeil
- 6 règles pour utiliser Cry It Out comme méthode d’apprentissage du sommeil pour bébé
- La grande liste des ressources pour l’apprentissage du sommeil
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