Grand pectoral

Définition

Le grand pectoral est un grand muscle en forme d’éventail qui forme la structure de chaque côté de la surface de la paroi thoracique. Ensemble, ces muscles sont communément appelés les « pecs ». Ces deux muscles constituent la majeure partie de la poitrine chez les hommes et se trouvent sous le tissu mammaire chez les femmes. Les blessures à ces muscles sont le plus souvent acquises lors d’exercices intenses et de force, comme le powerlifting.

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L’emplacement des muscles grands pectoraux

Le muscle grand pectoral est un muscle relativement grand qui se trouve de chaque côté de la partie supérieure de la poitrine. Il est l’un des quatre muscles pectoraux présents dans la poitrine. Chaque muscle grand pectoral s’étend du sternum, au milieu de la poitrine, à l’humérus, dans la partie supérieure du bras. Les deux muscles ont deux portions ou têtes, la tête claviculaire, et la tête sternocostale.

Origin of the Pectoralis Major Muscles

Chaque tête du grand pectoral a un site d’origine différent. Comme son nom l’indique, la tête claviculaire naît de la clavicule, qui est la clavicule. Plus précisément, elle naît de la partie antérieure de la moitié médiale de la clavicule.

La tête sternocostale naît de trois sites : la surface antérieure du sternum (ou os du thorax), le cartilage des six côtes supérieures et l’aponévrose du muscle oblique externe.

Insertion des muscles grands pectoraux

Le grand pectoral s’insère dans l’humérus, au niveau de la crête du grand tubercule. La crête du grand tubercule forme la lèvre latérale de la rainure bicipitale. La rainure bicipitale, également appelée rainure intertuberculaire ou sulcus intertubercularis, est une rainure profonde sur l’os de l’humérus où se loge le biceps. Avant son insertion dans l’humérus, le grand pectoral croise les deux chefs du muscle biceps.

Innervation des muscles grands pectoraux

Le nerf pectoral médial et le nerf pectoral latéral fournissent une innervation motrice à chacun des muscles grands pectoraux. Ces nerfs sont tous deux des branches du plexus brachial, un réseau de nerfs qui part de la moelle épinière et alimente les membres supérieurs.

Action des muscles grands pectoraux

Les muscles grands pectoraux sont principalement associés à deux actions : le mouvement de l’articulation de l’épaule et le maintien du bras attaché au tronc.

En termes de mouvement, chacun des chefs du muscle a des actions différentes. Lorsque la tête claviculaire se contracte, elle permet la flexion de l’humérus et l’élévation des bras (comme lorsqu’on lance une boule de bowling), l’adduction de l’humérus (comme lorsqu’on lève les bras pour faire un saut en étoile) et la rotation vers l’intérieur au niveau de l’humérus.

Lorsque la partie sternocostale se contracte, elle travaille de manière opposée à la tête claviculaire, ce qui permet au bras de se déplacer dans un mouvement vers le bas.

Les blessures des muscles

Les muscles grands pectoraux sont le plus souvent blessés par les hommes âgés de 20 à 40 ans. Habituellement, les déchirures du muscle sont acquises à la suite d’exercices à fort impact comme l’haltérophilie (plus précisément le développé couché), le football, le rugby et la lutte.

Une déchirure se produit normalement lors d’une action particulièrement vive ou violente. L’individu ressentira probablement une douleur et un  » pop  » dans l’épaule, signe que le tendon s’est détaché de l’os humérus. Il en résulte une déformation du muscle, ainsi qu’un gonflement et une ecchymose dans la zone locale. Lorsque la déchirure est grave, elle est le plus souvent réparée par chirurgie. Ceci est particulièrement important si la personne affectée souhaite restaurer la pleine fonctionnalité du muscle.

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Bibliographie