Appellez-les hémorroïdes, piles ou simplement une douleur (littérale) dans le derrière. Si vous stressez chaque fois que vous devez vous garer sur le trône de porcelaine, vous n’êtes pas seul.
Au moment où vous aurez 50 ans, plus de la moitié de vos pairs auront connu des hémorroïdes au moins une fois dans leur vie, ce qui prouve que la misère aime effectivement la compagnie.
« Les hémorroïdes sont extrêmement courantes », explique Ashley Schmaing, médecin assistant à la clinique de gastroentérologie du Harborview Medical Center. « Et même dans ce cas, la véritable prévalence est inconnue car tout le monde ne les signale pas à son professionnel de santé ou ne peut même pas dire qu’il en souffre. »
Qu’est-ce que les hémorroïdes ?
Vous savez que les hémorroïdes peuvent provoquer des irritations, des douleurs et même des saignements pendant les selles, mais qu’est-ce que sont exactement ces cauchemars numéro deux ? Voyez-les comme des varices, mais pour votre derrière.
Les hémorroïdes sont des vaisseaux sanguins (alias veines) gonflés et enflammés dans ou près de votre anus et de votre rectum, la chambre située à l’extrémité de votre gros intestin.
Les hémorroïdes internes peuvent se former dans la paroi de votre rectum ou de votre cavité anale et, dans les cas les plus graves, peuvent même faire saillie. Les externes, en revanche, peuvent ressembler à des bosses sous la peau autour de votre anus.
Ce n’est pas parce que vous voyez du sang dans vos selles que vous avez automatiquement des hémorroïdes non plus. Un saignement pendant une selle peut être dû à une variété de choses, de quelque chose d’aussi commun qu’une fissure ou une déchirure anale à des conditions plus sérieuses comme une hémorragie intestinale ou un cancer du côlon.
Si cela n’est pas assez beurk pour vous, voici l’argument décisif : Vous ne savez peut-être même pas que vous avez des hémorroïdes. Si certains cas d’hémorroïdes sont douloureux et démangent, d’autres peuvent durer longtemps sans aucun symptôme.
Pourquoi ai-je des hémorroïdes ?
Avez-vous entendu dire que les hémorroïdes sont causées par le fait de s’asseoir sur une surface froide et humide ? Ou que vous les avez eues parce que vous avez mangé trop de nourriture épicée ? Ou que c’est une affection dont seules les populations âgées doivent s’inquiéter ? Faux, faux et encore faux, dit Schmaing.
« La vérité est que la méthode exacte de formation des hémorroïdes est inconnue », explique-t-elle.
Tout cela dit, les experts ont quelques bonnes intuitions sur ce qui pourrait déclencher votre dernière poussée. Les causes les plus probables sont une augmentation de la pression dans votre abdomen et votre bassin, ainsi qu’un affaiblissement naturel des tissus corporels entourant vos veines, ce qui leur permet de se gonfler.
C’est pourquoi les hémorroïdes apparaissent souvent chez les femmes enceintes, les personnes qui soulèvent des objets lourds comme les haltérophiles et celles qui poussent ou font des efforts répétés pour faire leurs besoins, souvent en raison d’une constipation ou d’une diarrhée.
Cela explique aussi pourquoi beaucoup de gens pensent que les hémorroïdes ne sont un souci que lorsqu’on vieillit. Bien qu’elle soit plus fréquente entre 45 et 65 ans, malheureusement, la réalité est que vous pouvez avoir des hémorroïdes à tout âge. (Oh, joie.)
Même si ce que vous mangez – ou ne mangez pas – ne cause pas directement les hémorroïdes, votre alimentation peut aussi jouer un rôle énorme. Par exemple, si vous ne consommez pas assez d’eau ou de fibres, vous êtes plus susceptible d’être constipé. Avec tout cet effort accru, eh bien, vous voyez comment tout cela s’évacue.
Dans d’autres cas, les troubles digestifs qui présentent couramment des symptômes de diarrhée et de constipation, comme le syndrome du côlon irritable, peuvent aussi déclencher indirectement un cas de piles.
Les hémorroïdes disparaissent-elles d’elles-mêmes ?
Si vous avez déjà des hémorroïdes, vous vous demandez probablement ce que vous pouvez faire pour vous en débarrasser au plus vite. Heureusement, il se peut que vous n’ayez pas à faire grand-chose.
« La plupart des hémorroïdes se résorbent spontanément ou répondent bien aux mesures de traitement conservatrices », dit Schmaing.
Les petites hémorroïdes peuvent disparaître d’elles-mêmes en quelques jours seulement. Mais celles qui sont plus grandes et plus sévères peuvent prendre plus de temps à se calmer et peuvent causer de l’inconfort. Si c’est le cas, n’ayez pas peur de rendre visite à votre médecin.
« Bien que la plupart des hémorroïdes puissent se résorber d’elles-mêmes, il est toujours bon de consulter votre prestataire de soins primaires si vous ressentez des symptômes de douleur rectale, de démangeaisons ou de saignements », explique Schmaing. « La plupart des professionnels de la santé sont formés pour traiter les hémorroïdes parce qu’elles sont très courantes, et ils peuvent vous orienter vers un spécialiste, si nécessaire. »
Comment puis-je traiter les hémorroïdes à la maison ?
Bien qu’un cas d’hémorroïdes puisse disparaître aussi rapidement et aléatoirement qu’il est apparu, il existe quelques remèdes maison que vous pouvez essayer pour prévenir les occurrences futures ou faire avancer les choses si vous êtes actuellement confronté à une poussée.
Pour commencer, rangez votre téléphone. Si vous faites partie des 75 % d’Américains qui admettent utiliser leur téléphone lorsqu’ils sont aux toilettes, tenez compte de cet avertissement : Votre habitude de faire défiler votre flux de médias sociaux pendant que vous êtes aux chiottes peut prolonger votre poussée et votre effort lorsque vous faites le numéro deux. Il est préférable de faire vos besoins et de poursuivre votre chemin.
Une autre mesure préventive consiste à augmenter votre consommation d’eau (une bonne idée de toute façon) et à augmenter votre consommation de fibres pour que votre plomberie fonctionne correctement. Si vous êtes vraiment constipé, vous pouvez également envisager un laxatif ou un émollient fécal en vente libre.
Pour les hémorroïdes inconfortables, Schmaing suggère des crèmes antidouleur, de l’hamamélis, des bains de siège chauds ou des lingettes humides pour aider à apaiser la zone affectée.
« Si ces traitements sont inefficaces, un professionnel de santé peut être en mesure de prescrire d’autres crèmes ou médicaments », ajoute-t-elle.
Quand faut-il s’inquiéter des hémorroïdes ?
Disons que vous avez attendu et essayé des remèdes maison sans succès. Si vos hémorroïdes vous gênent toujours après plusieurs jours, il est peut-être temps de consulter un professionnel de la santé.
Votre médecin vérifiera que vous souffrez réellement d’hémorroïdes et pas d’autre chose comme un trouble digestif, une inflammation du côlon, une hémorragie intestinale ou un cancer du côlon.
S’il s’agit en fait simplement de piles encombrantes qui refusent de disparaître, vous pouvez vous renseigner sur les options peu invasives pour les aider à se résorber plus rapidement. La plus courante de ces procédures est la ligature à l’élastique, où un élastique est placé autour d’une hémorroïde interne pour couper sa circulation, mais d’autres choix vont d’une injection à l’utilisation d’une lumière infrarouge.
Avec les bons soins, on peut espérer que vous retrouverez votre programmation régulière en un rien de temps.