Alzheimer et Parkinson sont toutes deux des maladies neurologiques. Les deux maladies sont causées par des cellules cérébrales endommagées. Les deux affections peuvent impliquer une démence, ainsi qu’une dépression, une anxiété et des troubles du sommeil. Les deux pathologies peuvent entraîner des symptômes psychotiques tels que des délires et des hallucinations.
Si Alzheimer et Parkinson partagent certaines causes et certains effets, les deux maladies sont différentes. Elles ont un impact sur le cerveau et évoluent de manière différente. Les deux maladies affectent les gens différemment, se manifestent différemment et progressent à des rythmes différents.
J’ai eu un père atteint de la maladie de Parkinson et une mère atteinte de démence. D’après mon expérience, la maladie de Parkinson progressait plus lentement et était davantage liée à la motricité qu’à la mentalité.
Mon père ressentait des tremblements, ainsi que des changements dans sa démarche et ses expressions faciales. Mais ses capacités cognitives étaient relativement intactes jusqu’aux tout derniers stades de la maladie. La démence de ma mère l’a rendue faible et incertaine sur ses pieds, mais elle est restée active et mobile, même si ses capacités cognitives ont décliné.
Qu’est-ce que la maladie de Parkinson ?
La maladie de Parkinson affecte les cellules cérébrales qui produisent la dopamine, une substance chimique importante du cerveau impliquant la communication entre les cellules nerveuses. La dopamine vit dans une partie du cerveau appelée la substantia nigra, une structure située au milieu du cerveau qui joue un rôle dans la récompense du mouvement.
Bien qu’il puisse y avoir des problèmes cognitifs associés à la maladie de Parkinson, il y a généralement plus de problèmes physiques. Il peut s’agir de tremblements, de changements de posture, ainsi que de changements dans les habitudes de marche et les expressions faciales.
La maladie de Parkinson entraîne des problèmes de coordination motrice, en particulier l’initiation du mouvement, le mouvement consécutif et la lenteur du mouvement. Le circuit cérébral qui contrôle le rythme et le mouvement est déréglé par la maladie de Parkinson.
Les symptômes de la maladie de Parkinson ont tendance à se développer lentement au fil des années. Il existe « cinq stades » de la maladie de Parkinson, allant de léger à plus prononcé. Le stade un n’interfère pas de façon spectaculaire avec la vie quotidienne d’une personne. Au stade deux, les tremblements et les problèmes de mouvement deviennent plus prononcés.
Au stade trois, ou « stade intermédiaire », l’équilibre devient un problème, les chutes sont fréquentes et s’habiller peut être un défi. Une personne atteinte de la maladie de Parkinson au stade quatre ne devrait probablement pas vivre seule, car il devient difficile de se tenir debout et de mener une vie pleinement indépendante.
Le stade cinq est le plus débilitant. À ce stade, mon père était confiné dans un fauteuil roulant et ma mère était un soignant à plein temps. C’est à ce stade que les symptômes d’habileté non motrice commencent à se manifester, comme les hallucinations, les délires et la démence.
Bien qu’il n’y ait pas de « remède » pour la maladie de Parkinson, elle est considérée comme une condition hautement traitable. Avec un diagnostic approprié et précoce, de nombreux patients atteints de la maladie de Parkinson continuent à mener une vie productive et autonome pendant de nombreuses années.
La maladie de Parkinson ne provoque pas toujours la démence
Si le déclin cognitif est fréquent dans les maladies d’Alzheimer et de Parkinson, il est moins susceptible de survenir chez les patients atteints de la maladie de Parkinson. Selon des études, seule la moitié des personnes atteintes de la maladie de Parkinson développent des difficultés cognitives. Cela peut aller d’un léger oubli à une démence complète.
Lorsque la démence se manifeste chez les parkinsoniens, elle se produit dans la zone « sous-corticale » du cerveau. La démence d’Alzheimer survient dans la zone » corticale » du cerveau. De ce fait, les symptômes cliniques de ces deux démences peuvent être quelque peu différents.
Démence de Parkinson vs. Démence d’Alzheimer
Selon les experts, la démence de Parkinson peut entraîner une altération de l’activité physique et a un impact sur les capacités motrices. Deux neurotransmetteurs (substances chimiques produites par les cellules du cerveau) appelés dopamine et sérotonine ont tendance à être endommagés par la maladie de Parkinson.
En plus de causer des problèmes de mouvement et de coordination, cette forme de démence peut également entraîner un ralentissement du processus de pensée et des problèmes de mémoire. Cependant, cela est généralement moins prononcé jusqu’aux derniers stades de la maladie.
Avec la maladie d’Alzheimer, deux types de protéines dans le cerveau, les enchevêtrements (tau) et les plaques (bêta-amyloïde), s’accumulent et tuent les cellules cérébrales. Cette démence induite par la maladie d’Alzheimer affecte la mémoire, la clarté de la pensée, les compétences linguistiques et l’orientation. Elle réduit la compréhension, la capacité d’apprentissage et le jugement. Le stockage de nouvelles informations et la récupération de la mémoire sont davantage impactés que les capacités motrices.
Distinguer ces affections neurodégénératives est important pour déterminer la meilleure approche thérapeutique. Les médicaments destinés à l’une des affections pourraient créer des problèmes lorsqu’ils sont administrés à un patient atteint de l’autre.
7 façons de diminuer le risque de maladie de Parkinson et d’Alzheimer
Il n’existe actuellement aucun « remède » pour l’une ou l’autre des maladies. La maladie de Parkinson est cependant considérée comme une maladie plus traitable, surtout dans les premiers stades de la maladie. Les traitements comprennent les médicaments, la kinésithérapie et les modifications du mode de vie, comme les changements de régime alimentaire. La recherche continue de suggérer qu’un mode de vie sain pour le cerveau peut aider à prévenir à la fois la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson. Voici quelques lignes directrices de base :
- Adopter un régime alimentaire sain avec une bonne nutrition. Les régimes sains pour le cerveau, tels que le régime méditerranéen ou le régime « DASH », ont prouvé qu’ils faisaient la différence. Les régimes à base de légumes et de fruits frais, de céréales complètes, d’huile d’olive, de haricots, de poisson, de volaille et de produits laitiers peuvent protéger contre les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer, et favoriser la santé cognitive. En réduisant l’inflammation et le stress oxydatif, ces régimes favorisent la santé cognitive. Ils peuvent atténuer les risques de la maladie d’Alzheimer et de la maladie de Parkinson. Restez à l’écart des viandes transformées, du beurre et de la crème épaisse, des graisses saturées. L’excès de sucre est également dangereux. Le sucre est un inflammatoire qui peut également entraîner une prise de poids malsaine.
- Forme et exercice. Au moins 30 minutes d’exercice aérobique modéré, 3 à 4 jours par semaine, sont considérées comme une mesure préventive. Intégrez l’activité physique dans votre routine quotidienne. Elle n’a pas besoin d’être à fort impact ; il peut s’agir de marcher, de faire du vélo stationnaire ou de nager.
- Assurez une bonne nuit de sommeil. Sept à huit heures de sommeil chaque nuit sont recommandées. Des études cliniques ont montré que l’insomnie et la qualité du sommeil peuvent avoir un impact considérable sur le cerveau et le bien-être général, et que les problèmes de sommeil peuvent contribuer à la maladie d’Alzheimer
- Contrôler le stress et l’hypertension. Le stress peut provoquer une démence vasculaire et créer d’autres risques pour la santé. Gardez l’hypertension sous contrôle et protégez-vous contre le déclin cognitif. Le yoga, la méditation et les exercices de respiration profonde peuvent tous aider. Il en va de même pour les moments de calme dans un jardin ou l’écoute de musique apaisante et relaxante. Le bien-être émotionnel améliore le bien-être physique.
- S’engager dans une interaction sociale. Les experts estiment que l’engagement social favorise une longévité saine et peut aider à prévenir de nombreuses maladies. Interagir avec la famille et les amis, participer à des activités communautaires et suivre un cours peuvent tous garder l’esprit engagé et est nourrissant sur plusieurs fronts. Être seul et reclus peut provoquer une dépression et également entraîner un déclin cognitif.
- Assurer une stimulation mentale. S’engager dans des activités mentalement stimulantes est toujours important. Lire des livres, faire des mots croisés et d’autres jeux cérébraux, et jouer à des jeux de cartes sont tous des activités stimulantes. Si le cerveau est actif, il est moins susceptible de s’atrophier. Un esprit actif et un corps actif aident à garder le cerveau en bonne santé.
- Musicothérapie. On pense depuis longtemps que le pouvoir de la musique dans les soins aux personnes atteintes de démence favorise le bien-être et la guérison et aide à gérer le stress. Écouter de la musique, chanter, même danser ou simplement taper du pied et taper des mains peut être émotionnellement et physiquement gratifiant. Il a été démontré que la musicothérapie aide également les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
S’occuper d’une personne atteinte de la maladie de Parkinson
Pratiquez la patience et la compréhension lorsque vous êtes confronté à la maladie de Parkinson. Vous êtes peut-être très frustré et confronté à des difficultés en tant qu’aidant, mais les personnes atteintes de la maladie de Parkinson sont tout aussi frustrées. Leur état physique et mental peut être débilitant, déprimant et humiliant.
L’alimentation et la nutrition peuvent avoir un impact énorme sur la santé et le confort d’un malade de Parkinson. Bien manger, se reposer davantage, bien dormir, prendre de l’air et faire de l’exercice peuvent faire la différence. Obtenir les bons médicaments et les thérapies complémentaires est également important.
Comme la maladie de Parkinson a un impact sur les capacités motrices d’un patient, des modifications du cadre de vie peuvent devoir être apportées pour s’adapter aux fauteuils roulants et aux problèmes de mobilité limitée. Une assistance professionnelle à domicile pour la maladie de Parkinson peut permettre aux patients parkinsoniens de rester indépendants et peut améliorer la qualité de vie.
Par-dessus tout, recherchez l’aide et le soutien de votre famille, de vos amis et des groupes de soutien aux aidants. Profitez des ressources de votre communauté. Endosser tout le fardeau peut avoir des conséquences néfastes sur un aidant.
Prenez soin de vous, sinon vous ne serez pas en mesure de prendre soin de votre proche. Suivez les conseils de prévention fournis ci-dessus pour vous aussi, et respirez profondément !
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