Comment j’ai tourné la page après avoir rompu avec quelqu’un que je pensais être « la bonne »

Nous nous sommes rencontrés à l’université. Nous sommes devenus amis. Finalement, nous avons commencé à sortir ensemble et sommes tombés amoureux. Nous étions les meilleurs amis l’un de l’autre. Il était mon premier texte le matin, et mon dernier avant de me coucher. Lorsque nous sommes entrés dans le monde du travail, nous avons eu la priorité sur les vacances de l’autre. Nous avons fait des voyages partout, de New York à Honolulu, partageant des souvenirs éparpillés dans le monde entier. C’était six années de bonheur.

Tout était génial – jusqu’à ce que ça ne le soit plus.

Je ne sais pas exactement quand les fissures ont commencé à apparaître. Mais elles étaient là. Et puis un jour – après neuf ans d’amitié, six ans de couple – nous avons rompu. J’avais 28 ans, je pensais que je serais bientôt mariée, et maintenant ? Je me sentais seule.

C’était moi il y a quelques mois. Et c’était nul. Dans ces heures, jours, semaines et même mois immédiats après la rupture, je n’arrivais pas à faire taire ma voix intérieure qui me demandait sans cesse :  » Et si ça n’arrivait plus pour moi ? « 

Fille. Écoute-moi : cette voix ? C’est un menteur.

Je sais que chacun fait face différemment, et je ne suis pas ici pour vous donner des conseils sur la façon d’oublier votre ex ou si vous devriez ou non télécharger Tinder. C’est un tout autre article. Ce que je peux faire, c’est vous dire ce qui m’a aidé à réorienter mon attention dans les semaines qui ont suivi ma rupture, et si vous traversez la même chose (désolé, ma fille), alors peut-être que cela peut vous aider.

Toutes ces choses que vous avez repoussées ? Faites-les maintenant

J’économisais déjà activement et j’étais très près de rembourser mes prêts étudiants pendant ma relation, mais avouons-le, être en couple m’a rendu un peu paresseux. Lorsque votre vie est tracée et que vous pensez que votre avenir aura une certaine allure, il n’y a pas autant d’élan pour s’attaquer agressivement à vos choses, parce que vous êtes concentré sur nos choses. Mais tout ça disparaît avec une rupture. Il n’y a que vous en ce moment.

Dans les deux premières semaines qui ont suivi ma rupture, j’ai remboursé le reste de mes prêts étudiants et de mes dettes de cartes de crédit, je suis allé à la banque et j’ai élaboré un plan d’épargne et d’investissement agressif qui me convenait le mieux et qui correspondait à mes objectifs financiers. Vous tous, le soulagement, couplé à la fierté que je ressentais, était énorme. J’étais euphorique.

Si vous êtes au milieu d’une rupture, vous aurez beaucoup de jours stressants et accablants. Si vous pouvez éliminer certaines choses de la liste des choses à faire dans votre vie, cela peut rendre ces jours beaucoup plus faciles.

Écoutez votre instinct

L’une des choses les plus difficiles à traiter après ma rupture était le sentiment que je devais « recommencer à zéro ». Lorsque vous êtes sur un chemin vers un scénario de vie très spécifique depuis si longtemps, un détour peut sembler dévastateur.

Écoutez, cela peut être difficile quand il semble que tout le monde autour de vous est en couple, et que vous avez l’impression d’être laissé derrière – mais c’est le moment de se concentrer sur la création de la meilleure vie pour vous. L’un des meilleurs conseils que j’ai reçus après ma rupture m’a été donné par une bonne amie. Je venais de lui dire que j’avais un creux dans l’estomac à cause de l’angoisse de tout recommencer. Tout ce qu’elle a répondu, c’est  » alors ne le fais pas « .

Il n’y a pas de calendrier correct pour tout cela. Vous saurez quand il sera temps de vous remettre en selle. En attendant, remplacez Quand est-ce que ce sera mon tour ? par À quoi je veux que ma vie ressemble quand ce sera mon tour ? Si vous n’avez pas fait face honnêtement à ce que vous ressentez et si vous n’avez pas travaillé dur pour apporter des améliorations là où c’était possible, croyez-moi, entrer dans une relation, sans parler du mariage, est la dernière chose que vous devriez faire. Votre inquiétude ne doit pas porter sur le moment, elle doit porter sur le fait de vous assurer que vous êtes la meilleure version de vous pour ce moment.

Choisissez votre équipe

Non seulement vous devez faire face à la perte de votre moitié, mais vous pourriez également faire face à la perte de votre appartement partagé si vous viviez ensemble, de la famille dont vous êtes devenu proche au cours de votre relation, et même (soyons réels, parfois surtout) des animaux domestiques.

Pour moi, l’une des choses les plus difficiles à déterminer était de savoir qui obtenait la garde de nos amis communs. Se connaissant depuis près de 10 ans, et étant en couple depuis plus de la moitié de cette période, nous avions acquis beaucoup de personnes entre nous. Allais-je aussi perdre toutes ces amitiés ? Les gens allaient-ils prendre parti ? J’ai dû me comporter en adulte, faire asseoir ces amis et avoir des conversations un peu gênantes sur le fait que j’espérais que nos amitiés resteraient intactes. Certaines l’ont fait, d’autres se sont éloignées. Ce n’était pas idéal, mais c’était ma réalité. Je me suis réconforté en sachant que j’avais fait ce que je pouvais pour faciliter la situation pour moi-même.

Dire « oui » au changement

Si vous faites face à une rupture, je n’ai pas besoin de vous dire que votre vie se transforme. Tout est en mouvement en ce moment ; de vos projets de vie plus larges jusqu’à vos routines quotidiennes. Par exemple, je ne dois plus acheter qu’un seul sachet de pop-corn, au lieu de deux, quand je vais à l’épicerie. D’accord, j’en achète peut-être encore deux, mais je n’ai plus besoin de partager (le bon côté des choses ?). L’objectif est d’arrêter de vous sentir à la merci du paysage changeant de votre vie, et de le prendre en charge.

Vous avez peur d’avoir trop de temps libre maintenant ? Inscrivez-vous à un cours que vous avez toujours voulu suivre. Vous apprendrez de nouvelles choses et pourrez rencontrer de nouvelles personnes. Je me suis inscrite à un cours de fitness dans mon ancienne université avec une amie, et le simple fait d’être dans un environnement différent au moins deux jours par semaine m’a donné un coup de fouet. Sans compter que l’exercice fait des merveilles pour votre santé mentale et physique, mais c’est un fait simple : prendre soin de soi fait du bien. Vous voulez changer d’air ? Partez en voyage dans cet endroit dont vous avez toujours rêvé. Trois jours après ma rupture, j’ai réservé un voyage de groupe en Italie. C’était complètement spontané, hors de ma zone de confort, et surtout, cela m’a donné quelque chose à attendre avec impatience. Vous avez l’impression d’être un raté ? Demandez à prendre plus de responsabilités au travail. Ce nouveau défi vous occupera l’esprit, et lorsque (oui, lorsque) vous commencerez à y exceller, votre confiance en vous reviendra.

Le changement engendre le changement. Si nous nous laissons aller à la détente, et acceptons que cela puisse être une bonne chose, nous verrons des transformations que nous n’aurions jamais imaginées possibles.

Écoutez, je ne sais pas vraiment si je suis  » passée à autre chose  » pour le moment, et franchement, je ne pense pas que ce soit le but. Les ruptures craignent. Elles vous obligent à réévaluer tout ce que vous pensiez savoir. Tu es triste, confus, en colère, et tu dois continuer à vivre ta vie. C’est beaucoup. Mais si tu es doux avec toi-même et que tu prends ton temps, ça ira mieux. Sers-toi de ceci pour te rappeler que tout ce que tu ressens est valable et réel, mais que ça va passer. Vous passerez de l’autre côté, où plus de joie et d’amour que vous ne pouvez imaginer vous attendent. Promis.

Alors peut-être que nous pourrons déterminer si nous devons télécharger Tinder ou non.

Cette pièce a été initialement publiée le 9 novembre 2017.

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