@ Comment Faire la Méditation Transcendantale + Mantras Gratuit – Pas à Pas

Méditation Transcendantale (MT) – Voici la technique complète incluant les mantras expliquée pas à pas gratuitement.

Les avantages d’une pratique régulière de la technique de MT comprennent :

1. Stress, le soulagement de l’anxiété et de la dépression et une grande amélioration de la santé mentale
2. Une plus grande efficacité au travail
3. Une meilleure performance scolaire
4. Une pression artérielle saine
5. Une diminution du risque de maladie cardiaque
6. Arrêter de fumer

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7. Traitement de l’alcoolisme et de la dépendance
8. Traitement de l’hyperactivité (TDAH)
9. Relations saines
10. Amélioration de l’intelligence

J’ai appris à faire de la méditation transcendantale en 1999, alors que j’avais 23 ans. Je l’ai étudiée dans un It dans un centre officiel de ma ville natale. C’était une bonne expérience, ma tutrice, une Américaine, était gentille, douce et compatissante et méditer en groupe chaque soir dans le centre était une belle expérience. Je détaille ici la technique que j’utilise depuis, sur près de 20 ans.

Avant de continuer, jetons un coup d’œil à la table des matières :

Technique de méditation transcendantale : comment ça a commencé ?

• La technique de méditation transcendantale a été développée par le gourou indien Maharishi Mahesh Yogi dans les années 1950 et popularisée dans les années 1960 lorsqu’elle est arrivée en Occident (c’est-à-dire en Californie).
• Maharishi Mahesh Yogi était le gourou que les Beatles fréquentaient en Inde, lorsqu’ils exploraient la pratique spirituelle et l’expansion de la conscience.
• Elle est basée sur le fait de s’asseoir en silence et d’utiliser un mantra qui est répété dans l’esprit et sur lequel on se concentre doucement.
• Pour l’apprendre correctement, vous pourriez vous rendre au centre de Méditation Transcendantale le plus proche de chez vous et payer pour l’apprendre là où vous recevez un enseignement personnel expert en tête-à-tête et des conseils d’un tuteur expérimenté qui a étudié dans un collège Maharishi officiel.

Pour ceux qui ne peuvent pas se le permettre ou qui n’ont pas de centre It à proximité, voici un guide gratuit étape par étape.

Voici :

1. Éteignez les téléphones, etc, et assurez-vous que vous ne serez pas dérangé pendant vingt-cinq minutes environ. Vous aurez besoin d’une sorte de minuteur ou d’avoir une montre ou une horloge à proximité.
2. S’asseoir tranquillement avec les yeux fermés, les pieds sur le sol. Les mains peuvent s’asseoir sur vos genoux, assurez-vous simplement d’être confortable.
3. Le mantra est… « Shiring » – c’est plus un « son » qu’un mot. Il s’agit souvent de deux syllabes, « Shi » et « Ring ». Laissez le mantra venir doucement dans votre esprit.
4. Répétez le mantra dans votre esprit sans force ni effort. Permettez-lui de tourner dans votre esprit à la fréquence qu’il veut.
5. Si vous remarquez que vous avez dérivé dans vos pensées, ramenez alors doucement votre attention à la répétition du mantra.
6. Si des pensées ou des sentiments difficiles surgissent, laissez-les simplement partir sans force ni jugement et revenez au mantra dans votre esprit.
7. Continuez ainsi pendant vingt minutes. Vérifiez sur votre montre ou votre horloge ou attendez jusqu’à ce que votre minuteur vous dise que vingt minutes se sont écoulées.
8. Quand vingt minutes se sont écoulées, arrêtez de répéter le mantra dans votre esprit et restez assis tranquillement sans répéter le mantra pendant deux minutes supplémentaires avant de revenir dans le monde en ouvrant les yeux

Votre séance de méditation devrait vous sembler agréable, relaxante et charmante. Si ce n’est pas le cas, c’est que vous en faites probablement trop. Détendez-vous et lâchez prise.

• LaTM est généralement pratiquée pendant vingt minutes deux fois par jour, mais la pratiquer une fois par jour ou de façon irrégulière est également très bénéfique.
• C’est une technique de méditation très efficace pour la santé mentale, la santé physique, la relaxation, l’amour de soi, la conscience et la croissance.
• Vous n’avez pas besoin de comprendre chaque petit détail de la méditation transcendantale pour en bénéficier, de la même manière que les conducteurs n’ont pas besoin de comprendre le fonctionnement des moteurs de véhicules pour les conduire.
• Ce que vous devez cependant garder à l’esprit, c’est le fait que l’organisation est une entreprise commerciale et qu’il ne serait donc pas approprié de révéler chaque minutie de la technique. D’après mon expérience, si vous ressentez le besoin d’apprendre le véritable art de la technique, ce serait une bonne idée de vous trouver un professeur dans un centre officiel de MT, c’est très amusant.
• D’autre part, si vous voulez apprendre la méditation sans vous ruiner, vous pouvez opter pour la méditation non dirigée à travers des cours et des instructeurs de yoga. Dans le cas où vous avez juste l’intention d’échantillonner les choses et de comprendre ce que la méditation ressent, alors il serait idéal de s’inscrire à une retraite de style Goenka de 10 jours.
• Il convient de noter que le monde de la méditation est également dicté par le concept de marché libre et donc la demande et l’offre affectent le prix des leçons et des cours.
• Au cas où vous voudriez en savoir plus sur la méditation et son fonctionnement, je vous recommande de vous procurer le livre de Maharishi Mahesh Yogi intitulé « Science de l’être et art de vivre ». Ce livre est un guide pratique pour identifier le véritable sens de la vie et le type d’options que vous pouvez explorer pour enrichir votre esprit. Bien que certaines parties de son livre soient assez répétitives, il offre néanmoins une représentation juste de la science et de la philosophie et vous pouvez en tirer un grand profit. Cela dit, veuillez noter que ce livre ne vous dira certainement pas tout ce qui peut être écrit à ce sujet.

Alors, où peut-on obtenir plus de détails sur la technique proprement dite ? Eh bien, en fait, la technique elle-même est assez simple. Vous trouverez ci-dessous une autre description des étapes que vous devez suivre pour la pratiquer.

• Étape 1 : Assurez-vous d’être assis confortablement
• Étape 2 : Fermez les yeux doucement
• Étape 3 : Choisissez un mot mantra à utiliser (un mot ou un son sans signification que ses tuteurs peuvent aider à personnaliser pour vous) et continuez à le répéter dans votre esprit pendant que vous êtes dans cet état.

Il y a beaucoup de controverse derrière les mantras. Cependant, le consensus général est qu’un mantra peut être personnalisé pour chaque personne. Bien sûr, il y a ceux qui ont contesté cette affirmation aussi.

Certaines personnes reconnaissent qu’il n’y avait qu’un seul mantra au début. L’effet de l’utilisation de mantras particuliers par rapport à d’autres n’a jamais été complètement étudié. La question demeure donc : que se passe-t-il si quelqu’un décide de regarder autour de lui et de choisir un son ou un mot au hasard pour l’utiliser comme mantra ? Comment cela affecterait-il le résultat de sa méditation ? Cela fonctionnerait-il mieux qu’un mantra personnalisé ou non ?

La réponse la plus proche que le monde ait jamais trouvée à cette question était dans le documentaire « David Learns to Fly. » Le documentaire a été proéminent en provoquant beaucoup de débats et d’attention à sa sortie sur le sujet de la technique. Dans ce documentaire, une personne appelée David choisit un mot allemand aléatoire et à travers divers laboratoires, des expériences EEG ont prouvé que le mot allemand aléatoire a un meilleur effet que les mantras It officiels.

En général, les mantras It sont choisis parmi les mantras Beeja ou les mantras de semence. Vous pouvez en savoir plus sur ces derniers en écoutant attentivement Lalita Sahasranama (texte sacré d’une déesse hindoue).

Ce que j’ai appris, c’est que la plupart des techniques de méditation simples et réalistes ont tendance à utiliser des mantras génériques – aucune personnalisation. En général, il y a trois choses qui arrivent à votre esprit (ou qui devraient arriver) lorsqu’un mantra est répété sévèrement.

1. Vous commencez avec votre esprit rempli de pensées

2. Le mantra prend le dessus sur l’arrière-plan bien que les pensées restent au premier plan

3. Finalement, les pensées sont complètement effacées et le mantra prend le dessus et continue de dominer

Dans la situation n°3, votre cerveau est censé avoir dépassé ses limites habituelles et finalement transformé la qualité et l’état de votre processus de pensée.

Le grand voyant Maharishi Mahesh Yogi faisait référence à cet état comme au champ de la plus grande puissance qui manifeste la réalité.

Pour Maharishi, c’était la seule technique de méditation capable d’aider à transformer l’être.

D’un point de vue neurologique, elle est conçue pour produire une activité d’ondes cérébrales alpha et thêta à un niveau fiable dans le cerveau. Dans un passé récent, des personnes comme Fred Travis, John Hagelin et David Lynch ont toutes fait des démonstrations notables à l’aide de schémas EEG indiquant comment Il fonctionne.

En regardant de près la technique, on peut être étonné de l’efficacité avec laquelle elle modifie les schémas d’ondes cérébrales. Cependant, notez que même en pratiquant la méditation transcendantale, vous êtes toujours dans un état de pensée, seulement que l’état cérébral s’apparente à celui de la rêverie.

Comment fonctionnent les mantras TM ?

Quelques facteurs essentiels entourent l’utilisation des mantras. Premièrement, les mantras ont diverses caractéristiques vibratoires. C’est pourquoi chaque étudiant de MT utilise son propre mantra unique. « Amour » et « Jalousie », ces deux mots sont des sentiments exceptionnellement forts, et tous deux créent un son vibratoire spécifique.
Vous pouvez en fait essayer de vous répéter ces deux mots plusieurs fois, et sentir la différence qu’ils créent. C’est pourquoi il est essentiel que vous utilisiez un mantra spécifique et que vous produisiez l’énergie que vous désirez.
Le prochain facteur important est la concentration. Notre esprit est fréquemment encombré de choses aléatoires. En ayant un mot sur lequel nous pouvons concentrer notre attention, nous pouvons nous libérer de cette  » bagarre interne « .

Mantras de méditation pour les débutants – Choisir le bon mantra pour vous

J’ai préparé une liste de 51 mantras que vous pouvez utiliser avec la pratique de la méditation par mantra. Ce tableau comprend une variété de mantras que vous pouvez choisir en fonction de votre sexe et de votre âge.
Gardez à l’esprit que lorsque vous sélectionnez un mantra de tm, vous devez en choisir un qui est facile à suivre et à utiliser. Le mantra doit être facile à répéter, et il doit résonner avec vous. Lorsque vous l’utilisez, vous devez ressentir les sensations que vous désirez.

Selon mon expérience en tant qu’étudiant et enseignant de MT ; vous, en tant qu’étudiant, recevez le mantra particulier par votre gourou au moment de votre initiation. Une fois que vous vous élevez à une technique plus avancée, vous recevez plus de parties à votre mantra. Lorsque cela se produit, vous êtes à nouveau initié et vous recevez un autre mantra à ajouter au mantra que vous avez accepté la première fois.

Donc, que se passe-t-il si votre gourou vous donne un mantra qui est selon la liste ci-dessous le mauvais ?

Vous devez toujours écouter votre gourou. Votre gourou (avec un peu de chance) vous connaît, connaît votre chemin spirituel et votre croissance.

Au sein des cercles de  » gourous « , il est souvent affirmé que le gourou est plus important que Dieu. C’est parce que la tradition sainte dit que le Guru est au-dessus de tout (même de Dieu), et que toutes les déités sont en dessous de lui. Je ne suis pas d’accord avec cela. Le gourou est la déité, qui se tient physiquement devant vous. À mon avis, Dieu est le gourou ultime. L’être mortel est la manifestation de Dieu, et non l’inverse.

Comprendre la signification exacte des mantras de la technique avancée fait apparaître que les mantras de MT ne sont pas des sons anodins. Ils ont des significations apparentes et précises.

Liste de mantras de la méditation transcendantale

Voici une énorme liste de mantras de MT de méditation:

Pourquoi n’arrive-je pas à obtenir ce que je désire dans ma vie ?

Je veux partager avec vous un secret puissant pour manifester TOUT ce que vous désirez (et pas seulement une partie de ce que vous voulez).

Cette perspicacité vous aidera à aller bien au-delà d’essayer de manifester des fragments de désirs (comme plus d’abondance). Lorsque vous aurez vraiment  » compris  » ce profond ah-ha, vous saurez comment manifester rapidement TOUT ce que vous désirez vraiment…

D’abord, commençons par LA question qui provoque tant de confusion.

Pourquoi  » le Secret  » et la manifestation de ce que vous voulez, semblent-ils si aléatoires ? Parfois cela semble fonctionner, parfois non.

Mais pourquoi ? Quel est le secret des mantras de méditation transcendantale ?

Et pourquoi les superstars (comme Oprah par exemple) sont-elles capables d’attirer des avalanches de richesse et de succès si facilement – alors que la plupart des gens se battent pendant des années juste pour garder la tête hors de l’eau ? Comment peuvent-ils apprendre la pratique de la méditation transcendantale et en obtenir tous les bienfaits, alors que vous ne le pouvez pas ?

Qu’est-ce qui rend ces  » stars  » si spéciales ?

La réponse est si simple que la plupart des gens ne la voient JAMAIS.

Les stars comme Oprah se manifestent à partir du noyau de qui elles sont – ce que nous appelons leur énergie centrale.

En d’autres termes, TOUTE leur énergie est alignée et fonctionne ensemble. Ils n’essaient pas de manifester des fragments de désirs ou des choses dont ils ne sont pas sûrs de vouloir vraiment ou non. Ils manifestent ce qu’ils désirent VRAIMENT comme un tout UNIFIÉ.

Et c’est ce qui les rend si sacrément puissants.

C’est pourquoi ils attirent des masses d’abondance (dans tous les sens du terme) comme un aimant… Parce qu’ils permettent COMPLÈTEMENT à l’énergie qui crée les mondes de circuler à travers eux comme un tout unifié. Cela a du sens ?

Maintenant, voici la meilleure nouvelle…

Vous aussi pouvez apprendre à vous aligner avec votre énergie centrale et à manifester tout ce que vous désirez vraiment à partir de cet endroit. Comment faire cela ?

Des pratiques d’entraînement corps-esprit qui intègrent vos énergies primales du corps, du cœur et de l’esprit, tout en développant des compétences intérieures de pleine conscience et de présence intérieure, sont évidemment essentielles. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici :

Un autre secret est d’apprendre à vous connecter à votre joie, votre passion et votre excitation dans votre vie.

Méditation transcendantale Comment commencer aujourd’hui ?

C’est exactement ce que je veux partager avec vous aujourd’hui.

Faites-moi confiance sur ce point : Lorsque vous savez comment vous connecter à votre passion, non seulement vous profitez de beaucoup plus de richesse, de succès, d’amour, d’abondance et d’amusement, mais vous voyez aussi votre vie entière prendre une couleur plus vibrante, une richesse et une valeur.

Ce n’est pas seulement votre compte en banque qui est plein – vous vous sentez aussi plus épanoui à l’intérieur. Le sentiment de lutte et de devoir pousser a disparu. Tout semble avoir beaucoup plus de valeur. Vous êtes excité de partager ce que vous faites avec ceux que vous aimez et avec le monde ! Vous avez l’impression d’être une partie vitale de la Vie, contribuant à quelque chose de spécial comme vous seul pouvez le faire.

Alors, si vous ne ressentez pas actuellement ce sentiment de joie et d’excitation brûlante dans votre vie, que pouvez-vous faire pour y remédier ?

La première étape consiste à apprendre à lire vos signes. Au fil de votre vie, remarquez ce qui éveille votre intérêt et votre curiosité. Laissez-moi vous donner un exemple…

Maintenant, je ne regarde pas beaucoup la télévision, mais j’ai découvert que j’aime regarder un peu de télé-réalité, parce que je trouve toutes sortes de gens engagés dans des activités intéressantes qu’ils aiment – des choses auxquelles je n’aurais jamais pensé, ou que je n’aurais jamais cru possibles.

(Il y a les gens de « Tanked » qui font ces aquariums fous à partir de vieilles voitures, de réfrigérateurs, de machines à gumball et de cabines téléphoniques. Il y a les gars qui fabriquent une variété étonnante de dispositifs d’appel de canard. Il y a l’amateur de grande cuisine qui se fait filmer en train de manger les plats les plus gigantesques que les restaurants peuvent servir. La liste est encore longue.)

Ce qu’il faut retenir, c’est que les différentes passions et voies sont uniques.

Mais qu’est-ce qui VOUS excite et vous intéresse ?

Si l’argent n’était pas un problème et que vous pouviez faire tout ce que vous vouliez toute la journée, qu’est-ce que cela pourrait être ? Qu’est-ce qui est important ou fascinant pour vous ?

Qu’est-ce que vous aimeriez partager avec les autres ?

Si vous avez perdu cette sensation, voici une chose simple que vous pouvez faire pour la retrouver :

Achetez-vous un petit carnet – le genre que vous pouvez mettre dans votre poche, votre sac ou votre sac à main – avec un stylo. Prenez l’habitude, pendant la semaine à venir, de noter tout ce qui attire votre attention, tout ce qui vous intéresse – aussi stupide ou insignifiant que cela puisse être. Vous pouvez donner à votre petit livre un titre tel que « Ce qui m’intéresse »

Puis, commencez à prendre l’habitude de remarquer ce qui attire votre attention – surtout si c’est quelque chose que vous vous diriez normalement d’ignorer. Si cela vous intéresse, écrivez-le, ainsi que quelque chose que vous aimez à son sujet.

Si vous n’aimez pas écrire, vous pouvez dessiner. Si vous n’aimez pas dessiner, vous pouvez utiliser la fonction d’enregistrement vocal de votre téléphone. Trouvez votre propre moyen de noter ce qui vous interpelle.

Joue un peu et amuse-toi.

Traite cela comme un jeu.

De la manière qui te convient, commence à remarquer ce qui suscite ton intérêt et ce qui te plaît. Il peut s’agir d’un titre de livre qui vous saute aux yeux, d’une phrase que vous entendez, d’une personne étrange qui passe, de ce que fait un animal, de l’aspect du ciel, d’une sensation dans votre corps, d’un souvenir ou d’une inspiration qui sort de nulle part.

Prêtez attention à ce qui vous intéresse et vous excite. Tout à coup, la vie semble plus amusante et remplie d’aventures plus vous en faites.

Après un certain temps, voyez si vous remarquez des thèmes récurrents. Ou, peut-être vous souviendrez-vous que vous aimiez quelque chose, mais que vous l’avez oublié depuis.

Quoi qu’il arrive, je pense que vous vous trouverez plus au fait de votre énergie centrale et de ce qui vous fait vous sentir vivant. Ces signes de vie, d’intérêt et de fascination sont les indices de votre passion et de votre objectif plus profonds et de l’énergie qui crée des mondes.

Amusez-vous de votre pratique,
David Foley

P.S. Vous découvrirez comment aller au-delà de la manifestation des choses séparées que vous pensez vouloir… pour manifester tout ce que vous désirez vraiment. Apprenez à exploiter votre potentiel unique pour créer ce qui est aligné avec vos désirs fondamentaux. Découvrez comment manifester la vie de but, de sens et d’accomplissement à laquelle vous étiez destiné avec cet article.

Plus sur la Méditation Transcendantale..

Depuis le 20e siècle, un certain nombre de personnes ont gravité vers la pratique de la Méditation Transcendantale. C’est un type de méditation qui a été développé comme une forme de méditation mantrique silencieuse. Elle a été développée par Maharishi Mahesh Yogi, l’élève de Brahmānanda Saraswatī.

Il s’agit de chanter un mantra pendant 15 à 20 minutes deux fois par jour en étant assis les yeux fermés. La méditation est censée être différente pour chaque personne et les gens se voient attribuer des mantras en fonction de leurs caractéristiques personnelles. Certaines personnes affirment qu’il est en fait dangereux d’utiliser le mauvais mantra.

Si elle est faite correctement, les gourous qui l’encouragent, promettent le plus grand bénéfice de la paix intérieure à côté d’un large éventail de bénéfices pour la santé. Les adeptes de Maharishi et du It croient également à ce que l’on appelle l’effet Maharishi, défini comme une cohérence et une positivité influentes dans un environnement dans lequel le It est pratiqué.

Depuis que sa popularité a augmenté au 20e siècle, des milliers de personnes ont pratiqué le It avec l’aide de gourous qui agissent en tant qu’enseignants certifiés du It offrant des conseils et des sessions spirituelles. Moyennant des frais de cours, ils promettent une grande augmentation de la santé de l’esprit et du corps, menant finalement à la paix intérieure. Cependant, gagner et pratiquer le It n’est pas quelque chose que ces gourous suggèrent de faire tout seul.

Une technique correcte, guidée par un gourou est incroyablement importante quand il s’agit de l’efficacité de la méditation. Les yogis comme Maharishi Mahesh ont souvent affirmé que leur plan mondial œuvrait finalement à la paix dans le monde. Le 7 octobre 2000, le Global Country of World Peace (GWCP) a été inauguré par Maharishi en tant qu’organisation à but non lucratif qui en fait la promotion, l’éducation et la construction de bâtiments pour la paix dans les principales villes du monde.
En raison de ses pratiques répandues, des centres d’enseignement ont été ouverts dans tous les États-Unis, en particulier dans les villes où il a obtenu la popularité comme Los Angeles et San Francisco. D’autres organisations ont également été fondées sur la pratique de la It comme le Natural Law Party, fondé en 1992.

Les célébrités et la méditation transcendantale

Depuis que la pratique de la It est arrivée en Occident, un grand nombre de célébrités ont été connues pour endosser les mantras de la méditation transcendantale. Le réalisateur David Lynch a également créé la Fondation David Lynch afin d’introduire ce qu’il appelle l’éducation basée sur la conscience, en offrant aux enfants la possibilité d’apprendre tout sur la méditation tm mantras. Le réalisateur la pratique lui-même et a reconnu la technique de la méditation transcendantale comme une influence importante sur ses œuvres majeures telles que Twin Peaks et Mulholland Drive. On peut trouver tout cela sur le site officiel de la fondation David Lynch.

Son directeur général de l’organisation parle d’autres célébrités comme Jerry Seinfeld et Katy Perry qui pratiquent également la technique de MT. Ray Dalio, le fondateur, co-chef des investissements et co-président de Bridgewater Associates, le plus grand fonds spéculatif du monde, a fréquemment déclaré que la méditation était à l’origine de son succès. Personne n’aurait pensé que le plus grand fonds spéculatif et Elle avaient quelque chose en commun.

Bénéfices de la méditation transcendantale

Mais quels sont les supposés bénéfices pour la santé de cette ancienne pratique védique ? Eh bien, on dit fréquemment que les avantages concernent à la fois le bien-être physique et mental. Outre le soulagement du stress, l’American Heart Association a déclaré que la technique de méditation transcendantale abaisse la tension artérielle et réduit le risque de maladie cardiaque. Toutefois, dans quelle mesure ces affirmations sont-elles exactes ? Une quantité surprenante de publications discutent de leur fiabilité, affirmant qu’ils sont biaisés et généralement défectueux. L’Université Maharishi de gestion, fondée en 1973 à Fairfield, dans l’Iowa, est un autre système d' »éducation basée sur la conscience » qui utilise le concept de la conscience comme technique fondamentale. Certains sites et programmes l’ont également introduit pour les femmes sous forme de programmes de méditation spécifiques. Mais certaines questions viennent à l’esprit. Comment cela fonctionne-t-il réellement ? Quels sont les aspects négatifs que de nombreux adeptes pourraient laisser de côté ? Est-ce que ça convient à tout le monde ? Il est important de passer en revue tous les faits concernant cette méditation, à savoir ce qu’elle est et comment elle fonctionne. Dans un monde de gourous, de cérémonies, de chants et de célébrités de la culture pop, il peut être difficile de distinguer le bien du mal ou le vrai du faux.

Le monde de la méditation transcendantale est-il vraiment pacifique ?

Les organisations fondées sur le fondement de It promeuvent généralement la paix dans le monde. Elles suggèrent l’idée d’une communauté pacifique travaillant ensemble pour finalement élever la conscience. Mais est-ce vraiment le cas ? Un incident qui a conduit au meurtre de Levi Butler dans la cafétéria de l’Université Maharishi de Management du mouvement It remet véritablement en question la prétendue disposition pacifique de ses adeptes. En raison des vues anti-médicales des autorités de l’école et de l’évitement général des médicaments antipsychotiques, un collégien a traversé un épisode psychotique blessant un et en tuant un autre.

Sans aucune provocation (Shuvender) Sem a poignardé un autre étudiant de l’école Maharishi, John Killian (Killian), à la gorge et au visage avec un stylo. Lorsque l’administrateur du MUM a pris Sem à part, il l’a interrogé sur sa technique It. Il a ensuite été placé sous la garde du doyen des hommes de la MUM. La sécurité du campus et les forces de l’ordre n’ont pas été appelées. Le doyen des hommes, Joel Wynsong, a emmené Sem dans son appartement hors du campus avec l’intention de corriger sa technique de pénétration. Pendant que Wynsong entamait sa propre session, Sem a pu s’échapper de son appartement. Wynsong a retrouvé Sem et l’a suivi jusqu’au réfectoire de l’école où il a décidé de le regarder parler avec des étudiants. Soudain, Sem a commencé une autre attaque non provoquée, poignardant et tuant Levi Butler.

Sem a été placé en garde à vue et lors de l’examen psychiatrique, il a été découvert que Sem souffrait de schizophrénie paranoïde chronique et était précédemment traité avec des médicaments antipsychotiques, mais avait cessé de prendre les médicaments plusieurs semaines avant de venir à MUM.

Quels sont les avantages pour la santé de la méditation transcendantale ?

Les avantages pour la santé de la It seraient nombreux. De la baisse de la pression artérielle à la diminution du risque de maladies cardiaques Elle semble guérir naturellement un certain nombre de maux. On dit même qu’elle réduit les symptômes du syndrome de stress post-traumatique. Il existe de nombreuses pratiques de méditation spécialisées pour la santé physique. Bien qu’elle ait souvent été associée à la médecine alternative, des études suggèrent son efficacité.

Avec un peu de calme, dans le monde du Transcendantal, presque tout le monde peut se débarrasser d’un certain nombre de problèmes de santé. Mais dans quelle mesure ces études sont-elles vraies ? Dans une vue d’ensemble du mouvement It, Aryeh Siegel écrit à propos d’une attaque de convulsions le rendant incapable de marcher ou même de se tenir en position verticale après l’avoir pratiqué. Les membres des organisations de la MT se vantent souvent des études réalisées sur la technique de MT, affirmant qu’elle a été principalement bénéfique pour la santé. Les critiques, cependant, ont estimé que la plupart de ces études étaient de mauvaise qualité. Un grand nombre d’erreurs sont censées être présentes, telles que la conception biaisée, l’autodéclaration, les conflits d’intérêts et la sélection sélective. De nombreuses critiques ont évoqué la façon dont les chercheurs eux-mêmes ont été affiliés au MUM et à d’autres fondations centrées sur le mouvement It. Cela semble indiquer directement un conflit d’intérêts et une vision biaisée du mouvement It lorsqu’il s’agit d’études scientifiques. L’Institut national de la santé, cependant, ne considère pas le zèle ou la foi comme des conflits d’intérêts.

Conclusion

Il semble que depuis son arrivée en Occident au cours du 20e siècle, le It est devenu une pratique de plus en plus répandue dans la société actuelle. Le New York Times l’a même mentionné à plusieurs reprises dans ses journaux du matin. Où que vous alliez, il y a une chance que vous rencontriez quelqu’un qui connaît au moins cette technique. La fondation Maharishi affirme que des bourses It complètes ont été accordées à plus de 250 000 étudiants dans le besoin en utilisant des partenariats, des organisations à but non lucratif et des fondations.

L’ensemble de la pratique semble prometteur et ne nécessite que 20 à 30 minutes, deux fois par jour. Cependant, il semble qu’une grande quantité de controverse a été impliquée quand il s’agit de It et de la façon dont il affecte certains individus. Pour chaque étude sur les avantages pour la santé que It a à offrir, il semble y avoir autant de critiques qui se centrent sur l’idée que It est biaisé et que ses chercheurs étaient affiliés aux mouvements et organisations It qui entourent la méditation.

Après cela, la perspective spirituelle de la culture It semble être centrée sur la paix malgré des incidents comme celui mentionné dans MUM. Un grand nombre de célébrités ont accepté le It comme un moyen réel et important d’améliorer certains aspects de leur créativité et de leur santé mentale, influençant leur travail de nombreuses façons. Certains critiques, cependant, sont prompts à le qualifier d’arnaque complexe, décrivant les fondations qui l’entourent comme ayant une influence sectaire sur ses adeptes. Les anciennes traditions védiques qui sont liées à It sont peu connues de quiconque n’est pas un membre important du mouvement.

Il est donc difficile de comprendre exactement à quel point le mouvement a changé avant son arrivée en Occident. Il semble que It soit un mouvement qui peut être commercialisé facilement, il est donc important de garder une distance régulière par rapport à l’implication financière. Certains individus semblent en bénéficier, tant sur le plan mental que physique. Cependant, dans certains cas, elle semble être tout sauf le bon choix. Il est encore un peu flou sur la façon de localiser la fine ligne entre les résultats réels tels que l’amélioration mentale et physique et les études et le marketing biaisés.

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