Si vous cherchez à améliorer votre routine de nettoyage des cheveux, vous voudrez savoir comment exfolier votre cuir chevelu. En fait, exfolier régulièrement votre cuir chevelu peut aider à gérer les pellicules légères, à se débarrasser efficacement de l’accumulation de produits, et même à aider vos cheveux à paraître plus volumineux et plus épais sans que ces produits ne les alourdissent. Mais l’exfoliation du cuir chevelu n’est pas quelque chose que beaucoup d’entre nous font régulièrement.
« Les gens ne pensent pas à la santé de leur cuir chevelu jusqu’à ce qu’il y ait un problème », explique David Adams, cofondateur et coloriste du salon FourteenJay, à SELF. Mais exfolier régulièrement le cuir chevelu peut le garder en meilleure santé à long terme, en empêchant les problèmes de surgir et en améliorant l’apparence des cheveux. « Notre peau et notre cuir chevelu font partie du même écosystème. Comme nous exfolierions, nettoierions et hydraterions notre peau, nous devrions faire de même avec notre cuir chevelu. »
Ci-après, découvrez comment exfolier votre cuir chevelu, pourquoi vous pourriez vouloir le faire plus régulièrement et comment commencer – sans irritation.
Qu’est-ce que l’exfoliation du cuir chevelu exactement ?
L’exfoliation de votre cuir chevelu fonctionne de la même manière que celle des autres parties de votre corps. Essentiellement, elle aide à accélérer le processus naturel d’élimination des cellules sèches et mortes de la surface de votre peau afin que les cellules plus récentes et plus lisses situées en dessous puissent être révélées.
Cela peut se faire avec des exfoliants physiques, qui sont des produits comme des gommages ou des brosses qui écaillent manuellement ces vieilles cellules. Ou cela peut être fait avec des produits contenant des exfoliants chimiques, qui sont des ingrédients comme l’acide salicylique, l’acide glycolique et l’acide lactique. Ces acides brisent les liens entre les cellules de la peau, ce qui permet de les éliminer plus facilement.
Pour beaucoup de gens, exfolier son cuir chevelu n’est pas essentiel. Mais il peut aider à éliminer l’excès de saleté, de sébum et de cellules mortes de la peau qui pourraient s’accumuler sur votre cuir chevelu, aidant ainsi à gérer des problèmes tels que les pellicules et l’accumulation de produits, qui mènent autrement à la fadeur.
Pourquoi devriez-vous essayer d’exfolier votre cuir chevelu ?
L’exfoliation peut sembler être une étape supplémentaire inutile à votre routine capillaire. Mais il peut avoir de réels avantages, en particulier pour ceux qui sont sujets aux pellicules, à l’accumulation de produits et aux cheveux clairsemés.
Les pellicules : Tout comme la peau de votre visage, votre cuir chevelu contient des glandes sébacées qui produisent de l’huile (sébum). En quantité adéquate, le sébum contribue à rendre vos cheveux doux et brillants. Mais une surproduction de sébum, ou une accumulation de sébum sur le cuir chevelu, peut nourrir la levure malassezia furfur qui entraîne la formation de pellicules. Un cuir chevelu gras peut également entraîner des poussées de dermatite séborrhéique, une affection cutanée chronique caractérisée par des plaques rouges et grasses, des démangeaisons ou des brûlures, et des pellicules. Une exfoliation occasionnelle peut aider à gérer les flocons.
L’application d’un masque exfoliant pour le cuir chevelu une ou deux fois par semaine peut aider à étouffer ou à prévenir les poussées de pellicules, a précédemment déclaré à SELF Anabel Kingsley, trichologue à la Philip Kinglsey Trichological Clinic. « Les masques exfoliants soulèvent doucement les flocons et aident à ramener le taux de renouvellement des cellules de la peau du cuir chevelu à un niveau normal et sain. » Cependant, Kingsley note que la méthode de la brosse peut être trop irritante pour certains cuirs chevelus.
Des cheveux clairsemés : Au fil du temps, l’accumulation de pellicules et de sébum peut obstruer les follicules pileux, ce qui peut entraîner la perte et l’amincissement des cheveux. « Dans la plupart des cas, le follicule a deux ou plusieurs cheveux qui poussent à partir de lui », explique Adams. « Lorsqu’il est obstrué, le follicule rétrécit et, par conséquent, le nombre de cheveux qui en sortent est réduit. » Exfolier le cuir chevelu permet de dégager ces blocages, ce qui aidera les cheveux à mieux pousser et à paraître plus fournis.
Accumulation de produits et aspect terne : Les produits de coiffure peuvent également s’accumuler le long du cuir chevelu et obstruer les follicules pileux, notamment le shampooing sec préféré des fans. Même si vous utilisez un shampooing plusieurs fois par semaine, vous pouvez avoir besoin d’un pouvoir nettoyant supplémentaire grâce à l’exfoliation. « Il y a une grande différence entre le shampooing des cheveux et l’exfoliation du cuir chevelu », dit Adams.
Cependant, certaines personnes ne devraient pas essayer l’exfoliation du cuir chevelu.
Le processus d’exfoliation du cuir chevelu peut être un peu intense, surtout pour ceux qui ont déjà un cuir chevelu sensible. Cela inclut ceux qui ont un psoriasis ou un eczéma affectant leur cuir chevelu. Le psoriasis est une maladie auto-immune qui provoque des plaques de peau épaissie ou des écailles qui démangent souvent ou sont douloureuses. Bien qu’il soit plus fréquent sur des zones telles que les coudes et les genoux, il peut également se manifester sur le cuir chevelu. L’eczéma est une affection cutanée qui se traduit par des plaques de peau sèches, rouges, qui démangent et peuvent s’écailler. Les personnes souffrant de ces affections ou de coupures, de plaies ou d’infections sur leur cuir chevelu devraient éviter l’exfoliation.
Au lieu de cela, les personnes confrontées à ces problèmes devraient s’en tenir à un shampooing doux, sans frotter ni récurer, explique la dermatologue Janet Prystowsky, M.D., déclare à SELF : « Si vous avez une tendance au psoriasis, alors frotter vigoureusement le cuir chevelu augmentera en fait le risque de formation de squames. »
Comment exfolier votre cuir chevelu :
Adams recommande une exfoliation correcte du cuir chevelu au moins une fois par mois. Si vous avez un problème récurrent comme les pellicules, il recommande d’exfolier une fois toutes les deux semaines jusqu’à ce qu’il soit sous contrôle. Mais si vos pellicules sont plus sévères, notamment si elles vous causent des démangeaisons au point de saigner, vous devriez éviter l’exfoliation du cuir chevelu et en parler à un dermatologue.
Un traitement exfoliant du cuir chevelu commence par un polissage du cuir chevelu avec une brosse taquine ou une brosse de massage du cuir chevelu. « Cela permet de détacher les débris sur le cuir chevelu », explique Adams. Veillez à utiliser des mouvements doux car un brossage trop fort peut provoquer des irritations. Après le brossage, massez un traitement du cuir chevelu sur un cuir chevelu et des cheveux secs pendant environ 10 minutes. Recherchez un traitement léger pour qu’il s’élimine facilement par rinçage. Une fois qu’il a bien pénétré dans le cuir chevelu, vous n’avez qu’à passer par votre processus normal de lavage, de conditionnement et de coiffage.
Si vous n’avez pas le temps de passer par toutes ces étapes (qui peuvent ajouter 20 minutes à votre routine de shampoing), vous pouvez vous laver avec un shampoing qui a un exfoliant intégré, comme un shampoing exfoliant pour le cuir chevelu ou un shampoing contenant un exfoliant chimique.
Produits à essayer :
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- Oribe Serene Scalp Exfoliating Scalp Scrub (52 $, Dermstore)
- Nioxin Scalp Recovery Purifying Exfoliator (22 $, Amazon)
- Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager (16 $, Dermstore)
- Neutrogena T/Sal Therapeutic Shampoo (7 $, Target)
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